Most töltötte be a 49. életévét, de kimerítő edzésprogramja után van egy olyan szokás, amely mindent megkönnyít

hogy

Jennifer Lopez a barátjával a # METGala 2018-on.

Ezt mondta, és bár más titkai az edzés előtt igyon vizet Annak érdekében, hogy hidratált maradhassunk, és képes legyen "mindent megadni", és gyakorolni a nők számára tervezett edzésmódszereket, arra a következtetésre jutottunk, hogy ennek a szokásnak az edzés után közvetlenül ébredés után van (és sok) hatása a JLO sportos vonatkozásában. Mert bár A reggeli edzés nem segít abban, hogy több kalóriát égessen el, vagy hogy jobban hangoljon, befolyásolja a teljesítményünket. Így történt David Pérez, a testmozgás területének koordinátora Nagyvárosi, amikor az edzés előnyeiről beszélünk naponta (és mindenekelőtt ugyanabban az időben): "Ha késő délutánig hagyjuk a sportot, lehetséges, hogy az egész nap kimerültsége másnapra halasztjuk "- mondta a szakember.

És a JLO újabb motivációs titka, hogy hű maradjon a sportolási szokásaihoz edzeni a párjával, Alex Rodriguez. Valójában ő maga mondta el egy interjú során Emberek, amelyben ragaszkodott ahhoz, hogy mennyire szereti vele sportolni. Nos az. Ha a barátom már mondta: a legjobb titok az, hogy nincs titok. Az állandóság és az erőfeszítés mindent megtehet.