következetes

A bipoláris rendellenesség sok embert érint. Ebben a bejegyzésben összegyűjtjük az interjú kivonatát, amelyet készítettek nekünk a A Glamour Magazine februári száma (62. oldal).

Bipoláris zavar

1. Miért a lítium az egyik fő kezelés, amelyet leginkább a bipoláris rendellenességben alkalmaznak? ?
Mivel ez a szindróma, ha nem stabilizálódott, a mánia (izgalom) fázisait váltogatja a depresszióval, antidepresszánsokkal kezelik, de hangulatstabilizátorokra is szükség van a gyors váltakozás (gyors kerékpáros betegek), például az epilepszia elleni gyógyszerek és a lítium elkerülése érdekében. Ezenkívül ezeknél a betegeknél a vérben lévő lítium analitikai ellenőrzését (litémia) végzik az adagjuk módosítása és a mellékhatások megelőzése érdekében.
A mánia akut fázisaiban antipszichotikumokat kell használni, mivel a lítium hatása körülbelül egy hétig tart.

2. Milyen előnyökkel vagy következményekkel jár a beteg számára?
A lítium stabilizálja a hangulatot, lehetővé téve a beteg számára a mindennapi élet normális fejlődését. Ez a beteg érzelmességét "laposabbá" teszi, valójában nagyszerű gondolkodók, politikusok, művészek és színészek osztották meg a nyilvánossággal, hogy szenvednek ettől a rendellenességtől.

3. Mitől függ, hogy egy személy részesül-e egyik vagy másik kezelésben? A lítiumot a Bipolar Transtron minden típusában szállítják?
Szinte minden esetben a lítium az első terápiás fegyver, kivéve, ha olyan káros hatások jelentkeznek, mint: hányinger, hányás, túlsúly, remegés, hypothyreosis, izom-kontraktúrák, hasmenés, fokozott vizelési gyakoriság, magas vérnyomás stb.

4. Milyen emberek szenvednek ebben a betegségben? A férfiakat vagy a nőket inkább befolyásolja? Hány éves korban merülhet fel?
Az előfordulás nem tesz különbséget a nemek között, a férfiakat és a nőket egyaránt érinti, bár az érintettek 50% -ának vannak genetikai tényezői, mivel közeli családjukban van némi pszichiátriai patológia. A debütálás általában traumás sokk, szeretett személy elvesztése, munkabaj, baleset vagy különélés után, még serdülőkorban is.

5. Élelmezés- és táplálkozási szakemberként szerinted mely ételek kedveznek vagy súlyosbítják a rendellenességet? Van-e bármilyen típusú diéta?
Ezek a betegek hajlamosak fokozatosan hízni. Az antiepileptikumok vagy görcsoldók általában sok étvágyat és "lustaságot" adnak, a betegek azt mondják, hogy többet akarnak aludni. A lítium szintén elősegíti a túlsúlyt, csakúgy, mint néhány antidepresszáns. Ezekben az esetekben őszintének kell lennie a pszichiáterrel, hogy amennyire lehetséges, olyan gyógyszert írjon fel, amely annyira nem befolyásolja őket.

Ezeknek az embereknek étrendjüknek nagyon kiegyensúlyozottnak kell lennie, és egészségügyi szakember kezébe kell adni őket, ha fogyni akarnak, mivel a testösszetétel hirtelen változásai, nevezetesen a testzsír, befolyásolják a gyógyszerek biológiai hozzáférhetőségét és betegségének kezelését. . Ezért nagyon veszélyes számukra, hogy orvosi felügyelet nélkül vizelethajtókat vagy fogyókúrás készítményeket szedjenek. A kórtanukhoz igazodó koherens diétát kell követniük.

6. Milyen életet éljen a beteg?
Az ételeknek rendezettnek kell lenniük: napi 5 étkezés, minden étkezés tartalmaz fehérjét, alacsony glikémiás szénhidrátot (zöldségfélék, saláta, hüvelyesek) és kedvező zsírokat (például olívaolaj, dió vagy avokádó). Egyél reggelit, mint egy király, egyél, mint egy herceg, és ebédelj, mint egy koldus, hogy elősegítsd az éjszakai pihenést.
Ha az ember éjjel felkel enni, készítenie kell egy "éhségtálcát" egy darab gyümölcsrel, egy szelet pulykával és egy dióval a jóllakottság stabilizálása és a zsír felhalmozódásának elkerülése érdekében, mivel a gyümölcs nem elégíti ki az étvágy és a cukrok könnyebben alakulnak zsírokká.

A kiegyensúlyozott étrendet testmozgás programmal kell támogatni, amely aktiválja az anyagcserét, 10 perc koncentrált izomtónus, otthon minden nap sokat segíthet a zsírlerakódások csökkentésében és a visszapattanó hatás elkerülésében.

Meg kell próbálnia aktív életmódot folytatni, napi 20 percet gyalogolni, felmászni a lépcsőn, játszani a gyerekekkel stb. és következetes alvási mintázat, legalább 7-8 órás alvás, annak megakadályozása érdekében, hogy a stressz befolyásolja a hangulatát.

7. Jók-e az olyan sportok, mint a jóga, a pilates vagy a meditáció?
Ezek a tevékenységek nagyon ajánlottak, mivel javítják a testtartást, tonizálják az izmokat és ellazítják az embert. De egy jó regény elolvasása, egy baráttal való beszélgetés beszélgetés céljából felszabadítja az endorfinokat, amelyek természetes relaxánsok.

8. Milyen élet- és egészségügyi tanácsokat adna annak a személynek, aki szenvedhet bipolaritástól, és még nem jött rá?
Hogy elmennek háziorvosukhoz, és megkérdezik, hogy az érzelmi hullámvölgyeik "normálisak-e", főleg, ha családjában depresszió vagy skizofrénia volt. Vegyenek diétás naplót, feltüntetve, hogy mit esznek, mikor esznek, és hogy érezték magukat abban az időben, hogy önállóan figyelhessék meg, és lássák, hogyan befolyásolhatják az érzelmek a súlyukat. Ezekkel az információkkal az egészségügyi szakemberek képesek lesznek segíteni nekik a lelkiállapot stabilizálásában, az étkezési szokások "rendezésében" és végső soron abban, hogy boldogabbak legyenek és elérjék az életben kitűzött céljaikat.

Adja magát a mi kezünkbe online táplálkozási szakember és csatlakozzon a Coher mozgalomhoz!