Az amerikai felnőttek több mint egyharmada elhízott, és a túlsúly csökkentését és távol tartását elősegítő kezelés rendkívül nehéz lehet.

jenny

A fogyni próbáló emberek nagyszámú étrenddel, testmozgási tervvel és mindenféle dolgokat ígérő könyvekkel néznek szembe.

Most egy egyedülálló tanulmány 141 súlycsökkentő programot vizsgált meg, mind kereskedelmi, mind pedig szabadalmaztatott az Egyesült Államokban. Céljuk olyan programok azonosítása volt, amelyek tudományosan igazolhatják hosszú távú eredményességüket. Ez az értékelés ösztönözheti a munkáltatók vagy az egészségbiztosítási ügynökségek növekvő tendenciáját az elhízási programok költségeinek fedezésére, amennyiben azokat orvosi bizonyítékok támasztják alá.

A Johns Hopkins Egyetem tudósai által vezetett csapat hétfőn közzétett tanulmánya szerint csak két program jogosult az értékelésre: a carlsbadi székhelyű Jenny Craig és a New York-i székhelyű Weight Watchers.

A kutatók 4200 tanulmányt vizsgáltak olyan programok felkutatására, amelyek egyértelműen bizonyítják, hogy 12 hónapos vagy annál hosszabb ideig segítenek az emberek a súlyfeleslegben.

A Jenny Craig-módszert alkalmazók 12 hónap alatt legalább 4,9 százalékkal nagyobb súlyt vesztettek egy kontrollcsoporthoz képest, amely általános súlycsökkentő oktatást és tanácsadást kapott.

Szintén a 12 hónapos részvétel végén a Súlyfigyelők felhasználói 2,6 százalékkal nagyobb súlycsökkenést értek el, mint egy hasonló kontrollcsoport.

Más súlycsökkentő programok is hatékonyak lehetnek, de sikerüket tudományosan nem dokumentálták - mondta Dr. Kimberly Gudzune, a téma szakembere a Johns Hopkins Egyetem Orvostudományi Karából.

2005-ben a tudósok már megpróbálták elvégezni a súlycsökkentési tervek összesített értékelését, de akkor még nem volt elegendő adat a következtetések levonására a hosszú távú eredményekről - mondta Gudzune.

"Amikor elkezdtem ezt a projektet, nagyon reméltem, hogy több tanulmány készül ezekről a programokról" - mondta Gudzune. „Orvosként betöltött szerepemben érdekel, hogy ezek a lehetőségek jók-e a pácienseim számára. Kicsit meglepődtem, hogy nincs több (stúdió) odakinn ".

Gudzune az új cikk társszerzője, Ruchi Doshi, a Johns Hopkins Egyetem munkatársa mellett. Az új elemzést az Annals of Internal Medicine című folyóiratban tették közzé, és a címen érhető el

Az eredmény dokumentációjas

Gudzune szerint az elemzés segíthet a munkaadók és az egészségbiztosítási ügynökségek irányításában a kereskedelmi fogyókúrás programok költségeinek megtérítésében. Ez valószínűbb, hogy az elhízás betegségnek számít - mondta.

Ez viszont több fogyókúrás programot ösztönözhet az ígéreteik dokumentálásához szükséges tudományos kutatás elvégzésére.

"Ha a biztosító társaságok döntéseiket arra alapozzák, hogy kinek van tudományos bizonyítéka, akkor a kettő csak a Súlyfigyelők és Jenny Craig" - mondta Gudzune. „Segítettek az embereknek fogyni, majd formában maradni. Szerintem ez a legmeghatározóbb pont ".

Gudzune és kutatótársai szerint a 2010. évi megfizethető ellátási törvény (ACA) jelentősen növelte az elhízás kezelésének biztosítási fedezetét.

"Az ACA teljes megvalósítása után valószínűleg 25 millió nem biztosított amerikait fedeznek a tőzsdepiac (az egészségbiztosítás vásárlását megkönnyítő szervezetek) és a Medicaid terjeszkedése révén" - áll a jelentésben.

Dr. Ken Fujioka, a régió Scripps Health kórházi hálózatának súlycsökkentő szakembere elmondta, hogy az eredmények nem meglepőek.

"Őszintén szólva mind Jenny Craig, mind a Súlyfigyelők lenyűgöztek" - mondta Fujioka. "Nagyon jó tanácsadóik vannak, és valóban kutatnak, ezért jó a keverékük".

Azt mondta, látta, hogy Jenny Craig és a Súlyfigyelők megbizonyosodnak arról, hogy amit ügyfeleiknek tanácsolnak, orvosilag érvényes.

"Valóban csúcskategóriás tudósokra van szükséged, mert rengeteg téves információ található a fogyásról (például), hogyan lehet 30 nap alatt lefogyni 30 fontot azzal, hogy néhány vadlibáról leitatod a zsírt, vagy ilyesmi" - mondta Fujioka.

Valójában a legtöbb fogyókúrát használó ember számíthat arra, hogy teljes testtömegének akár 10 százalékát is csökkenti - mondta Fujioka. Tapasztalataik szerint Jenny Craig és a Súlyfigyelők biztosítják, hogy a programjaik résztvevői reális elvárásokat támasztanak.

"És nincs semmi varázslat abban, amit csinálnak" - mondta Fujioka. „Legtöbbször napi 1200–1300 kalóriás étrendet alkalmaznak az emberek számára, éppen ott kell lennie az átlagos betegnek. A tanácsadókra támaszkodnak az emberek viselkedésének megváltoztatásában és a testsúly csökkentésében. Tehát tudományos elveket alkalmaznak, de üzleti szinten sok emberre alkalmazzák őket, így sikeresen elérik a következetes súlycsökkentést. ".

Hogyan működik

Monty Sharma, a Jenny Craig vezérigazgatója és elnöke elmondta, hogy a vállalat üdvözli az új jelentés megállapításait.

"Köszönjük ennek a független tanulmánynak a szerzőit, akik megerősítették a tudományos ellenőrzés fontosságát a súlycsökkentő iparban, és elismerték Jenny Craig-t 12 hónapos magas hatékonyságú és tartós fogyásért" - mondta Sharma e-mailben.

A vállalatot 1983-ban alapította Jenny Craig és férje, Sidney Craig. Eredeti központja az ausztráliai Melbourne volt, majd 1985-ben San Diegoba költözött. Aztán a társaság 2002-ben Carlsbadba költözött.

Lisa Talamini, Jenny Craig ügyvezető tudományos és viselkedési intervenciós szakértője elmondta, hogy Jenny Craig ügyfelei átlagosan heti 1-2 fontot fogyhatnak.

"A fogyás céljait személyre szabják a személyes testsúlytörténet, a családtörténet, az életkor, a testösszetétel és a motiváció alapján" - mondta Talamini.

Jenny Craig étlapját úgy tervezték, hogy az emberek elégedettek legyenek kevesebb kalória fogyasztásával, a Barbara Rolls, a Pennsylvania Állami Egyetem táplálkozástudományi professzora által kifejlesztett volumetrikus étrend-megközelítéssel. A hangsúly a fizikai teljesség érzetét hangsúlyozza.

"A térfogati étrend azt mutatja, hogy ha csökkenteni tudja az ételek kalóriasűrűségét, csökkentheti az étkezés során elfogyasztott összes kalóriát, miközben (az illető) elégedettnek érzi magát" - mondta Talamini. „Ügyfeleink ritkán panaszkodnak hiányérzetre, mivel az alacsony kalóriatartalmú ételekre, például a nem keményítőtartalmú zöldségekre, salátákra és húsleves alapú levesekre helyezzük a hangsúlyt.

"Ezek az ételek nemcsak elégedetté teszik az embereket, hanem megkönnyítik az ügyfelek számára a csökkentett kalóriatartalmú menü betartását, és a szív egészségének és a betegségek megelőzésének szakértői által ajánlott ételek is.".

Függetlenül attól, hogy az ember betartja-e a fogyás tervét, Fujioka két tippet kínál, amelyek szerinte mindenkire vonatkoznak: Az egyiket írja le mindazt, amit eszel. Kettő, mérje meg magát minden nap.

Azok az emberek, akik aprólékos nyilvántartást vezetnek, általában nagyobb súlyt veszítenek, mert a számlálás állandó megerősítésként működik - mondta Fujioka.