Testünk tartalmaz Energia amit magunknak kell irányítanunk és irányítanunk annak érdekében, hogy elérjük az egyensúlyt és a testünk felett kiemelkedő hatalommal bírjunk. Ez a filozófiája chi kung, egy ősi technika Kínából, amelyen keresztül törekszünk testünk irányítására és létfontosságú harmóniára.
E filozófia eredete nagyon régi, célja pedig az légzés útján irányíthatjuk testünk energiáját. Ha irányítjuk létfontosságú energiánkat, akkor állapotunk javulni fog. Ehhez a filozófiához testünk tele van belső energiával, amelyet sok esetben nem használunk a javunkra. Ehhez, amit ennek a tudományágnak a gyakorlásával keresnek, az a hatalom vegye át az irányítást a testünk felett és óriási hasznot húznak tőlük.
E filozófia szerint a testünkben különbözőek vannak energiaközpontok hogy kontrollálnunk kell. Elsajátítását légzéssel fogják végrehajtani, mivel a chi kung alapja lassú gyakorlatok, ahol a légzés a csillag. Különböző meditációs testhelyzetek, amelyek célja a belső térrel való újracsatlakozás és a test és az elme közötti tökéletes összhang elérése.
Az elvégzett gyakorlat típusától függően számos konkrét hatást érhetünk el, mivel ezzel a fegyelmezettséggel tudunk javítsa a testtartási hibát, fejezze be a depressziót, csökkentse a testtömeget, mint sok más dolog, mert közvetlenül befolyásoljuk a test és az elme között kialakult egységet. Vagyis befolyásoljuk azt az elmét, amely fizikai állapotunkban nagyon fontos szerepet játszik.
A chi kungot leginkább a súlycsökkenés és a sor karbantartása. Végtelen gyakorlatokból áll, amelyek szisztematikusan és szorgalmasan végezve sokat segíthetnek a fogyásban. Ezenkívül figyelembe kell venni, hogy minden gyakorlat kidolgozásakor a légzés nagyon fontos szerepet játszik, amely magában foglalja a intenzív hasi munka ami segít a zsír eltávolításában abból a területből. Ezenkívül az energiaszabályozás, amelyet ezzel a gyakorlattal elérünk, kijavítja a helyzetünket anyagcsere megfelelő működésre késztetve.