• Miután a színésznő 2016-ban a "világ legszebb nőjének" nevezték, az "People" című interjúban elárulta, mit eszik egy normális nap folyamán.
  • Aniston napi körülbelül öt ételt eszik: "Nagyon tisztában kell lennünk azzal, hogyan alszunk, hogyan eszünk és hogyan vigyázunk magunkra".
  • Igyon például forró vizet citrommal, és egy tejet aludttejjel és stevia-val, egy fehérjeturmix kíséretében.
  • "Nem vagyok olyan szigorú, mint korábban" - vallja be a színésznő az étrendjéről, és bevallja, hogy most hagy magának egy kis szünetet, hogy élvezze az ételt.

47 éves Jennifer Aniston Hollywood egyik legirigyelhetőbb testével rendelkezik, és a People magazin 2016-ban éppen a "világ legszebb nőjeként" nevezte meg. E találkozó alkalmával a színésznő elárulta milyen étrendet követ és egyéb tippek az egészség megőrzéséhez.

legszebb

"Nagyon tudatosnak és figyelmesnek kell lennünk mindarra, amit a testünkbe fektetünk, hogyan alszunk, hogyan eszünk és hogyan gondoskodunk magunkról"Aniston biztosítja az Embereket.

A színésznő számára rutinja minden nap egy csészével kezdődik forró víz citrommal, "Ez az alkáli anyag reggelente nagyszerű a test számára." Ezt a kupát követi a kávé sovány tejjel és stevia-tól édesítették.

Jennifer Aniston reggelije meglehetősen a fehérje koktél: "Banánt, cseresznyét, szedret, porított zöldséget, kollagén peptideket, kakaóport, egy csepp csokoládé steviat és csokoládé mandula tejet veszek." "Mint látható, szeretem azt, ami csokoládé ízű, de nem szeretem a fehérje ízét" - mondja.

Délelőtt a színésznő megeszi a főtt tojás: "Néhány órával a rázás után veszem be".

Aniston kedvenc étele az grillezett tonhal uborkával és a lencsesaláta, "talán olívaolajjal" - teszi hozzá.

Ha délután éhes lesz, a színésznőnek van egy szelet sajtja vagy egy csésze levese, amelyet el kell viselnie vacsora előtt, amely egy sült csirke, cukkini és pesto szósz. "Justinnal kéthetente tészta carbonarát készítünk" - mondja.

"Nem vagyok olyan szigorú, mint korábban", bevallja a színésznőt az étrendjéről, és elismeri, hogy most egy kis szünetet enged magának, hogy élvezhesse az ételeket.

Aniston szerint a szépség "megtanul igazán szeretni mindent magadban. És felismerve, hogy nem csak ruhák vagy mi történhet (körülöttünk), sokkal több van, mint egy emberben a szépé" - vonja le a következtetést.