A jól ismert színésznő a nők millióinak álmát valósította meg a világon: hogy tíz teste legyen, anélkül, hogy diétáznunk kellene. Hogyan? Megmondjuk.

elmondja

A jól ismert színésznő a nők millióinak álmát valósította meg a világon: hogy tíz teste legyen diéta nélkül. Hogyan? Megmondjuk.

A jól ismert hollywoodi színésznő, Jennifer Lawrence amellett, hogy ma a legjobban fizetett, az egyik legszebb és legelegánsabb.

A The Hunger Games című film főhősének teste tízes, amely nagyszerűen mutat a vörös szőnyegeken és a fényhívásokon, és megvannak a maga titkai.

Személyi edzője, Dalton Wong kiadott egy könyvet a sportemberek számára („A Feelgood-terv”, amely lefordítható „A jó érzés terve” címmel), ahol Jennifer is megírta tapasztalatait.

A színésznő elmagyarázza, hogyan adott térjen vissza az életmódjához anélkül, hogy extrém intézkedéseket tenne. Természetesen a sport nagyon fontos, és Jennifer fogad, hogy fut ennek érdekében.

"10 és 12 órát töltöttünk együtt, edzés közben, az X-Men készlet felvétele között" - árulja el a színésznő a könyvben.

Ezenkívül adjon hozzá olyan kifejezéseket, mint: "Dalton megváltoztatta a testemet ehhez a filmhez, és eszközöket adott az életem megváltoztatásához. Soha nem élhettem diétával, ezért Dalton megtanított arra, hogyan kell enni, mozogni és egészséges életet élni. ".

És mi a legjobb ebben a nem diétában? Az a Lawrence folytathatja azt, amit szeret.

"Amikor Londonban vagyok, szeretek edzeni az edzőteremben, és utána is kimegyünk oda hamburgert enni a családjával. Minden megtalálható az egyensúlyban "- magyarázza.

A színésznő személyi edzője szerint "minden megtalálható a testének leginkább megfelelő ételben".

Például szerinte, Jennifer csak akkor engedheti meg magának, hogy falatozzon az étkezések között, csak akkor, ha egészséges ételről van szó, például hummus zöldségekkel, pulyka, kovászos kenyér avokádóval vagy étcsokoládé.

Hearst Spanyolország

Webhelyünk ezen mobil verziójának kezeléséhez a Hearst és más harmadik felek sütiket és hasonló technológiákat ("Cookie-kat") használnak. A sütiket analitikai és mérési célokra használják. A sütiket célzott reklámok fejlesztésére és kiszolgálására, valamint más hasonló célokra is használják ("Érdeklődésen alapuló hirdetési sütik"). A Hearst a sütik révén megszerzett személyes adatokat a Hearst adatvédelmi közleményében leírtak szerint dolgozza fel weboldalunkon. Ha nem fogadja el az érdeklődésen alapuló hirdetési sütiket, kattintson ide. Az ilyen sütik használatának elfogadásához kattintson az "Elfogadom" gombra.