Frissítve: 2018.11.29. 13:42.

által

Hailey baldwin Válaszolt arra a trükkre, amellyel karcsú és tónusú alakot mutat. Ő csinálja diéta a „vércsoport”, amely bármilyen furcsán hangzik is, az egyik legegészségesebb és a legjobb hosszú távú következményekkel jár a testen.

A női egészségnek adott interjújában a fiatal híresség kijelentette, hogy követi a diéta vércsoportba tartozik, mert amit keres, az olyan változtatásokat hajt végre, amelyek egészséges életmóddá válhatnak. Ezután elmondjuk, miről van szó.

Az egész Dr. Peter D'Adamo „Eat Right for Your Type” című könyvével kezdődik. Ebben azt állítja, hogy a vércsoportok és az étrend közvetlenül összefüggenek egymással: „A vércsoport ismerete fontos eszköz a test betegségre adott reakcióinak, a stresszre adott természetes reakcióinak és még sok minden más megértéséhez. Egyetlen vércsepp olyan egyedi biokémiai sminket tartalmaz, mint az ujjlenyomat "- mondja.

A legjobb ilyen diéta, az, hogy nemcsak a fogyásban segít, hanem javítja az emésztés egészségét és általában az emberi test általános jólétét. Y Hailey baldwin nagyon jól tudja.

Az „Enni a saját típusának megfelelően” részben ajánlott a következő ételek fogyasztása (és kerülése) a vér típusától függően:

O típusú vér
E vércsoportba tartozók részesülhetnek a sovány húsra, csirkére, halra és zöldségekre épülő fehérjék fogyasztásában. Ezenkívül a diéta könnyű szemek, bab és tejtermékek az emésztési problémák javítása érdekében.

A típusú vér
Kerülje többnyire a húsfogyasztást (ha teheti, vegye ki őket a húsból diéta), és étrendjét zöldségekre, babra, gyümölcsökre és teljes kiőrlésű gabonákra alapozza. Ezenkívül a könyv rámutat arra, hogy az ilyen vércsoportú embereknek érzékeny immunrendszerük van, ezért ideális, ha bio és friss ételeket fogyasztanak.

B típusú vér
Ha ilyen típusú vére van, kerülje a kukorica, búza, lencse, paradicsom, földimogyoró, szezámmag és csirke fogyasztását. Inkább fogyassz zöld zöldségeket, tojást, húst és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket.

AB típusú vér
Fogyasszon olyan ételeket, mint a tofu, a kagyló, a tejtermék és a zöldségfélék diéta. D'Adamo szerint az e vércsoportba tartozó emberek általában kevés gyomorsavval rendelkeznek, ezért jobb, ha kerülik a sok koffein és alkohol fogyasztását és a füstölt húsok fogyasztását.