Kulináris oktató videók ötletekkel a diétához igazított kulináris készítmények készítéséhez helyreállítja a bélflóra baktériumait és élesztőit
A diéták, amelyek profitálhatnak ezekből a javaslatokból, a következők:
- Alacsony FODMAP diéta
- Gombaellenes étrend (élesztőgátlás a bélflórában)
- Alacsony cukortartalmú
Az alacsony FODMAP diétákat, valamint az úgynevezett gombaellenes és alacsony cukortartalmú étrendet mindig a szakirányú szakemberek iránymutatása és felügyelete. A tanfolyamra vonatkozó összes javaslatot Ana I. Vallejo, dra. biokémiai szakterületen, az immuntáplálkozásra szakosodott és szakmai edző, Hobby Kitchen tanácsadó és főzőtanára Elena de Tapia-Ruano.
Webes szeminárium a kétségek feloldására.
Az online tanfolyam hozzáférési időtartama 3 hónap
Leírás
Diéta a bélflóra baktériumainak és élesztőinek helyreállításához
Megtanulja az alapvető kulináris technikákat, amelyek az alacsony FODMAP étrendhez és a gombaellenes diétához igazodnak
Megtanítjuk, hogyan készítsen húsleveseket és olajokat, hogy azok jól elkészüljenek, hogy alkalmasak legyenek a bélflóra helyreállítására.
- Csirke/marhahúsleves
- Zöldség leves
- Halászlé
- Ízesített olajok
- Infúzióban olajak
Plusz lépésről lépésre receptek és heti menütervezési munkalap.
Korlátlan hozzáférés a platformhoz 3 hónapig, 100% online, így az életritmusának megfelelően érheti el.
Webes szeminárium a kétségek feloldására.
Ezek a készítmények mindenki számára elérhetőek, akiknek ilyen jellemzőkkel rendelkező étrendet kell követniük, és a lehető legmagasabb minőséget és sokszínűséget kívánja fenntartani a napi étrendben. Ez a tanfolyam lehetővé teszi számunkra, hogy a fárasztó étrenddé válás lehetőségévé tegyük a kísérletezést és az új textúrák és ízek élvezetét, amelyek új növekedést és jobb egészséget hoznak számunkra.
Ez a tanfolyam lehetővé teszi számunkra, hogy a fárasztó étrendnek a kísérletezés és az új textúrák és ízek élvezetének lehetőségévé alakítsuk, amelyek új növekedést és jobb egészséget hoznak számunkra.
A DIÉTA TARTALMA A BETÉKEK ÉS A BELZETI FLÓRA ELKELTÉNEK VISSZAÁLLÍTÁSA. ALKALMAZHATÓ FODMAP ÉTKEZÉSRE ÉS ANTIFUNGÁLIS ÉTELRE
SZÜLETÉSEK ALAPOK
- Csirkehúsleves
- Húsleves
- Zöldség leves
- Halászlé
EXTRA SZŰZ OLÍVAOLAJOK
- Ízesített olajok
- Infúzióban olajak
Hüvelyesek/levesek/pörköltek
- Párolt héjú vörös lencse
- Marhahús és csirkepörkölt
- Kasztíliai leves
Rizs
- Integrált rizs
- Paella az utam
- Leves rizs
húsok
- Sült csirke (sütési technika)
- Sherry karaj szalag
- Konfigurálja a mellet a kakukkfű aromájával
Hal
- Kihúzott kutya
- Tőkehal arriero fokhagymával
- Hal Papillote-ban
Tojás
- Omlett
- Poche tojás
- Sült tojás
Menütervező sablon
- Heti menüterv munkalap
A főzés vágya az egészség javítása érdekében egy olyan időszakban az életében, amely szükséges a normális élethez való visszatéréshez.