Jennifer Lopez a Dr. Oz Show-n osztotta meg fogyás, szépség és siker titkait.

Dr. Mehmet Oz a Dr. Oz Show január 23-i epizódjában beszélt Jennifer Lopezzel súlycsökkenéséről, diétájáról, öregedésgátló szépségéről és edzéstitkairól. Lopez elmondta, hogy az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás a fitnesz titka, de elismerte, hogy rossz testképtől szenvedett, miután 2007-es terhessége alatt 50 kilót hízott.

Jennifer viccelődött, hogy ekkora súlyt kapott, még az orra is meghízott. Athletic Lopez, az egykori középiskolai pályasztár úgy döntött, hogy triatlonra készül, hogy megkezdje a fogyását.

- Nem tudom, mi foglalkoztatott - nevetett a 45 éves Jennifer. „Soha életemben nem triatlonoztam. "

Azóta Lopez kecsesen öregedett, és azt mondta, remekül érzi magát, bár néha kisebb fájdalmakat is érez. "Úgy érzem, hogy jobb vagyok abban az értelemben, hogy mindent jobban meg tudok csinálni, amit 20 évesen tettem" - mondta Jennifer Dr. Oz. "De rossz a nyakam a sérülések miatt, és a hátam mindig minden saroktól.".

Lopez csak 10 kilót fogyott vegán étrenden - jelentette a Celebrity Health. "Az emberek hozzászoktak, hogy afféle vastag vagyok, de amikor elkezdtem [vegán] enni, azonnal leejtettem 8-10 fontot" - mondta Lopez.

Jennifer öt hétig 100 százalékos vegán étrendet követett, és csodálatosan érezte magát. - Valódi változás volt - mondta. "Jobban éreztem magam, és az emberek olyanok voltak, mint" jobb energiájuk "."

López már elkezdett néhány állati fehérjét beépíteni étrendjébe, de ragaszkodik az elsősorban vegetáriánus étrendhez, mivel ez motiválta őt több zöldség elfogyasztására. A JLo nemrégiben együttműködött a BodyLab céggel, amely étrend-kiegészítők és fehérjeturmixok sorozatát értékesíti, amelynek célja az anyagcsere fellendítése és a fogyás.

Az egészséges táplálkozás mellett Lopez öregedésgátló szépségtitkai szigorú edzéseket tartalmaznak. Jennifer könnyű intenzitással nagy intenzitású kardiótáncot dolgoz ki. Lopez elmondta, hogy bőre fiatalos és ránctalan marad, mivel sok vizet iszik és alszik.

Három válás és több sikertelen kapcsolat (beleértve a megszakadt elkötelezettséget Ben Affleckel) után Lopez végre megtanulta ölelni magát, és 45 évesen megtalálta a hiteles boldogságot.

Míg Jennifer mindig erős, magabiztos képet festett, az alacsony önértékeléssel küzdött, és elismeri, hogy méltatlannak érezte magát a szerelem iránt. López titkos kapcsolatait, sikerét és boldogságát mesélte el az Igaz szerelem című könyvében.

lopez

Az interneten vannak olyan könyvek, magazinok és receptek, amelyek fogyást ígérnek.

De mindegyikben van valami közös: általánosítanak. És ez az, hogy nem minden test metabolizmusa azonos, és nem is egyformán reagálnak a diétákra, így sok időt tölthet el a fogyással, és soha nem érheti el ezeket az ajánlásokat követve.

Bár van olyan ital, amely eredetileg egy nagyon népszerű orvostól származik, és amely hatalmas sikert arat. Ez a Doctor Oz ital, ami teljesen természetes, és ha megpróbálja, akkor 15 nap alatt akár 10 kilót is leadhat, ami teljesen hihetetlen. Tehát, ha fogyni akar, nagyon figyeljen erre a cikkre.

Oz orvos ital fogyáshoz

Számos értékes tippje között szerepel ez a fogyókúrát elősegítő ital receptje, amely az egyik olyan terület, ahol Oz orvos kiemelkedik a legjobban.

Ez egy teljesen természetes ital, amely olyan összetevőkből készül, amelyek önmagukban számos egészségügyi előnnyel járnak és könnyen beszerezhetők.

Csak be kell tartania ezeket az egyszerű lépéseket, hogy elkészíthesse természetes italát, és élvezze annak csodálatos előnyeit.

Hozzávalók:

  • 1 liter vizet.
  • 20 mentalevél.
  • 1 narancssárga.
  • 5 zöld tea zacskó.

Elkészítési módszer:

  • Forraljuk fel a vizet, és tegyük be a teazsákokat.
  • Hűtsük le, és a többi hozzávalót tegyük bele a narancs szeletekre vágva.
  • Hagyjuk állni 12 órán át, hogy minden összetevő felszabadítsa minden tulajdonságát.
  • Fogyasszon egy pohár ilyen készítményt naponta, távolítsa el a feldolgozott ételeket és zsírokat, és ne hagyja abba a fizikai tevékenységet.
  • 2 hét alatt 10 kilót fog leadni, és a tested megköszöni.

Mint látható, a felkészülés nem bonyolult, és az eredmények hihetetlenek.

Tippek a fogyáshoz

1.- Minden étkezés előtt igyon egy pohár vízzel: Ez minden étkezés előtt egy pohár víz elfogyasztásából áll, ily módon hidratáltabbnak és telítettebbnek érzi magát, ami segít elkerülni a túlevést.

2.- Váltás stevia-ra: Az élelmiszerekben és italokban található cukor az egyik fő oka annak, hogy sok fogyókúrás terv kudarcot vall.

3.- Menj étcsokoládéhoz: A világ legtöbb nőjének naponta szüksége van édességekre, kényeztesse magát az endorfinjainak tetőn való áthelyezésével, sokan csokoládét használnak ezekhez a szeszély pillanatokhoz. Ha ez a helyzet, használjon étcsokoládét, jobb tápanyagokkal rendelkezik egészséget, mint az antioxidánsok, és kevesebb kalóriát is kap.

4.- Ellenőrizze az adagokat: Ha fogyni szeretne, vigyázzon az egyes étkezésekbe bevitt adagokkal.

5.- Haladjon tovább: Még akkor is, ha nem nagyon sportol, választhat, hogy mozog még egy kicsit a rezgő platform gyakorlatokhoz, hogy felesleges kalóriákat égessen el.

A túlsúly a világ szinte minden részén aktuális téma, és a fogyás kezelése és technikája a napi rend, de a testünkben ez a zsírfelhalmozódás megszabadulása nem olyan könnyű és hosszú távon, annál is inkább befolyásolja az önértékelésünket, az egészségünket is.

Oz doktor, egy rangos orvos, aki figyelemre méltó sikereket ért el az Egyesült Államok televíziós műsoraiban. ahol tanácsokat ad az általános egészségi állapotról, valamint az otthoni gyógymódok használatáról a különféle állapotok kezelésére.

Számos értékes tippje között megtalálja a fogyást elősegítő italnak ezt a receptjét, amely az egyik olyan terület, ahol Dr. Oz a legkiemelkedőbb.

Ez egy teljesen természetes ital, amely olyan összetevőkből készül, amelyek önmagukban számos egészségügyi előnnyel járnak és könnyen beszerezhetők.

Csak kövesse ezeket az egyszerű lépéseket a természetes ital elkészítéséhez és élvezze annak csodálatos előnyeit.

- 1 liter víz.

- 20 mentalevél.

- 5 zöldtáska.

Forraljuk fel a vizet, és tegyünk bele teazsákokat.

Hűtsük le, és a többi hozzávalót tegyük bele a narancs szeletekre vágva.

Hagyjuk állni 12 órán át, hogy minden összetevő felszabadítsa minden tulajdonságát.

Fogyasszon egy pohár ilyen készítményt naponta, távolítsa el a feldolgozott ételeket és zsírokat, és ne hagyja abba a fizikai tevékenységet.

"Az alábbi gombokkal többet láthat"