maría

- Melyek az élelmiszerekkel kapcsolatos legveszélyesebb hamis mítoszok, amelyek arra késztetik a lakosságot, hogy kommentálják táplálkozási szokásaik hibáit?

- A vegán étrend egyre divatosabbá válik, és az emberek, akik ezt a lehetőséget választják, sokat nőttek, de tudják-e, hogyan kell helyesen követni az egészséges étrendet?

- Ha azt tanácsolja, forduljon szakemberhez, hogy megtanulja, hogyan változtassa meg étrendjét?

J. E.: - Igen, a tanács alapvető. A legjobb dolog az, hogy amikor diétázni szeretne, forduljon szakemberhez, és kérje szakemberét, aki figyelemmel kíséri Önt.

- Az elhízással kapcsolatban mi a helyzet Teruelben más helyekhez képest?

Rosa Mª Torán: - Beszélhetünk az aragóni adatokról. 36,6% túlsúlyos és 23,7% elhízott. Nagyjából megegyezünk Spanyolország többi részével. Igen, nagyobb a gyakorisága Galíciában és Andalúziában.

- Mi az az üzenet, amelyet el akarsz juttatni a lakossághoz? Melyek a helyes és egészséges étrend kulcsa?

-Nem tanácsos késő vacsorázni?

R.T.: - Nem jó nagyon későn vacsorázni. A legjobb az lenne, ha lefekvés előtt három órával előtérbe helyeznénk azokat az ételeket, amelyek reggel több kalóriát tartalmaznak, amelyeket a nap folyamán elégetünk, majd vacsorára könnyebb diétát készítünk.

J. E.: - Nem ugyanaz vacsorázni és lefeküdni, amit gyakorlatilag csak a lélegzetével éget el, mint vacsorázni és elkezd mosogatni vagy más dolgokat csinálni, például. Sokat változik attól, hogy az emésztést állva vagy ülve végezzük, mint fekve, ami többe kerül.

- Melyek a leggyakoribb hibák étrendünkben?

Legfrissebb hírek a szakaszból

Eloísa Bernáldez Sánchez, a Paleonturológia 20 díj zsűritagja: "Úgy gondolom, hogy a kutató legnehezebb része a nyilvánosság tájékoztatása"

Eloísa Bernáldez Sánchez, a Junta de Andalucía Andalúz Történelmi Örökség Intézet paleontológiai és paleobiológiai laboratóriumának projektvezetője a Dinópolis Alapítvány által odaítélt utolsó paleonturológiai díj 20 zsűrijének része volt. Úgy véli, hogy a terjesztésnek a tudósok alapvető feladatának kell lennie.

-Milyen volt a zsűritagként való részvétel tapasztalata a paleonturológiai díjban 20?

-Mondok valami nagyon vicceset. Egész életemben azt mondtam, hogy bármilyen szakmám lehet.

Evelyn Celma, a Matarrania tulajdonosa: "A környezeti, gazdasági és társadalmi fenntarthatóság követelés a vállalatok számára"

-A nők által irányított vállalatoknak szóló képzési programot fog oktatni, amelyben a fenntarthatósággal foglalkozik az értékteremtés érdekében.

-Pontos és személyre szabott tanácsadási programról van szó .

Adriana Galve, andorrai könyvesbolt: "Egy vidéki könyvesbolt tanácsot ad az ügyfélnek, és nincs mit irigyelnie a városi iránt"

Patricia Cotaina, a „La tronca de Navidad” könyv szerzője, Vera Galindo illusztrálta: „A Tronca de Navidad régen lamellákat szar, amikor nem volt pénz játékokra”

Patricia Cotaina zenetanár több mint 12 éve lelkesíti az összes iskola fiúit és lányait a Tronca de Navidadról szóló történettel, amelyet ő maga talált ki ebből a hagyományból, amelynek gyökerei a Pireneusi térségben találhatók, ahonnan átterjedt többek között az Aragóniára és Katalóniára. A történetet azonban soha nem tették papírra, ezért tavaly úgy döntött, hogy kiadja a La tronca de Navidad című könyvet, Vera Galindo illusztrációival.

Cotaina apai családja, aki cselekedett.

Álvaro Narro, andorrai író: "Az élet az egyensúly egyik pontjáról a másikra halad, megakadályozva, hogy minden széthulljon"