A melleid ismerete azt jelenti, hogy tudod, milyennek látszanak és hogyan érzik magukat, és hogyan változnak a hónap különböző időpontjaiban. Annak ismerete, hogy mi a normális az Ön számára, segít azonosítani, ha bármilyen változás történik.

melleidet

Az emlőrák a nők leggyakoribb típusa az Egyesült Királyságban. Kilencedik nőt érinti valamikor az élete során. A melleinek ismerete segíthet a rák korai megtalálásában. Ez azt jelenti, hogy a kezelés hamarabb elkezdődhet, növelve a túlélési esélyeket.

A legtöbb daganat nem emlőrák - a 10 daganat közül kilenc jóindulatú (nem rákos). De ha emlőrákról van szó, a kezelés általában mindig mindig sikeresebb és sikeresebb, ha korán kiderül. A melleinek ismerete segíthet a kóros változások mielőbbi azonosításában.

CIKKMUTATÓ

Hogyan ismerd meg a melledet

A melleid ismerete azt a szokást fejleszti, hogy érezd magad, és rendszeresen nézd a melleidet, hogy megtudd, mi a normális az Ön számára.

Nincs hivatalos utasításkészlet a melle megvizsgálására. Vizsgálja meg őket az Ön számára kényelmes és kényelmes módon. Például:


Nincs hivatalos utasításkészlet a melle megvizsgálására. Böngésszen az Ön számára kényelmes és kényelmes módon.
  • kényelmes lehet a melleidet nézni, amikor tükörrel készülsz zuhanyozni vagy fürdeni, hogy különböző szögekből tekintsd meg őket
  • Segíthet, ha szappanos kezeivel érzi a melleit fürdés közben
  • kényelmesebb lehet, ha fekve vizsgálod meg őket


Miután megismerte a melle kinézetét és érzését, észreveheti, ha vannak változások.

Ha kényelmetlenül vagy szorongva érzi magát mellének vizsgálata során, segíthet orvosával vagy ápolójával való konzultáció.

Öt pontos kód a melleid ismeretéhez

Kövesse az ötpontos kódot, hogy ismerje a melleit.

  • Tudd meg, mi a normális neked.
  • Vizsgálja meg, hogyan néz ki és érez a melle.
  • Tudja, milyen változásokra kell figyelnie.
  • Haladéktalanul jelentse orvosának a változásokat.
  • Rendszeres szűréseket végezhet, ha 50 éves vagy idősebb.

Gyakori mellváltozások

Fontos megjegyezni, hogy minden nő melle különbözik, és hogy a megjelenésük és érzésük megváltozása nem mindig okozza az aggodalmat. Melleit befolyásolhatja a menstruációs ciklus, az életkor, a terhesség, a menopauza és a fogamzásgátló tabletták használata.

Például, ha még nem ment át a menopauza, normális, ha a menstruáció előtt rögös és gyengéd keble van, különösen a hónalj közelében. Ez akkor történik, amikor a mell tejtermelő szövete aktivizálódik. A mellek a menstruáció után lágyabbnak érezhetik magukat.

A menopauza után a melleknek puhábbnak és csomóktól mentesebbnek kell lenniük, mivel a szövetek tejkészítésének tevékenysége véget ér.

A menopauza után a melleknek puhábbnak és csomóktól mentesebbnek kell lenniük, mivel a szövetek tejkészítésének tevékenysége véget ér.

Ha méheltávolítást végeztek, a mellei még mindig havonta érezhetik magukat, még a menstruáció lejárta után is. Ennek oka, hogy a petefészkek még mindig működnek és hormonokat termelnek. Éppen akkor észlelhet változásokat a melleiben, amikor a menstruációja természetes módon leállt (menopauza).

Mellváltozások, hogy forduljon orvosához

Forduljon orvosához, ha bármilyen változást észlel nem normális neked. Figyelembe kell venni:

  • a mellének méretében vagy alakjában bekövetkező változások (a pubertás után), például az egyik mell nagyobb vagy alacsonyabb, mint a másik
  • a bőr változásai, például ráncok, redők vagy gödröcskék (például, ha a bőr narancsbőr textúrának tűnik)
  • kiütés vagy szárazság a mellbimbóban vagy a környező területen
  • a mellbimbó változásai, például helyzete, vagy hirtelen megfordul
  • váladék az egyik vagy mindkét mellbimbóból (kivéve, ha szoptat, és a váladék tej)
  • változások a mell érzésében, különösen, ha ez csak egy
  • fájdalom valahol a mellben vagy a hónaljban
  • duzzanat, keményedés vagy csomók a mellben vagy a hónaljban

Kérdések és válaszok


Válasz


További kutatásokra van szükség, mielőtt megtudhatnánk, hogyan befolyásolja az étrend az emlőrák kialakulásának kockázatát. Tudjuk azonban, hogy a kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód csökkentheti számos betegség, például szívbetegség, cukorbetegség és egyes ráktípusok kialakulásának kockázatát.


Magyarázat


Az egészséges életmód segít csökkenteni bizonyos betegségek, köztük a szívbetegségek és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát.

Fontos, hogy kiegyensúlyozottan étkezzünk, beleértve elegendő gyümölcsöt és zöldséget. Próbáljon megenni legalább öt adag gyümölcsöt és zöldséget minden nap. A rendszeres testmozgás az egészség megőrzésében is segít.

Ha dohányzik, a legfontosabb dolog, amit tehet az egészsége érdekében, az a leszokás. Ha nehézségei vannak ezzel, akkor forduljon orvosához.


további információ


Áttörő mellrák
Tel .: 0808 0100 200