Nagyszerű edzés után
Évekkel ezelőtt fedezte fel ezt az italt, és előnyei meggyőzték, hogy továbbra is igyon
El kell ismernünk, hogy kevés híresség ismeri annyira fel a szükségét Egészségesen élj Jessica Alba néven. A színésznő nemcsak a világlátás ezen egészséges módját alakította életmódjába, hanem üzletébe is.
A The Honest Company társasága abból adódott, hogy a színésznőnek szüksége volt gyermekei megszerzésére biztonságos, fenntartható és környezetbarát termékek. Ennek köszönhetően sikeres üzletasszony lett, valamint nagyon tehetséges nő.
Ez az életfilozófia azonban nemcsak a társaságában, hanem a mindennapokban próbálkozik a gyakorlatban is étrendjük természetes és biotermékeken alapul. Valójában nem ritka, hogy a piacra megy vásárolni.
Friss termékek szerelmese, a gyümölcsök és zöldségek soha nem hiányoznak az étrendből. Próbáljon étrendjébe belefoglalni sovány fehérjéket, például csirkét és halat, és kerülje a szénhidrátokkal való visszaélést, ahogy azt Kelly LeVeque táplálkozási szakembertől és edzőtől megtudta.
LeVeque elmélete három fő tippre épül, kezdje a napot egy turmixmal, hogy minden elkészített étkezés egészséges zsírokat, fehérjét, rostot és zöldségeket tartalmaz, és kombinálja mindezt a testmozgással, de válasszon egyet, amely boldoggá tesz.
Ezekre a tippekre Jessica nem habozik rámutatni egy másikra, amely számára az egyik legfontosabb, maradj hidratált, mind a szükséges energia megszerzéséhez, mind a bőrünk tükrözéséhez, megmutatva a legjobb változatát.
Kókusztej
Pontosan azért, mert hidratált marad így került a kókuszvíz az életedbe. Testmozgás rajongó, forró jógaórák után helyre kell hozni az edzés során elveszített folyadékot.
Így fedezte fel és szerette meg a kókuszvizet, amely ideális visszaszerezni az elveszített tápanyagokat egy jó edzés után. Azóta nem hagyta abba a szedését.
A kókuszvíz káliumot, magnéziumot, kalciumot, foszfort és nátriumot tartalmaz, nélkülözhetetlen tápanyagok a test számára, és hogy felépülünk, ha elfogyasztjuk. Káliumszintjének köszönhetően remek energiaforrás lehet, mert szabályozza a pulzusszámot és javítja az izom működését.
A benne található kalcium és magnézium nagyon hasznos elősegíteni az izmok ellazulása, a testmozgás utáni esetleges görcsök elkerülése.
Édes ízének köszönhetően kellemes módja a folyadékfogyasztásnak. Te is segít abban, hogy lefogyjon, mivel képes feltölteni és alacsony kalóriatartalma. Ezen kívül rostot is tartalmaz, így megkönnyíti az emésztést.
Hogyan kell szedni?
Ezt az italt a kókuszdió belsejéből nyerik, amikor még zöldek, és lehet palackban vásároljon, jobb, ha nem tartalmaz hozzáadott cukrot. Közvetlenül szedheti, mert édes ízének köszönhetően nagyon kellemes aperitifként, főleg ha hideg van.
Jessica Alba egész nap szedi, de néhány turmixba is beleteszi reggelire készül. Az egyik kedvence a kókuszvíz, a matcha tea, a banán és a vaníliafehérje por. Ideális energikusan kezdje a napot.