Friss, 100% -ban természetes étrend, amelynek célja a fizikai és mentális állapot tisztítása ... Ha már hallotta az előnyeit Méregtelenítő kezelések, itt az ideje, hogy tanácsot kapjon a helyes működésükről.

irányelvek

Nehezen fogyasztja az ajánlott 5 darab gyümölcsöt és zöldséget? Itt az ideje, hogy felfedezze a Detox kezelés előnyeit: nemcsak méregteleníted a tested. Ha jól csinálod, akkor örökre megváltoztatod táplálkozási szokásaidat.

Az alábbi kezelések egyikét nem hajthatja végre, ha nem ismeri ezeket az alapvető irányelveket, amelyeket a Fit Food nyújt nekünk:

1.- Ha hosszú ideig méregtelenítőt szeretne végezni, akkor talán a B12-vitaminban gazdag levéhez klórellát és spirulinát kell adnia. Hozzáadhatja a tengeri moszatot és az esszenciális zsírsavakat is (Omega 3, 6 és 9).

2.- Javasoljuk, hogy a méregtelenítő kezelés elvégzése közben álljon meg a kiképzés: Használja ki az alkalmat, hogy pihenjen testének. Kihasználhatja azt is, hogy kiküszöbölje az életéből az olyan satukat, mint a dohány, az alkohol vagy a koffein.

3.- Legyen óvatos, ha van ilyen Ételallergia, mivel egyes gyümölcslevekben diónyoma lehet. Ezenkívül konzultálnia kell orvosával, ha gyógyszert szed, és - természetesen - kizárja ezeket a kezeléseket, ha terhes vagy szoptat.

4.- Éhes leszel? Nem normális, hogy éhes vagy, úgy gondolja, hogy minden egyes lével több mint 1,5 kg gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt. Természetesen változásokat észlel az emésztésében, sőt fejfájása, fáradtsága és ingerlékenysége is lehet. Ne aggódjon, ez a méregtelenítési folyamat része.

5.- Fogyni fog? Nem egészen. A méregtelenítés fő célja nem a fogyás, bár a skálán észreveszi, de főleg víz és méreganyagok lesznek. Ami megváltozik, az a bőröd, puhább lesz, több energiád lesz, jobban alszol, erősíted az immunrendszeredet ... a méregtelenítő kezelés kezdete is az első lépés az étkezési szokások végleges megváltoztatására.

6.- Bár a kezelések folyékonyak, ne felejtse el igyál sok vizet. Legyen óvatos, mert a kiszáradás gyomorégést, székrekedést és fáradtságot okoz. Legalább napi 8 pohár ásványvizet kell inni, mivel ez segít megszabadulni a szervezetben keletkező hulladéktól.

7.- És amikor a Detox véget ér ... mi van? A kezelés befejezése után két nappal célszerű gyümölcsöt és zöldséget bevenni, hogy teljes mértékben kihasználhassa az általa nyújtott előnyöket. Kezdje azzal, hogy kis mennyiségű egészséges ételt fogyaszt, elkerülve a feldolgozott ételeket. Apránként elkezd több ételt fogyasztani, például halat, rizst vagy hüvelyeseket.

Tudnia kell, hogy: „Mindazok, akik cKezdjen kiegyensúlyozottan étkezni, miután megtisztult, pihenjen napi 7-8 órát, stressz nélkül éljen és rendszeresen gyakoroljon, sokkal hatékonyabb eredményeket fog elérni, függetlenül attól, hogy fogyni, erősíteni vagy hízni akarnak-e ”- mondja Miguel Serrano, az Ondalium vállalat egyik alapító partnere és műszaki igazgatója (spanyol egészségügyi és szépségápolási termékek főleg szerves fekete fokhagyma koncentrált folyadékkivonatából készülnek), saját K + F laboratóriummal).