A nyár és a vakáció fokozza az alkoholfogyasztást. Ellenőrizze, hogy melyikekben van a legtöbb kalória.

A nyár és a vakáció oka a kikapcsolódásnak, valamint az alkoholfogyasztásnak a hő és a test természetes hidratáltsága miatt.

ismerje

Ezért növekszik az ilyen típusú folyadékok értékesítése a nyári szezonban, majd a számla túlsúlyosan halad. Ezért hagyunk egy listát a legtöbbet fogyasztott italokról, valamint egy kis ajánlást azokról, amelyek a legkevésbé befolyásolják a túlsúlyt.

A Guioteca webhely felsorolta ezt a listát, ahol a bor kétségtelenül a legkevésbé káros. Nézze meg alább:

Rum: Mivel a cukornád erjesztéséből származó párlat, a népszerű rum egyike azoknak az italoknak, amelyek igazi ellenséget jelentenek a fogyásban, mivel 231 kalóriát biztosít 100 ml-enként. A rumfogyasztók tapasztalatai szerint szinte senki nem vesz csak egy poharat, így az átlag három pohár lenne, és ez messze meghaladja az 1000 kalóriát.

Vodka: A bárokban a törzsvendégek egyik kedvenc italává alakítva ez a vízből és etanolból álló párlat, amelyet szemek, például rozs, búza vagy burgonya erjesztésével állítanak elő, szintén körülbelül 200 kalóriát tartalmaz minden pohárban, ami a hozzáadott kombináció esetén növekszik.

Pezsgő: A francia pezsgő, amely szőlőből származik és fehér vagy rozé borként is megtalálható, szintén az egyik legkevésbé káros a fogyókúra szempontjából, mivel kalóriabevitele minden elfogyasztott 100 ml-nél mindössze 68 kalória, kb.

Whisky: A világ leghíresebb párlata, amelyet fehér tölgyfahordóban érlelt gabonafélékből, például árpából, búzából, rozsból és kukoricából származó erjesztett maláta kombinációjából nyernek, körülbelül 200 kalóriát biztosít minden egyes üveg után, amelyet az ember elfogyaszt. Vagyis két pohárban már 400 kalória van.

Pisco: Függetlenül származási országától, legyen az Chile vagy Peru, ez az egy párlat 210 kalóriával jár minden 100 ml-enként, amelyet egy iszik. Mindenesetre a pisco és származékai, például a "piscola" vagy a pisco sav erősen növelik ezt a kalóriamennyiséget.

Bor: Az egyik legegészségesebb ital, amelyet még a szakemberek is kiváló antioxidánsként ajánlanak, nem tartalmaz sok kalóriatartalmú "terhelést", és ideális, mért adagokban, az étrend közepén, étkezésként, egy pohár italként. a bor kevesebb, mint 50 kalóriát tartalmaz.

Sör: Az egyik nagy mítosz megsemmisül, amikor sörről beszélünk, amelyet árpa- vagy egyéb gabonafélék, élesztőben vízzel való erjesztés és komlóval történő ízesítéssel készítenek, mivel bebizonyosodott, hogy minden fél literre egy schopero a kancsó csak 200-kal növeli a napi fogyasztandó kalóriákat. Kiváló hír ezekre a napos napokra és magas hőmérsékletre.

Baileys: A népszerű ír whisky és a tejszín alapú likőr kalóriatartalom szempontjából "atombomba", mivel minden 100 ml-es üveg 327 kalóriát tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy egy hétköznapi kirándulás során három-négy pohár bevétele teljes egészében az összes ajánlott kalóriát kitölti.