Ha diéta kezdetén gondolkodik, ezen hírességek inspirációként szolgálhatnak. Valójában még Chabelita is követi az egyik ilyen híres étrendet.

további

2019. szeptember 6. Kamila Barca

Kezdheti a 2020-as bikini művelettel, vagy felkészülhet arra, ami karácsonnyal jön. De a legjobb az, hogy elkezdheti szedni ihletet a kedvenc hírességeitől mert sok étrendjük még vonzó is. Mit csinálnak a híres nők, hogy nagyszerű srác legyen? Íme a hírességek kedvenc étrendje.

Jennifer Lopez

Mindannyian csodálkozunk, hogy Jennifer Lopez milyen mesés 49 éves korában. És ez az, hogy így maradni, sok erőfeszítést, odaadást és időt igényel (ami sokszor nincs meg nálunk). De egyes kulcsai segítenek az egészséges rutin javításában.

Emily Ratajkowski

Aztán ott van Emily Ratajkowski, aki hihetetlenül vonzó. És tudod mit? Remek fickójának titka a diétájában is benne van. Igaz, hogy a genetika szerepet játszik, de Emily Ratajkowski modell ezt teszi, hogy sorban maradjon.

Blake Lively

Ha az aggodalma az oka annak, hogy miért mindig olyan dagadt vagy, és hogyan tud véget vetni ennek az érzésnek, a legfontosabb az a diéta, amelyet Blake Lively követ: FODMAP. A diéta fő célja a baktériumok által a bélben erjeszthető szénhidrátban gazdag ételek bevitelének korlátozása. És mosolyogj, ez a legjobb gyakorlat!

Kardashian klán

Más hírességek, amelyekről tudjuk, hogy szigorúbbak az étrendjükben, a Kardashian klán. Még Chabelita is lemásolta a trükkjeit! Khloe Kardashian inspirációként szolgált sok követőjéhez terhessége után. Alig két hónappal később megkezdte fitnesz-rutinját és gondoskodott az étrendjéről, hogy a lehető leghamarabb megmutassa ívét. Miközben Kim, mint minden hálózatában látjuk, az edzőteremben követi rutinját, valamint egy nagyon ellenőrzött és szigorú étrendet. Valójában a közösségi média és a Kardashian nővérek nagyon aggódnak egészsége miatt.

Kate Middleton

És a honorárium sem áll elmaradva ... Kate Middleton a legalapvetőbb, egészséges étrendet követi, és azt, amelyet minden táplálkozási szakember tanácsot ad önnek. Szeretné tudni, mi van?

Figyelem! Vigyázzon Bella Hadid és Gwyneth Paltrow étrendjére

De vannak olyanok is, amelyeket körültekintően kell követni, ha nem ismeri azok következményeit, vagy hogy a diéták hogyan befolyásolhatják a testet. És ez az méregtelenítő diéták, például gyakran ártalmasak, ha nem ellenőrzik őket, és nem követi a testéhez igazított étrendet. Mint Bella Hadid vagy Gwyneth Paltrow.