Suara.com - A testgyakorlás a cukorbetegek testében a cukorszint szabályozásának egyik kulcsa. Az ilyen pandémiás helyzetben azonban a mozgástér természetesen korlátozott.

Tehát mely sportok alkalmasak a cukorbetegek számára a Covid-19 járvány közepette?

"Tehát a sport szempontjából az igények különbözőek a tofu és mások között" - mondta a Sobat Diabet közösségi alapítója, dr. Rudy Kurniawan, Sp. PD, a Tropicana SLim oktatási foglalkozáson, péntek (2020.11.06.).

Elvileg azonban a testmozgásnak számos összetevője választható, beleértve a szív- és érrendszeri és súlyzós edzéseket. Rudy elmagyarázta, hogy elhízott vagy túlsúlyos cukorbetegeknél hatékonyabb a fogyáshoz szükséges kardiovaszkuláris testmozgás.

Olvassa el még:
Miért ásítanak az emberek edzés közben? Nyilvánvalóan ez az oka!

sport
Sport illusztráció. (Shutterstock)

"De vigyáznunk kell arra, hogy vannak-e egyéb szövődmények vagy sem, például a cukorbetegség és a szív minden bizonnyal más lesz" - mondta.

Három kombinációval mondta a legjobb sportágakat. Minél változatosabb, annál több izom edzett. Ezért a legnagyobb hatással van a testedre.

"Ez hatással lesz az ember állapotára, függetlenül attól, hogy cukorbetegség-e vagy sem" - mondta.

Eközben az időkorlátot általában a cukortartalom korlátozza. Például az a beteg, akinek alacsony a vércukorszintje 70 alatt, nem először sportol.

"Ha túl magas, akkor 250 alatti biztonsági küszöböt adunk. Ha ez meghaladja, ne gyakoroljon, akkor egy optimálisabb szintre csökkentjük" - mondta.

Olvassa el még:
Sandra Olga műsorvezető sokáig bemutatja első gyermekét

Ez a javítás azonban akkor érvényes, ha az állapot akut.

Forrás: Suara.com - Egészség által www.suara.com.

* A cikket a Suara.com - Health tartalma alapján fordította a www.suara.com. Ha bármilyen probléma merül fel a tartalommal, a szerzői joggal kapcsolatban, kérjük, hagyjon jelentést a cikk alatt. Igyekszünk a lehető leggyorsabban feldolgozni a szerző jogainak védelme érdekében. Nagyon szépen köszönjük!

* Csak azt akarjuk, hogy az olvasók gyorsabban és könnyebben hozzáférhessenek információkhoz más, többnyelvű tartalommal, ahelyett, hogy csak egy bizonyos nyelven állnak rendelkezésre információk.