Ízletes receptek, amelyeket az étrendbe kell bevenni a fogyás érdekében

Nem csoda, ha az emberek úgy döntenek, hogy újat kezdenek Diéta fogyni, hajlamosak arra a régi meggyőződésre, hogy egy ideig búcsút vesznek az ízesített ételektől, azoktól, amelyeket szeretünk. Van azonban fogyókúrák fogyás céljából amelyek nagyon gazdagok ízekben.

És ez az az idő napidíj nyájas maradtak, és ennek valódi pluszt kell jelentenie az alávetett személy számára diéta. Mivel, ha a diéta tetszik a szájíznek, ez garancia arra, hogy hosszú ideig folytatódik, és talán végül erről szól, hogy az emberek gyorsan asszimilálják az új étrendet, az új étrendet Életmód, ez nagyobb jólétet hoz neked.

Nem felejthetjük el, hogy sok esetben napidíj rövid vagy középtávon elhagyják őket, mert kedvesek és változatosság nélküliek, a legkevésbé is a fogyasztók számára. Ebben az értelemben tehát azok az okok, amelyek miatt úgy döntöttünk, hogy 2 gazdag és egészséges receptet biztosítunk Önnek, amelyet beépíthet a diéta napi, és hogy ezen kívül nagyon kellemesek a szájban.

Nyers káposztasaláta, grapefruit és pirított mogyoró

gazdag

Színes saláta teszi élvezetesebbé az étkezést

Ennek a salátának megduplázódik az előnye, hogy ideális a fogyáshoz, ráadásul kiváló ízű. Ezenkívül nagyobb a jóllakottság érzetét, mint más saláták, és végül könnyen elkészíthető.

Elkészítéséhez szüksége lesz

  • Két grapefruit ékben
  • Fél hagyma - ha jobb piros - nagyon finomra vágva
  • Citromlé, egy ¼ .
  • Fél csésze alacsony zsírtartalmú joghurt
  • Pár evőkanál olívaolaj
  • 3 csésze apróra vágott kelkáposzta
  • 1/3 csésze apróra vágott pirított mogyoró

Keverje össze az összes apróbb hozzávalót. Aztán csatlakozik hozzájuk a káposztával, szétszórja a grépfrútot és így tovább az egész kelkáposztát.

Törökország hamburger

Diéta közben hamburgert fogyasztani nem kardinális bűn, legalábbis ebben az esetben. Nos, a pulyka sovány húst tartalmaz, amely jóllakottságot ad, elengedve a szervezet számára elegendő aminosavat.

Előkészítése

  • Kóser só
  • Kerti sütés
  • Apróra vágott fokhagyma
  • Bors
  • Pirított szezámmag zsemle
  • Darált pulykahús

Ne felejtse el fokozatosan hozzáadni az ízvilágban gazdag egészséges recepteket mindenkihez fogyókúrák fogyás céljából hogy tetszik neked megtérésed a egészségesebb életmód, hogy örömmel asszimilálhat és nem erőltetett módon, ez hosszú távon jó eredményeket hoz.