0 megosztás

Ha szereted az ecolifestyle-t, akkor nagyon valószínű Xuan Lan lépj be házadba és a szívedbe az első során 2020 zár. Így találkoztam vele.

Már régóta szerettem volna kapcsolatba lépni a jógával, de nem tudtam, hogyan kezdjem. Nyilvánvaló, hogy az interneten már kutattam a dolgomat arról, hogyan kezdjem el a jógát, de semmi sem tudott megszerezni. Kevés idővel, teljes munkaidős irodai munkával és gyakorlatilag sportolási szokások nélküli ember számára nehéz volt elindulni. És azt hiszem volt a Youtube algoritmus aki tavaly márciusban bemutatta nekem.

Az első videó, amelyet láttam, az "Az első jógaórád 25 perc" volt, és meglepett közvetlen és viszonylag rövid képlet. Aztán elragadott a szelíd fejlődése: egy tanár, aki szenvedélyesen tanítja a jógát, őszinte mosoly, világosság és közelség. Ebben a pillanatban értem el kapcsolódjon a jógához.

Azóta folytatom minden tevékenységét, mert szeretek vele gyakorolni. Így nagy megtiszteltetés számomra az a lehetőség, hogy interjút készítsek vele.

Ha van még valaki, aki nem ismeri, Xuan Lan az jóga tanár etalon Spanyolországban, és a wellness szakértője. Vietnami származású párizsi és barcelonai lakos, 18 évvel ezelőtt veszi fel első kapcsolatát a jógával New Yorkban, ahol hobbiként gyakorolta közben banki és marketing területen dolgozott. Úgy döntött, hogy megváltoztatja az életét a fővárosi gyakorlat fejlesztésével és elmélyítésével. Azóta nem hagyta abba az edzéseket és a növekedést, hogy a jóga és a wellness serpájaként több százezer ember figyelmébe kerüljön.

Xuan Lan mesterképlete ajánlattal halad el praktikus és egyszerű tartalom hogy nagyon hasznos mindenféle joghurthoz, akár kezdő vagy haladó vagy, mindenkihez alkalmazkodva. Másrészt az övé közelség és empátia Csatornáikat mindenki számára örömmel tölti el, aki meg akar tanulni jógázni, főleg otthona kényelméből. Ezért minden digitális csatornája az jóga referenciák Spanyolországban csapdába esve tőle és szenvedélyétől.

Youtube: 1,28 millió előfizető

interjúnk

Instagram: 545 ezer követő

Szeretne még egy kicsit megismerni Xuan Lan-t? Akkor olvass tovább, az alábbiakban bemutatjuk az interjút, amelyet Essencialis örömmel vezetett.

Reméljük, hogy ugyanúgy tetszik neked, mint mi!

E: Sokan egyetértünk abban, hogy Xuan Lan összekötött minket a jógával. A számok Közösségi hálózatai támogatják: 1,28 millió a YouTube-on, 545 ezer az Instagram-on, 13,1 ezer tovább Twitter Mi a siker titka?

XL: Munka, szakmai tapasztalat és munka iránti szenvedély. Amikor tudod miért
dolgozol, könnyebb reggel felkelni, tudván, hogy munkád gyümölcse
sok embernek segítenek abban, hogy jobban érezzék magukat.

I: Úgy érezted, hogy szakmai karriered egy bizonyos pontján le vannak borulva?

XL: Vannak napok, amikor meglepődöm, hogy az emberek felismernek az utcán, vagy több tucatot fogadnak
köszönöm üzeneteket, de ez ösztönöz arra, hogy továbbra is több jógát adjak.

E: Az első bezárás során belépett az otthonba és emberek ezreinek életébe élőben, emlékszel valamilyen különleges pillanatra?

XL: Pénzszerzés élő szolidaritási órával. Összegyűjtöttünk 16 000 eurót Vöröskereszt egyetlen osztályban.

E: Az emberek belseje iránti sherpa, vállalkozó, támogató és
író, mik a referenciáid?

XL: A referenciáim Matthieu Ricard és Thich Nhat Hahn, mind a buddhista szerzetes,
altruisták, aktivisták a saját területükön, akik értékeket terjesztenek, amelyeket értek,
Tudomásul veszem és megosztom. Könyveik, életük és tanításaik révén.

E: Hogyan sikerül mindent megtenni?

XL: Sok ötletem van, nagyon kreatív vagyok, de nincs időm produkcióra,
írj vagy rendezz mindent, ami eszedbe jut.

E: Melyik trükkök az energia feltöltésére?

XL: Tippeim: meditálj, jógázz, sokat aludj és nagyon egészségesen táplálkozz. Energiaforrásom az otthonom, a házasságomat, és tudtam, hogy munkám segít másoknak.

E: Milyen tanácsot adna más vállalkozóknak?

XL: Dolgozz keményen, higgy abban, amit csinálsz, legyenek értékei és tisztelje őket, és vegye körül magát
emberek, akik megosztják őket.
I: Mi kattant a fejedben, hogy eldöntsd a marketing és a banki tevékenység megváltoztatását
jógát tanítani? Mi volt az első személyes változás ezen életmód felé?

XL: Nagyon kényelmes, stabil munkahelyről kezdtem el, amely kezdett unatkozni egy olyan munkához, amely
van értelme, kitölt engem és új perspektívákat nyit, az egyensúly szinte könnyű. Ez nem volt
egy kattintás, Gyors, de átgondolt döntés volt a párommal mert a jóga nem az volt
olyan tevékenységi ágazat, amely lehetővé tette a rendszeres és stabil jövedelmet.
20 éve gyakorolom a jógát, a változás progresszív.

E: Az új online jóga stúdió ideális erőforrás a jóga gyakorlásához otthon anélkül hirdető. Milyen további előnyöket fogunk találni?

XL: Ez egy olyan platform, mint a Netflix, szűrőkkel választhat osztályokat, rutinnaptárakat, lehetőséget a kedvencek mentésére és egy offline módban letölthető alkalmazást, amely elvisz kedvenc óráid bárhol. Ez a rendszeres és állandó gyakorlat fenntartásának eszköze a több mint 300 videó amely magában foglalja a meditációt, a pranajama (légzés), beszélgetéseket és 15-90 perces foglalkozásokat.

E: Miután megtapasztaltad jóga, meditáció és wellness tanárként
Milyen dolgokat tanultál?

XL: A jólét nem luxus, hanem szükség a nagy stressz idején, most
a világjárvány, egy frenetikus tempó, amely nem hagy sok időt a csendre és a belső békére.
Alig várjuk, hogy megbetegedjünk a stressztől, életet kell követnünk
egészséges és megakadályozza az könnyű és hozzáférhető gyakorlatok, mint például a jóga,
meditáció, sport és étel.

E: A nyár végén találkoztunk Julie Andrieu barátjával, kritikussal
Francia gasztronómiai és televíziós műsorvezető, Mi a kedvenc receptje
Julie?

XL: Julie nagyon jó barát, vállalkozó, számos könyv szerzője és szuper nő
anya. Példa számomra. Imádtam a filótésztás füge tortát mit
tavaly nyáron készültünk együtt, nagy siker volt.


ÉS: Mennyire fontos az étel az életedben? Van valamiféle
speciális étel jógiknak?

XL: Az étel kulcsfontosságú az általános egészségi állapot szempontjából, és a jógát gyakorló emberek nagyon is tisztában vannak vele, és általában ezért jobban vigyáznak magukra. Mindenki szabadon ehet és ihat, amit akar, de igaz, hogy a jóga világában van egy vegetáriánus hagyomány, amely Indiából származik.


I: Mi a legnagyobb aggodalmad ebben a COVID-19 válságban? Mit gondolsz? társadalmunk egy év múlva lesz?

XL: Nem tudom mi fog történni, a világjárvány második hulláma súlyos és hosszú lesz. Én vagyok
most a munkámra összpontosítottam, platformomon szervezzem meg Xuan Lan jógacsapatom
minőségi jóga és meditációs tartalom létrehozása az emberek számára a
Covid szorongás az otthoni nyugalom és kikapcsolódás pillanataiért, és fejlődjön
egészségesebb életmódbeli szokások. A teljes elzárás során sokan
megragadta az alkalmat, hogy javítsa gyermekeivel való kapcsolatát, és addig találkoztak szomszédaikkal
ablakban egyre többet főztek, szolidaritásba kezdtek az online tevékenységekben, értékelték a
az életmód a lényegre és kevésbé a felszínesre összpontosított. Meglátjuk, ha minden
emlékezzünk minderre.

E: És végül 3 gyors kérdés:

E: Egy dal?

XL: Képzelje el John Lennont, a béke legjobb üzenetét, amelyet ismerek.

E. Utolsó hívás ma?

XL: Nem sokat hívok telefonon, de tegnap volt édesanyám születésnapja, és hívtam őt szembe.

E: Mit jelent számodra az ecolifestyle szó?

XL: Fenntarthatóság, körforgásos gazdaság, a környezet tiszteletben tartása termelési, fogyasztási és újrafeldolgozási szempontból.

És eddig várva várt interjúnk.

Nagyon köszönöm Xuan Lan, amiért megadta nekünk a lehetőséget, hogy még egy kicsit jobban megismerjük Önt, és megoszthassa velünk értékes idejét. Namaste.

Ha egy kicsit többet szeretne megvizsgálni a jógáról, és inspirálódik arra, hogy életében olyan változásokat hajtson végre, amelyek elvezetnek Önt a nyugalom és a boldogság állapota, vessen egy pillantást a könyveire:

És befejezésül, mindenkinek, aki eljutott a bejegyzés végéig, köszönöm szépen a látogatását, és reméljük, hogy teljesítettük az elvárást.

Meghívjuk Önt, hogy továbbra is fedezze fel weboldalunkat ebben a másik, az öregedés elleni bejegyzésben!