testének

Testének méregtelenítésre van szüksége!

Volt már olyan napja, amikor bármit is visel, minden borzalmasan néz ki, és dagadt szörnyetegnek érzi magát?

Nem számít, mit csinálsz, kimerült vagy, rosszkedvű vagy és nincs helyben, vagy éhes vagy, de úgy tűnik, semmi sem elégíti ki homályos vágyaidat?

Van választása. Bújhat a szobájába egy papírzacskóval a feje fölött, hogy ne kelljen önmagába néznie vagy tudomásul vennie, hogy valami nem működik, vagy meg tudja oldani a problémát. A tested valami fontosat mond neked, és neked hallgatnod kell. Azt mondja, hogy takarítsa meg. Szó szerint.

Néha azok a dolgok, amelyek megakadályozzák, hogy jól érezzük magunkat, olyan mélyen rejtőznek a testünkben, hogy szó szerint meg kell tisztítanunk őket. Ezt a folyamatot "méregtelenítésnek" hívják, és a test tisztításáról és belülről kifelé történő táplálásáról szól. Akár fitneszrajongók, hétvégi harcosok vagyunk, akár vegetatív állapotban élünk, a napi méregtelenítés egészséges gyakorlat. Mindannyian profitálhatunk belőle. A napi méregtelenítési gyakorlatok fontosak a testünk működéséhez és az optimális egészséghez.

A méregtelenítés a legtöbb kultúrában örökké létezik, és segíthet az optimális egészség elérésében, de honnan tudhatja, hogy méregtelenítésre vagy teljes visszaállításra van szükségünk?

Figyeljen arra, hogyan érzi magát és hogyan néz ki. Olyan egyszerű lehet, mintha érezné, hogy a farmerje túl szoros. Nehéz érzés? Felfújt, mint egy lufi? Visszaélés… Vagy talán mindhárom kombinációja?

A méregtelenítés képes megoldani és megoldani ezeket a problémákat, és a farmernadrág olyan lesz, mint egy kesztyű. Lehet, hogy a tested sokkal hangosabban mondja el a pattanások vagy más bőrproblémák, migrén, fáradtság, gáz, székrekedés vagy alvási problémák révén. Tök mindegy. Ezek a tünetek azt jelzik, hogy van valami a testedben, amelyet a tested ki akar küszöbölni. Ha nem érezzük magunkat a legjobban, akkor előfordulhat, hogy méregteleníteni kell testünket.

Ebben a sorozatban meglátjuk, hogyan tudjuk megvalósítani a könnyű méregtelenítést a mindennapi életben. Kezdjük egy rövid áttekintéssel azokról a témákról, amelyeket a következő hetekben megvitatunk.

Teljes figyelem

Néha valóban "minden a fejünkben van". Meditációval, vizualizációval és más szemlélődő gyakorlatokkal történő életének újrarajzolása segít megtisztítani az elmédet, és a belső béke helyére vezet.

Tiszta ház

Jobb kint, mint bent. Igen. Ha székrekedésed van, akkor rák vagy és mérgező. Tehát beszéljünk arról, hogyan tartsuk rendszerünket mozgásban.

Vágd a szart

A máj és a vesék a test szűrőrendszerei, és együtt működnek a mérgező hulladék eltávolításában a szervezetből. Megtekintjük, hogy mely ételek támogatják a folyamatos tisztítást. Hallottál már olyan mondást, hogy "te vagy az, amit eszel"? Nos, ha ócska vagy ócska ételt eszel, akkor szarnak érzed magad. Vannak olyan élelmiszerek, amelyeket kerülni kell, tökéletes pillantással ismeri őket.

Neonszíneik vannak, amelyek a természetben nem találhatók meg; ropogós zsírral ropognak vagy cukorkristályokkal csillognak, és úgy tűnik, örökké „frissek” maradnak. Túlzottan feldolgozottak, túlzottan cukrosak és túlzottan tartósítószerekkel vannak adagolva.

Testünknek az egyszerű és tiszta dolgok tetszenek, ezért beszélünk az ócska ételek számtalan finom és egészséges alternatívájáról is. Olyan élelmiszerekről fogunk beszélni, amelyek táplálják és tisztítják, és a jó dolgokra vágynak.

Kitörni

Amikor testünk izzad, felszabadítja testét a méreganyagoktól, amelyeket az izzadság eltávolít. Fejleszti az izom és a tüdő kapacitását is, ami erősebbé és ellenállóbbá teszi testét. A testmozgásnak nem kell megterhelőnek lennie, és ez belefér a mozgalmas életmódjába. Beszélni fogunk arról, hogyan kell csinálni; Meglepően sokféleképpen segítheti testét a méreganyagok izzadásában.

Mozgassa a nyirokot

A szervezet nyirokrendszere folyadékokat hordoz, amelyek az egész szervezetben leküzdik a fertőzéseket és betegségeket. Fontos, hogy ezek a folyadékok szabadon mozogjanak, de a helytelen étrend és a mozgásszegény életmód lelassíthatja az áramlást. A tested is azt szereti csinálni, amire készült: mozogni. Kifejezetten beszélünk a nyirokrendszer szerepéről az ön közérzetében.

A test a templomunk, és csak ez lesz nálunk, ezért kezdjük tisztelettel és tisztelettel kezelni. A gyakorlat és az ismétlés megszokáshoz vezet, ezért együtt fogunk beszélni arról, hogyan lehet napi rituálékat és méregtelenítő szokásokat kialakítani, hogy testünk optimális formában maradjon. Izgatottan vezetem végig a méregtelenítő utadon. Együtt megtesszük azokat a lépéseket, amelyek egészséges és derűs életmódhoz vezetnek.

Mi vagyunk az Ön személyes wellness tanácsadói

Segíteni akarunk. Izgatottan várunk mindent!