Alvaro Garcia M.

iphone

Feladva 2020. április 13. • 13:30

A ház elhagyása az utcán vagy az edzőteremben gyakorolni nem mindig a legjobb megoldás, mivel az otthoni sportolásnak sokkal kényelmesebb alternatívái vannak. És messze attól, aminek tűnhet, a saját otthonunkban nagyszerű eredményeket érhetünk el a fitnesz és a fogyás terén. Ebben a bejegyzésben egy sor alkalmazást gyűjtünk Önnek, amelyekkel biztosak vagyunk abban, hogy képes lesz elérni céljait, és közben lezárhatja a gyűrűket, ha rendelkezik Apple Watch-szal.

Alkalmazások otthon gyakorolni

Gyakorlatok otthon

  • Súly: 167,4 MB.
  • Eszközök: iPhone.
  • Kompatibilitás: iOS 9 és újabb.
  • Idióma: Spanyol és még 23.
  • Leírás: Gyakorlási rutinok sorozatát kínálja a fő izmok megerősítésére. Hosszú távú eredmények elérése érdekében naponta néhány percig kövesse tanácsaikat. Van egy virtuális edzője, amely végigvezeti Önt az összes gyakorlat során.

A fenék és a lábak gyakorlása

  • Súly: 45,3 MB.
  • Eszközök: iPhone.
  • Kompatibilitás: iOS 9 és újabb.
  • Idióma: Spanyol és még 17.
  • Leírás: Tökéletes alkalmazás a fenék és a láb izmainak fejlesztésére. Segít a gyakorlatok során a helyes testtartásban, videókon és tanácsokon keresztül irányítja az egyes tevékenységeket. Nagyon vizuális grafikával rendelkezik, amellyel láthatja a haladást.

Verv fogyás fitnesz

  • Súly: 45,6 MB.
  • Eszközök: iPhone és iPad.
  • Kompatibilitás: iOS 11 és újabb.
  • Idióma: Spanyol és még 9.
  • Leírás: Rutinjainak és tippjeinek köszönhetően mindössze 30 nap alatt teszi le a fogyást. Készítsen intelligens és személyre szabott edzéstervet az egyes személyek fizikai adottságaihoz igazodva, ezért ideális egy sor paraméter és cél meghatározása, amelyek a problémás területekre összpontosítanak.

Fleestics edző: Házi edzés

  • Súly: 81,3 MB.
  • Eszközök: iPhone, iPad és Apple Watch.
  • Kompatibilitás: iOS 11 és újabb.
  • Idióma: Spanyol és még 9.
  • Leírás: Tökéletes alkalmazás a sport gyakorlásához, amikor és ahol csak akar. Segít fogyni és izmokat szerezni anélkül, hogy edzőterembe járna. A felhasználó fitnesz szintjétől függetlenül állítson be egy sor személyre szabott célt az egészséges életmód elfogadásához. A gyakorlatok rövidek, és audio edző irányítja őket.

30 napos sportkihívás

  • Súly: 159,8 MB.
  • Eszközök: iPhone.
  • Kompatibilitás: iOS 9 és újabb.
  • Idióma: Spanyol és még 29.
  • Leírás: Az egyik legnépszerűbb és legértékesebb alkalmazás az App Store-ban. Ahogy a neve is mutatja, állítson be havi kihívást, amelyben olyan célokat érhet el, mint a súlycsökkenés vagy az izomgyarapodás. A sport tudósai és szakértői úgy tervezték, hogy vigyázzanak alakjára és egészségére. Jellemzői közé tartoznak a teljes gyakorlási útmutatók és az adatok szinkronizálása az iPhone egészségével

Adidas Training by Runtastic

  • Súly: 165,9 MB.
  • Eszközök: iPhone, iPad, Apple TV és Apple Watch.
  • Kompatibilitás: iOS 12 és újabb.
  • Idióma: Spanyol és még 13.
  • Leírás: A tökéletes alkalmazás, amellyel energiával és motivációval töltheti fel magát az edzésterv céljainak eléréséhez. Olyan gyakorlatokkal és edzésekkel rendelkezik, amelyekkel otthon sportolhat súlyok és elektronikus eszközök használata nélkül. Testreszabhatja a foglalkozásokat céljainak és fizikai formájának megfelelően. A tanácsuknak köszönhetően hamarabb kezdi észrevenni az eredményeket, mint amire számított.

Has 6 csomagolás 30 nap alatt

  • Súly: 78 MB.
  • Eszközök: iPhone és iPad.
  • Kompatibilitás: iOS 9 és újabb.
  • Idióma: angol.
  • Leírás: Az a csábító üzenet, miszerint 30 nap alatt csokit lehet szerezni, ez az alkalmazás teljes hasi gyakorlatokkal próbálja formába hozni. Hasznos tippeket kínál az izmok fejlesztéséhez és a hasizom megszabadításához mindössze egy hónap alatt, bár nyilvánvalóan több időre és kitartásra lesz szükség a jobb eredmények elérése érdekében.

És te, használod vagy használtad ezeket az alkalmazásokat? Milyen eredményei voltak? Hagyhatja benyomásait a megjegyzés rovatban.