nuteatude

Ki az a Montse Reus?

Kíváncsi ember vagyok, akinek autoimmun hypothyreosisát diagnosztizálták (Hashimoto), ma pedig terapeutaként és dietetikusként képezték át. A nézőpontból nézve, hogy mi történt velem, úgy gondolom, hogy hivatásom oka messziről származik, és ez az, amikor nekem diagnosztizálták a betegséget, 25 éves koromban, vagyis több mint 16 évvel ezelőtt (ez 2003 nyara lenne), Túlsúly, kimerültség, sok bélprobléma, belső hideg érzés, mentális lemondási nehézségek és alvási problémák szenvedtek.

Kíváncsi, hogy a pajzsmirigy problémámat felfedező személy egy tüdőgyógyász volt, akihez azért mentem fel, hogy meglátogassam, mert az érzésem a legkisebb erőfeszítésből is fulladás volt. A nyakamra nézve megkérdezte tőlem, hogy a családomban előfordultak-e pajzsmirigy-problémák, mire azt válaszoltam, hogy tudtommal semmit sem tudok (évekkel később anyám diagnózisa megjön, de így lesz már a posztmenopauzában van). A tüdőszakértő küldött nekem egy pajzsmirigy-vizsgálatot, és elmondta, hogy amikor megvan az eredmény, menjek fel egy endokrinológushoz.

Emlékszem, amikor elmentem gyűjteni az elemzéseket, elképedtem. Mindig szúrok orvosi vizsgálatokat, ezért kinyitottam a borítékot, és két 3000 feletti értéket láttam csillaggal, félkövéren pedig féltem. Ezen felül, a hangos szám elé tettem antitesteket, és féltem (ez az anti-TPO és az anti-TG volt). Volt egy TSH név is vastag betűvel 15-kor (ott már nem féltem annyira, mert a maximum abban az időben közel 10 volt). Emlékszem, milyen remegve kérdeztem meg az eredményt adó lányt, hogy mi ez, és ő azt mondta nekem: - Kisasszony, nem mondhatok semmit, menjen a szakemberhez és ne késlekedjen.

Nem tudtam aludni az endokrin látogatás előtti napokban. Az orvos üzenete, amikor meglátott, világos volt: "Hashimoto hypothyreosisban szenved, pajzsmirigybetegsége van, krónikus és súlyosbodhat, de szerencsére van olyan gyógyszerünk, amely megoldja a problémáját, egész életében be kell szednie, kezdjük alacsony szinttel adagot (25 Euthyrox-ból), majd az évek során növeljük az adagot, mivel a pajzsmirigy nem működik, általában 100 vagy 150 Euthyrox adag körül stabilizálódik. ".

Emlékszem, három kérdést tettem fel önnek: "De miért én? Van valami, amit tehetek az állapotom javításáért, nem tudom, hogy eszem vagy vitaminokat szedek? Y "A hypothyreosis összefügg a túlsúlyommal?"

Az endokrin válaszok hangzatosak voltak: "Meghatott téged, ez genetikai", "nem, nem tehetsz mást, mint hogy reggelente fél órával reggel előtt vallásosan beveszed a tablettát, és betartod az éves ellenőrzéseket, normálisan eszel és nem költesz vitaminokra, haszontalan ", és" a túlsúlya miatt táplálkozási szakemberünkhöz utalok és diétázom ".

A táplálkozási szakértővel folytatott látogatás 15 percig tartott. Megmérte, megkérdezte a születési dátumomat, megmérte a magasságomat, és adott nekem egy lapot 1200 Kcal-os étrenddel, amelyet egy hónapig szigorúan be kellett tartanom. Ezen kívül azt tanácsolta, hogy hetente háromszor végezzek aerobikot. Gondolkodva hagytam ott, "Hogyan csinálhatok aerobikot, ha még a lelkemkel sem tudok, amikor 3 lépcsőt megmászok?"

Ennek ellenére regisztráltam, mentem, kis idő múlva kimerültem és abbahagytam, túl fáradt voltam. Az Euthyrox, hogy mindent meg kellett javítanom, félig működött nálam. Talán már nem volt ennyi kimerültségi problémám, de a többi tünet továbbra is fennáll, különösen a bélrendszeri tünetek, a lelki lassúságom és a túlsúlyom.

Az utólagos látogatáson a táplálkozási szakember szidta: "Ha nem fogysz, az a te hibád, biztos vagyok benne, hogy étkezés közben harapnivalót fogyasztasz, az étrendet szigorúan be kell tartani". Mondtam neki, hogy tényleg csinálom, de nem fogyok, és hogy nagyon éhes vagyok, és unom a csirkemellet és a salátát. Azt is megjegyeztem neki, hogy a teljes kiőrlésű Maria süti és a szójaital, amelyet reggelire és bél tüneteim javítására ajánlott nekem (tehéntej helyett szójatejet küldött, mert azt mondta, hogy a bélrendszeri kényelmetlenségem innen származhat ), észrevette, hogy nagyon felpuffadtam, és reggel reggelre már nagyon éhes voltam, majd a szendvics, ahelyett, hogy kis bolha ahogy tanácsolta, végül széles lett. Mire válaszolt: "Természetesen, hogyan fogsz fogyni? Ezen kívül már aerobikra jársz?" Amire azt válaszoltam, hogy nem tudok, túl fáradt vagyok, ő pedig így válaszolt: "Akkor úszni".

Folyamatosan húztam az életemet és a testemet, ahogy tudtam, bűntudattal, amikor kihagytam a diétát, vagy amikor nem mentem edzőterembe, azzal az érzéssel, hogy azok szerelmes fogantyúk olyan kényelmesen telepedtek le a testemben, hogy már nem mennek. És amikor elment, hogy ellenőrizze az endokrin rendszert, és azt mondta nekem, hogy "tökéletes" vagyok, de azt mondtam neki, hogy nem érzem jól magam a fáradtság, az alvási problémák, a libidó hiánya, a hajhullás, a koncentráció hiánya miatt (akkor kapta az ellenzékeket) azt válaszolta nekem: "Ennek semmi köze a pajzsmirigyhez, ez a stressz és a haj, kérjen egy dermatológust látogatást".

A bőrgyógyász azt mondta nekem, hogy a homlokterületen lévő diffúz hajhullásom androgén volt, és három megoldásom volt: minoxidil krém, fogamzásgátló tabletták és később a mikro mikrograftolása. Csak az első lehetőséget próbáltam ki, és annyira irritálta a szememet, hogy néhány hónap múlva abbahagytam. Már fiatalabb koromban (a híres Diane 35) szedtem fogamzásgátlót a makacs pattanások miatt, amelyeket évekig szenvedtem és még mindig életkorom volt. Mint a antibabák Úgy ütöttek meg, mint egy lövés, rettenetes fejfájást okozva nekem, és a legcsekélyebb ütésnél is hatalmas zúzódásokat kaptam, nem akartam újra elvenni. Azt hiszem, megérzem azt, amit most tudok, hogy ha nem veszem őket, akkor megmentett a prediabétesz szenvedésétől.

Teltek az évek, és húztam, időnként jól voltam, tudtam dolgokat csinálni, és nap mint nap kibírtam a munkahelyemet. Abban az időben köztisztviselő voltam, és megölt, hogy 8-kor kellett munkában lennem. Nem tudtam kezelni a korai kelést. Arra is emlékszem, hogy egész hétvégék voltak, amelyeket ágytól kanapéig töltöttem tévénézéssel, és még keveset.

Egy nap, 30 év után, a férjemmel együtt úgy döntöttünk, hogy szülők leszünk. Mivel láttuk, hogy több mint két év telt el, és a dolog nem valósult meg, elmentünk a látogatásra a referencia kórház termékenységi szakembereivel. Ott azt mondták nekünk, hogy néhány mesterséges megtermékenyítéssel kezdjük, és ha a dolgok nem haladnak tovább, akkor invitro trágyázással folytatjuk.

Egy év alatt 6 kezelésem volt (kéthavonta egy), és egyik sem haladt előre. Szörnyen éreztem magam, borzalmas, önpusztító gondolataim voltak, azt gondoltam: "Ha visszatér a menstruációm, átugrom a Vallcarca-hidat". A házasságom értelmetlen volt gyermekek nélkül, de mindezeken túl értelmetlen volt az életem, ha mindig rosszul éreztem magam. Mindentől rosszul voltam. Nem volt kedvem több termékenységi kezelést végezni. Elmentem otthonról. Eldobtam az egészet és elváltunk.

Az egész csalódott termékenységi tapasztalat rám figyelt. Nemet mondva ezzel véget ért az élethez való viszonyulás, abban a reményben, hogy kívülről adnak megoldásokat, bízva az orvosokban, mások kezébe hagyva az egészségemre vonatkozó döntéseket, és hagyva, hogy döntsenek a testemről. Valahogy, miután láttam, hogy nem javulok azzal, amit a hagyományos orvoslás mondott nekem, úgy döntöttem, hogy magam fogom a gyeplőt a velem történtekről, és tájékoztatom magam a lehetséges alternatív megközelítésekről. Nem akartam tovább folytatni a testemmel való ilyen interakciót, felelősséget akartam érezni azért, amit tettem, és mindenekelőtt a fejlődésem aktív részévé váltam. Mindent kipróbáltam: az ajurvéda, a hagyományos kínai orvoslás, a kineziológia, a biomágneses pár, a sámánizmus, a geopatológiai felbontás és egy hosszú stb., De mindig kívülre nézek. Most már rájöttem, hogy a megoldás az volt, hogy bent kezdjük.

Miért döntött úgy, hogy szakmai karrierjét az autoimmunitásra összpontosítja?

Véletlenül egy barátom mesélt nekem a makrobiotikumokról, egy nagyon egészséges étkezési módról. Elkezdtem vizsgálódni, jelentkeztem egy tanfolyamra, és észrevettem a fejlesztéseket: több energiát, több optimizmust éreztem, és lefogytam néhány kilót. Kezdtem megérteni, hogy amit ettem, befolyásolta az érzésemet, és amikor megláttam a motivációmat, Dr. Olga Cuevas, aki akkor Naturist és Oriental Cooking tanfolyamokat oktatott, azt javasolta, hogy kezdjem ugyanabban az iskolában a Diet Cycle tanulmányait (Roger de Llúria ): "Jól tudsz kommunikálni az ételekkel kapcsolatban, tudós vagy, nagyon motivált vagy, és biztos vagyok benne, hogy ennek tudod szentelni magad, ha úgy tetszik". És annyira megtetszett, hogy elhagytam köztisztviselői pályafutásomat, szabadságot vettem fel dietetikus tanulmányaim befejezésére, és anélkül, hogy befejeztem volna a képzésemet, már voltak olyan emberek, akik velem akartak látogatni, mert tudták hogy ennek átélése és fejlesztése hozzáadott értéket jelentett a kérdéseimhez.

2014 nyarán, a javíthatatlan információk után kutatva, felfedeztem az autoimmun paleot Dr. Sarah Ballanthine (thepaleomon) honlapján. Amint megjelent az első könyve, megvettem és csodálkoztam. Olyan érzés volt, mint Ha egész életemben katolikus voltam, és hirtelen azt mondták, hogy Isten nem létezik. Ez a kifejezés nem az enyém, hanem a párom Yolanda Garcíaé, de azt hiszem, hogy tökéletesen leírja, mit érez az ember, amikor rájön, hogy néha dogmákat kell megkérdőjeleznie. Rájöttem, hogy hirtelen arra alapoztam, amire az étrendemet alapoztam (gabonafélék és hüvelyesek), és kiderült, hogy ez káros és még inkább károsíthatja az autoimmun folyamatomat. 2015 januárjában Lisszabonba repülök, a Dr. Tom O’Bryan NutriScience által szervezett beszélgetésére, és kétszer hallucinálok. Fogalmam sem volt, hogy a glutén és a tejtermékek állhatnak az autoimmunitás mögött. De ha egész életünkben ettük volna őket.

Innentől kezdve többet vizsgálok és szigorúbb diétát követek. Hónapok óta a paleo autoimmun protokollja volt híres AIP). Neki köszönhetően sokat fejlődök, de nem vagyok egészen optimális. A pácienseimre vonatkozó akkori irányelveim ugyanolyan korlátozóak voltak, mint az enyémek. Egy teher. Itt van egy link az interjúhoz, amelyet a fitnessrevolucionario adott nekem, ahol elmagyarázom, hogyan csinálom az AIP-t:

Apránként felfedezem, hogy van valami más is, hogy a tökéletes étkezéssel nincs tökéletes életed, és hogy ha ez a betegség bejött az életembe, akkor figyelmeztetni kell, hogy vannak más iránymutatások (az ételen kívül), amelyeket meg kell változás.

Melyek azok a szokásos szokások, amelyeket szokásosan és érzelmileg is megfigyelt autoimmun betegségben szenvedő betegeknél?

Az autoimmunitás összetett kérdés, gyakran mondják, hogy ez három szempont metszéspontja:

A szerzők által elfogadott, az autoimmunitásra utaló három szempont mellett, amit többször is megfigyeltem magamban és a pácienseimben, az, hogy az autoimmun hypothyreosisban három szempont alapján van közös viselkedési profil:

  1. A steril perfekcionizmus, ami ráteszi az önbántalmazást. Olyan jól akarunk csinálni a dolgokat, hogy az egészségünk elé helyezzük őket. Gyanítom, hogy ennek a viselkedési mintának köze lehet a testünk által alkalmazott biokémiai önpusztításhoz.
  2. A képtelenség közvetíteni az érzelmi szükségleteinket, kapaszkodás, semmitmondás, nyelés, elfojtott düh.
  3. A nehéz eleget mondani. Nem ezt akarom, én megyek először, szükségem van magamra, úgy döntök, hogy előbb rendben leszek, hogy később segíthessek másoknak.

Melyek a terápiás megközelítésed kulcsa?

Talán a legfontosabb kulcsok e négy körül forognak:

Milyen a betegek reakciója erre a megközelítésre?

A válasz általában hitetlenkedés, amikor segítek nekik megérteni mindazok jelentését, ami velük történik, majd továbblépek a lelkesedés felé, hogy ők maguk változtathatnak dolgokon jobb irányba. Aztán az, hogy ez a lelkesedés és proaktivitás meddig tart, sok tényezőtől függ, de az egyik meghatározó tényező a legközelebbi környezet, a család és a barátok.

Nagyon koncentrálni kell ahhoz, hogy szakítsunk egy olyan étkezési móddal, amely egyértelműen rendszerellenes, amely az összes feldolgozott élelmiszer eltávolításán alapul, és visszatér a valódi ételen alapuló étrendhez.

A testmozgás során gyakran sok tényező is létezik, például az, hogy a mai társadalom kórosan mozgásszegény és a működési mód megszakítása bonyolult, mivel erőfeszítéssel és akarattal jár.

Ezért egyesek a fejlődés útját járják, és észlelik, mi nem illett az életükbe. Más emberek számára még nem volt itt az ideje, részleges változtatásokat hajtanak végre, vagy egyenesen távoznak. Mások úgy döntenek, hogy alaposan megváltoztatják az egészségük megértését és a teljes felhatalmazást.

Jómagam évekbe telt, mire le tudtam állítani az Euthyrox-ot (és 100 adagot bevettem), és jól éreztem magam, rendszeres és nem fájdalmas menstruációim voltak, jól éreztem magam a testemben és volt erőm napról napra edzeni.

Tehát a paleo elfogyasztása csak az első lépés. Konzultációban általában azt mondom: változtassa meg az életét, kezdje az ételével mert az első lépés átalakító lehet. Ez lehetővé teszi, hogy több energiád legyen, jobban érezd magad és nagyobb optimizmussal lássad a dolgokat. De akkor mindenkinek szükségszerűen el kell jönnie, ha nem, akkor félúton marad. És ezek a többiek kiemelten kezelik a test fiziológiai mobilitásának és a szellem transzcendentális derűjének helyreállítását.

Mindennek a jó része, amit megtanultam, hogy egy életünk van a továbblépéshez, és a legjobb az, hogy a "betegségünk" a legjobb útmutató. Figyelmeztetni fog minket, ha ellenkező irányba haladunk, és ösztönöz minket, ha a jóra koncentrálunk. Így az egykor negatív diagnózis a jobb, pozitívabb és teljesebb élet felé történő változtatás módjaként szolgál. Mi mást kérhetne krónikus diagnózistól?

Utolsó üzenetem az lenne, hogy ne maradjon az orvosi diagnózis mellett, és fogadja el változhatatlannak, tájékoztassa magát és cselekedjen. Ez a legjobb, amit tehetsz az életedért, és ez lehetővé teszi számodra, hogy fejlődj. Igaz, hogy erőfeszítéseket, lemondásokat (például kenyérfogyasztás abbahagyása) és szokások megváltoztatását, például napi testmozgást foglal magában, de nagyon megéri.

Ha követni szeretnél a hálózatokon, a következő címen találsz meg:

Facebook: https://www.facebook.com/montse.reus.5

Instagram: montsevolutiva

Twitter: @montsevolutiva

Ha konzultációt szeretne velem, kérheti azt a weboldalamon keresztül. El kell mondanom, hogy jelenleg a napirendem zárva áll az új betegek előtt. Az egyetlen dolog, amit felajánlhatok, az az, hogy regisztrálok a várólistámra (kb. 6-7 hónap múlva): www.montsereus.com

5 válasz Megjegyzés

Nagyszerű harcos, és követendő példát vívott, ha nem maradsz a legrosszabb megoldás mellett.
És fogadjon el minden diagnózist, és szeretné elérni az egészség és a diagnózis legjobb változatát és önelfogadását, kétségkívül nagyszerű szakember.

Örülök, hogy tudom, még akkor is jobban érzi magát, ha mindazokkal a helyzetekkel kellett szembenéznie a hypothyreosis diagnosztizálása során. Elbeszélésével nagyon azonosnak érzem magam: konzultáljon orvosommal minden más lehetőség nélkül, energiahiány, izomfájdalom, túlzott hideg, súlygyarapodás, koncentrációhiány, ami kétségbeeséshez vezet a mindennapi életemben.

Helló, a pajzsmirigy alulműködésed teljesen kijavult?
Köszönöm

A nevem Gledy Quisel Érdekelnek az általad megosztott információk, köszönöm szépen Nekem is pajzsmirigy alulműködésem van.

Hagyj választ Válasz visszavonása

Találj meg minket

telefonok

GEMMA BES PADRÓS: +34 650 598 131 ESTRELLA ALBA TROYA: +34 629 638 257

Keresés

Legújabb Bejelentkezések

Legutóbbi hozzászólások

  • Ana Peña a sárgarépa pasztellben
  • antonia sárgarépatortában
  • Ana Peña a gluténmentes zabkenyéren
  • Julia a gluténmentes zabkenyéren
  • Ana Peña a FALAFEL-ben

Rekordok

  • 2020 november
  • 2020 augusztus
  • 2020 július
  • 2020. június
  • 2020 május
  • 2020 április
  • 2020 február
  • 2020 január
  • 2019 november
  • 2019. október
  • 2019 szeptember
  • 2019 augusztus
  • 2019 július
  • 2019. június
  • 2019 május
  • 2019 április
  • 2019 március
  • 2019. február
  • 2019 január
  • 2018. december
  • 2018. november
  • 2018. október
  • 2018. szeptember
  • 2018. augusztus
  • 2018. július
  • 2018. június
  • 2018. május
  • 2018. április
  • 2018. március
  • 2018. február
  • 2018. január
  • 2017. december
  • 2017. november
  • 2017. október
  • 2016. március

Kategóriák

  • Előételek
  • Remeg
  • Reggeli
  • Saláták
  • Főfogás
  • Desszertek
  • Fő
  • Írásbeli receptek
  • Mártások és öntetek
  • Kategória nélkül
  • Levesek
  • Kategória nélküli

A NUTReatUDE® bejegyzett védjegy. Minden jog fenntartva