Dr. Anna Costa ezt nagyon jól tükrözi cikkében, amelyben rámutat a szénsavas víz fogyasztásának néhány fő előnyére és hátrányára:
- Telítő hatással segít csökkenteni az élelmiszer-fogyasztást és ezáltal a túlsúly vagy az elhízás kockázatát.
- Az ásványvíz szénsavat biztosít, amely hozzáadódik a gyomor savas pH-jához, növeli a gyomornedv szekrécióját és javítja az ételek emésztését.
- A szénsavas víz nem hizlal. A természetes ásványvízhez hasonlóan a szénsavas vagy szénsavas víz kalóriamentes (bár duzzadtnak érezheti magát, ami a súlygyarapodáshoz kapcsolódik).
- Fenntartja a hidratálást, mint az álló víz.
A habzó víz ivásának hátrányai: Bizonyos esetekben vagy gyomorbetegségben szenvedők számára az orvosok nem javasolják a pezsgő ivását (ahogyan azt Dr. Costa fent említett cikke leírta).
- Puffadást okoz: A vízben lévő gáz puffadás érzetet idéz elő.
- Nem szabad ivóvizet inni, ha puffadásban szenved. Inkább igyon természetes vizet, mert el kell kerülnie, hogy több gázt adjon az emésztőrendszerhez.
- Az orvosok nem javasolják lisztérzékenység, Crohn-betegség, fekélyes vastagbélgyulladás vagy irritábilis bél esetén.
- Az ásványvíz nem ajánlott savasság vagy reflux esetén. A pezsgő víz pH-ja savasabb, mint a normál (pH 7), ezért még jobban növelnénk a gyomor savasságát.
Az ásványvizet szénsav és szén-dioxid természetes vízhez történő hozzáadásával állítják elő (exoterm reakcióban nyomástároló tartályokban, így nem történik nyomásmentesítés és az ásványi anyagok disszociációja). Az ElConfidencial cikkben leírtak szerint ebből a folyamatból a kalcium-karbonát maradékként kerül ki.
Az üdítőkhöz hasonló folyamatban, de anélkül, hogy cukrot, színezékeket vagy más, egészségre káros anyagokat tartalmazna.
Kíváncsi erre a folyamatra? Itt hagyunk egy jelentést az RTVE-től, ahol az egyik spanyol szénsavas vízgyárat mutatják be: