Nemcsak egy fűszer, amely étvágygerjesztő sárga színt vált ki, a sáfrány olyan összetevő, amelynek hihetetlen egészségügyi előnyei vannak. Minden titkát eláruljuk.

Ez nem csak egy újabb fűszer, és ha úgy gondolja, hogy az egyetlen dolog, amit tehet az ételei számára, az az, hogy megadja nekik ezt a jellegzetes sárgás, messze leszel attól, amit a sáfrány valóban tehet az egészséged érdekében. Vegye figyelembe e hihetetlen összetevő egészséges előnyeit.

előnyöket

Sáfrány évszázadok óta használják természetes terápiás gyógymódként, Ennek az ízesítésnek vannak olyan előnyei, amelyekről valószínűleg nem is tudtál, ezért ne hagyj ki mindent, amit a sáfrány tehet érted, ez nem kevés!

Sáfrány előnyei

A sáfrány amellett, hogy színt és ízt ad az ételeknek, erős antioxidáns. A sáfrány fő összetevője a krocin, egy természetes antioxidáns, amely felelős a szabad gyökök semlegesítéséért amelyek a sejtek öregedését okozzák. Ez nagymértékben javítja a bőr minőségét és a test egészségét, megvédi a szöveteket a mérgező anyagokkal szemben.

Is tökéletes fűszer a súlykontrollhoz, mivel segít csökkenteni az étvágyat. Keserű komponensei azáltal emelik az emésztési folyamatot, hogy növelik a gyomor váladéktermelését a benne lévő kroketinnek köszönhetően, amely karotinoid, amely serkenti az epe termelését, elkerülve ezzel a kövek vagy kövek megjelenését az epehólyagban.

Szívegészséges, hiszen kroketin segít csökkenteni a koleszterinszintet, és neuroprotektív, eléri a hasonló hatásokat, mint amelyeket egyes gyógyszerek neurodegeneratív betegségekben érnek el.

Is enyhe depresszió esetén jó természetes kezelésnek tekintik, még a Progress in Neuro-Psychopharmacology and Biological Psychiatry című tanulmányban is megjelent tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy ezekben az esetekben ugyanolyan hatékony, mint a Prozac.

Pihentető tulajdonságokat tulajdonítanak neki, kiváló kiegészítője azoknak, akik stressztől, szorongástól és/vagy álmatlanságtól szenvednek. Javítja a kognitív képességeket és a tanulási képességeket.

Természetes gyógyszer

Is nagyszerű vasforrás, így különösen vérszegénység esetén javasolt vagy azok számára, akik extrém sportokat vagy nagy intenzitású edzéseket gyakorolnak.

A sáfrányt rákellenes tulajdonságokkal rendelkező élelmiszernek tekintik, mivel flavonoidjai és béta-karotinjai úgy tűnik, hogy segítenek lassítani a tumor növekedését a specifikus gyógyszerek okozta vesekárosodás csökkentése.

Fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, segít csökkenteni a PMS tüneteit, valamint az emlő fájdalmát és érzékenységét. Napi öblítéskor sáfrányos infúzióval szájüregi sebek vagy sebek esetén is alkalmazzák.

A sáfrány rendkívüli tulajdonságainak egyike az, hogy védi a szemet, megelőzve egyes szembetegségeket. Ezt antioxidáns tartalma miatt éri el, nagyon gazdag C-vitaminban és sanafralban is, olyan vegyület, amely lassítja a fényreceptor sejtek degenerációjának folyamatát, a szem, a retina és az erek egészségének javítása a környéken.

Hogyan lehet beépíteni az étrendbe

Javasoljuk, hogy válasszon friss sáfrányt, mert szálainak több aromája, íze, intenzívebb színe és természetesen nagyobb előnyei vannak, mint a porított sáfránynak. Minél pirosabb, annál jobb. A legjobb minőség egyenletes méretű és finom szálú. Hozzáadhatja pörköltjeihez, rizstartó ételeihez, köreteihez, beöntheti ...

Is vannak sáfrány kapszulák, amelyek táplálékkiegészítőként veszik és így minden előnyét egyszerű módon kihasználja. Ki mondta neked, hogy a sáfránynak ezek a hihetetlen egészségügyi tulajdonságai vannak?