Az egészségtelen ételekkel való visszaélés káros az egészségre, mert kevés táplálékkal rendelkezik: alacsony tápértékű, magas a telített zsírtartalom és jelentős a kalóriatartalom.

ízületek
Széles körben ismert, hogy a gyorsétterem visszaélése növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, az elhízás kockázatát és jelentős súlygyarapodáshoz vezet. Amit eddig nem ismertek, vagy legalábbis nem volt rá tudományos bizonyíték, az az, hogy ez a fajta étel káros az ízületekre is.

Az egyesült államokbeli Rochesteri Egyetem kutatócsoportja olyan tanulmányt végzett, amelyből kiderül, hogy a gyorsétel nélküli fogyasztás osteoarthritist és súlyos ízületi problémákat okozhat. Első pillantásra úgy tűnhet, hogy ezek a problémák a túlsúly következményei lennének, de a valóság az, hogy minden a bélben lévő baktériumflóra megváltozásának tudható be.

Gyorsétel és osteoarthritis

A osteoarthritis, Más néven osteoarthritis vagy degeneratív ízületi betegség, akkor fordul elő, amikor az ízületek porcai elhasználódnak, fájdalmat és merevséget okozva ezekben a csontstruktúrákban.

Becslések szerint a világon több mint 250 millió ember szenved ebben a betegségben, ami miatt a fogyatékosság egyik fő oka.

Mindenesetre nemcsak a gyorsétel növeli annak kockázatát, hogy szenvedjen ettől a betegségtől. A túlsúly, az ízület sérülése, az izomgyengeség, az idegkárosodás, az ízületi gyulladás vagy az örökletes tényezők szintén a betegség hátterében állnak. Túlsúly esetén például az ócska étel is ennek a tápláléknak a visszaélése lehet a következménye.

Az osteoarthritis bármilyen ízületet érinthet, méretétől függetlenül, de leggyakrabban a kéz, a nagyujj, a csípő, a térd és a gerinc kicsi ízületeiben tapasztalható.

Hogyan befolyásolja a gyorsétel az osteoarthritis kialakulását?

A Rochesteri Egyetem tanulmánya szerint, az elhízás e betegségre gyakorolt ​​hatását a szisztémás gyulladás vezérli, olyan állapot, amely viszont a bél mikrobioma dysbiosisának következménye, a bélflóra egyensúlyhiánya, amelyet a mikrobiota összetételének megváltozása okoz.

A bél mikrobiom összetétele belső és külső tényezőktől függ, beleértve az étrendet is, és a gyorsétterem fogyasztása negatív módon megváltoztatja azt.

Néhány korábbi kutatás már figyelmeztetett arra, hogy a gyorsétel agresszívebbé teszi az immunrendszert és elősegíti a gyulladást, ami szintén fokozza az osteoarthritis kialakulását.

Tippek az osteoarthritis által okozott fájdalom csökkentésére

A Spanyol Reumatológiai Alapítvány szerint Spanyolországban csaknem hétmillió ember szenved ebben a betegségben. Bár ez a betegség gyakran társul az időskorhoz, bárkit érinthet, életkorától függetlenül, bár bizonyos, hogy gyakorisága az életkor előrehaladtával növekszik.

A Spanyol Reumatológiai Társaság (SER) az ebben a betegségben szenvedők életminőségének javítását célzó ajánlások közé sorol egy könnyen alkalmazható szokások sorát.

Az egyik a gyógyszeres kezelés. Vannak fájdalomcsillapítók, gyulladáscsökkentők, gélek és krémek, helyi beszűrődések és gyógyszerek, amelyek megakadályozhatják az osteoarthritis progresszióját.

Ezek közül a termékek közül kiemelkedik Artilane, injekciós üveg gyógyszer, amely segít az ízületi degeneráció leküzdésében, és elegendő tápanyagot biztosít a porc és az ízületi folyadék regenerációjában való részvételhez. A Farmacia365days lehet vásároljon artilane-t jó áron. A vélemények az Artilane-ről az interneten gyakorlatilag mind pozitívak, mivel sok olyan fórum van, ahol azok előnyös vonatkozásait kiemelik.

A BE nagy jelentőséget tulajdonít a testtartási szokásoknak és a helyes súly megőrzésének. Mindez szükséges a természetes testhelyzet eléréséhez és az összes terhelés megfelelő elosztásához, hogy ne sérüljön meg egy testrész vagy túlterheljék az ízületeket.

A pihenés és a testmozgás szintén elengedhetetlen a betegség kialakulásának visszaszorításához, vagy annak megjelenésének megakadályozásához. A testmozgás megvédi az ízületeket és növeli az izmok erejét. Ebben az értelemben a gyaloglás, a gyaloglás, a kerékpározás vagy az úszás ajánlott fizikai tevékenység.

Ami a pihenést illeti, azért pozitív, mert az osteoarthritis olyan betegség, amelyben időszakos fájdalomcsillapításokat szenvednek el, és éppen az intenzív fájdalom azon fázisaiban a relatív pihenés.