Az úgynevezett szuperélelmiszerek divatja a közelmúltig ismeretlen termékeket hozott a kosárba. Ami például a bogyós gyümölcsök açai hogy évszázadok óta Brazíliában használják, és friss gyümölcsként, gyümölcslében vagy turmixban fogyasztják, apránként helyet kapnak más országok étrendjében is.
És az, hogy e bogyók tulajdonságainak felsorolása végtelen, és érdekes egészségügyi forrást jelent. C-vitamin, esszenciális omega-3 zsírsavak, rostok ... Egészséges koktél, amely mindenféle tulajdonsággal rendelkezik, antioxidáns hatásától kezdve az immunrendszer megerősítéséig vagy mindig jó energiaellátásig.
Megfiatalító és természetes antioxidáns tulajdonságai nemcsak a fogyókúrázók számára, hanem a mindennapi táplálkozás számára is jó választást jelentenek.
Hogyan kell elkészíteni? Általában pépben vagy porban kapható, elkészítésének leggyakoribb módja gyümölcslé és turmix, más gyümölcsökkel kombinálva. Az úgynevezett tál, amelyben a gyümölcsöt másokkal kombinálják (banán, eper ...), szintén nagyon népszerűvé vált, és ezt a keveréket más friss gyümölcsökkel vagy gabonafélékkel töltik fel.
- Ismeri az El Diario Montañes fűszeres szószok tulajdonságait
- Az áfonya, tulajdonságok a postcoitalis cystitis kezelésére
- Hány áfonyát kell enni naponta Tulajdonságok és előnyök
- Brokkoli Az egészség előnyei és tulajdonságai - Fagyasztott zöldségek spanyol szövetsége
- Ismerje a borsó tulajdonságait; DIA Blog