A Genotípus diéta 2007-ben hozták létre azzal a céllal, hogy a géneket egy egészséges és egészséges étrenden keresztül oktassák, az adott személy vércsoportja szerint, amely jelzi a szekréciós gént, és segít meghatározni az egyes embertípusok étrendjének típusát, személyre szabottá válni. Peter D`Adamo, az alternatív orvoslás természetgyógyásza által javasolt lehetőség.

A fent említett adatok a következők: A törzs, a láb, a csípő, az ujjak, a fej, a derék, az állkapocs, a fogak, az ujjlenyomatok, a vércsoport, az Rh-faktor testméretei, többek között a genetikai és prenatális előzmények megszerzéséhez. A genotípust igénylő betegségek vagy betegségek egy része érzékenység vagy érzékenység bizonyos toxinok, depresszió vagy kognitív diszfunkció, például Alzheimer-gén, cukorbetegség, szív- és érrendszeri problémák, rák és autoimmun betegségek, például lupus, rheumatoid arthritis vagy sclerosis multiplex, valamint antropometriai mérések.

A szülők, különösen az anyai örökség számos szempontot meghatároz, köztük a genetikai terhelést, és ezzel a diétával a jótékony géneket kívánják fokozni, és elnémítani az embert alkotó negatív géneket. 6féle genotípus létezik: Vadász (Blood O), Gyűjtő (Blood O vagy B), Explorer (Blood O, A, B és AB), Tanár vagy Mester (Blood A és AB), Warrior (Blood A és AB) és Nomád (B vér).

diéta

Milyen ételeket kell enni?

  • Felfedező: Baromfi, hüvelyesek, rizs, néhány gyümölcs és bizonyos zöldségek.
  • Gyűjtő: Állati fehérjék, húsok, tojás, hal, tejtermék és algák.
  • Harcos: Mediterrán étrend sok halzal, zöldséggel, teljes kiőrlésű gabonával és dióval.
  • Egyetemi tanár: Hüvelyesek, hal, sajtok, joghurt, teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök, zöldségek és diófélék.
  • Vadásznő: Állati fehérje vörös húsból, halból, tojásból, zöldségből, gyümölcsből és rizsből
  • Nomád: Marhahús, bárány, hal, rizs és gyümölcs.

Mi különbözteti meg a Genotípus-étrendet a másiktól?

Néhány előnye, hogy nem unatkozik olyan könnyen, mert változatos és ízben és tápanyagokban gazdag ételeket tartalmaz, egészséges és minden ételcsoport ételeit kínálja, alkalmazkodik az emberhez, nem szükséges csak ahány termék igényesebb, annál elégedettebbnek érzi magát, és nem kell számolnia a napi elfogyasztott kalóriákat.

Másrészt garantáltan csökkenti vagy kiküszöböli a zsírt, és nem az izomtömeget, előnyben részesíti azokat az embereket, akiknek emésztési vagy gyomorproblémái vannak, lehetővé teszi számukra a jobb megjelenést - a hajban, a körmökben és a bőrben -, csökkenti az öregedést, az eredmények idővel megmaradnak, és lehetséges a folyadékretenció méregtelenítése és oltása.

Az étrendet ki kell egészíteni a gyakorlat amely az egyén genotípusához igazodik a sejtek és a gének közötti kölcsönhatás elősegítése érdekében. Az egyes genotípusoktól függően 6 étrend van, amely 14 olyan élelmiszer kategóriát tartalmaz, amelyekkel az illető kiemelheti vagy felveheti ételeit. Ezek olyan programok, amelyek célja az egészség optimalizálása, a súly szabályozása és a betegségek megelőzésének vagy felszámolásának elősegítése.

A Genotípus-étrend arra törekszik, hogy újraprogramozza a genetikai választ az optimális egészségi állapot elérése, az ideális súly megtartása és a sejtek helyreállítása vagy megerősítése érdekében, hogy ne szenvedjen hajlamos betegségekben a testben. Minden ember más és másként dolgozza fel az ételt, ezért a Genotípus-étrend a makro és mikrotápanyagok amelyek kedveznek a testnek és eltávolítják a károsakat, feltételezve, hogy ez az életmód megváltoztatása.