A kion vagy a gyömbér egyéb előnyök mellett ismerten enyhíti az émelygést, segíti a fogyást. Ennek ellenére vannak ellenjavallatai, amelyeket tudnia kell

ezekben

A gyömbér vagy kion Nagyon híres nagy gyógyító és gyulladáscsökkentő erejéről. Fontos azonban tudni, hogyan kell fogyasztani, és ismerni kell az ellenjavallatokat.

Ezt a gyökeret általában teában, levesben vagy ételízesítőként fogyasztják. Előnyei között szerepelnek: enyhíti az émelygést, ellensúlyozza a gyomorhurutot, a puffadást vagy a hasmenést, felgyorsítja az anyagcserét, megnyugtatja a menstruációs görcsöket, megerősíti a védekezést és segíti az alvást, többek között.

Tudjuk, hogy minden túl sok rossz, ezért nézzük meg, melyek azok az esetek, amelyekben ajánlott nem használni:

1. Vérhígítók szedésével- Antikoagulánsok javallják a vérben kialakuló trombok megelőzését, például: aszpirin, ibuprofen vagy naproxen. Ha ezeknek a gyógyszereknek bármelyikét orvosi ajánlásra szedi, akkor nem tanácsos gyömbért fogyasztani, mert ugyanazok a hatásai vannak, mint ezeknek a gyógyszereknek, vagyis lassítja a véralvadási folyamatot is.

2. Cukorbetegség: Sokan figyelmeztetnek a gyömbér ellenjavallatára cukorbetegségben, különösen nagy mennyiségben. Ezért fontos tudni kezelőorvosának véleményét, mert a gyömbér tulajdonságai között szerepel a növelje az inzulinszintet és csökkentse a cukorszintet, tehát túlzott reakció lehet az orvosi kezeléssel.

3. Terhesség: a gyömbér egyik ellenjavallata antikoaguláns hatásának köszönhető, amely a terhesség időszakában veszélyes lehet. Ezért ajánlatos, hogy fogyasztása előtt konzultáljon orvosával és lehetőleg kerülje a használatát, különösen az esedékesség dátuma közelében.

4. A magas vérnyomás problémái: a gyömbér bevitele blokkolhatja a kalciumcsatornákat, ami károsíthatja a vérnyomást. Amikor a kalcium belép az erekbe, megnöveli a vér mozgásának sebességét és ezért, a vérnyomás emelkedik. Emiatt nem jó ötlet gyömbért fogyasztani, ha magas vérnyomás kezelés alatt áll.

Hogyan fogyasszunk kiont vagy gyömbért

  • Fontos, hogy kis adagokban fogyassza, hogy ízesítse az ételeket, vagy saláták összetevőjeként.
  • A legjobb frissen vásárolni, mert több gingerolt tartalmaz. Ha porban vásárolja meg, fontos, hogy ellenőrizze, hogy szerves eredetű-e, hogy ne tartalmazzon peszticideket.
  • Másrészről, hámozatlanul legfeljebb 6 hónapig tárolható, mindaddig, amíg hűtőszekrényben tartják, lehetőleg üvegtartályokban és napfénytől távol.
  • A reszelt gyömbért hozzáadhatja salátákhoz vagy alapkészítményekhez, halakhoz, tenger gyümölcseihez vagy húshoz, hogy megkeserítse a keserédes ízt.