Sokan folyamatosan fogyókúráznak és fogynak, de aztán ismét híznak. Tehát diétázik és újra fogy, csak hogy ismét hízzon.

yoyo

Kép forrása, spl

Nagyon kevés embernek sikerül sokáig fenntartania a fogyást.

A szakértők régóta állítják, hogy ez a további kilók folyamatos leadása és újbóli megszerzése káros az egészségre.

Az Egyesült Államokban végzett új kutatások azonban azt találták, hogy ezek a fogyókúrázók egészségesebbek és tovább élhetnek, mint azok, akik nem törődnek a testtömeggel és elhízottak.

Az Ohio Egyetem tudósai folyamatos, négyhetes kezelési rendbe helyezték az egereket, amelyek során először lefogytak, majd híztak.

Megállapították, hogy ezeknek az állatoknak 25% -kal tovább és jobb vércukorszinttel sikerült élniük, mint egy másik zsíros étrendet fogyasztó elhízott egerek.

"Ha a hagyományos bölcsesség igaz lenne, az sok túlsúlyos embert visszatartaná a fogyástól" - mondja Dr. Edward List, aki az Ohio Egyetem Biotechnológiai Intézetében folytatta a tanulmányt.

"Vizsgálatunk azt mutatja, hogy a hízás és a fogyás egyszerű cselekedete nem tűnik hátrányosnak az életkilátásokra" - teszi hozzá.

Az elhízás súlyos közegészségügyi problémává vált.

Egyedül az Egyesült Államokban a felnőttek körülbelül 34% -át sorolják elhízottaknak a Centers for Disease Control and Prevention (CDC) szerint.

És bár emberek milliói fogyókúráznak valamikor az életükben, a tanulmányok azt mutatják, hogy nagyon kevés személynek sikerül fenntartania a hosszú távú fogyást.

Annak megállapítására, hogy az úgynevezett jo-jo diéták valóban károsak-e az egészségre, Dr. List több kísérletet végzett 30 laboratóriumi egérrel.

Az állatokat három csoportra osztottuk, és két év alatt három különböző étrendet alkalmaztunk, ez volt e módosított állatok tipikus élettartama.

Az első csoportot magas zsírtartalmú étrendre helyezték, a második csoportot négy hétig táplálkozási rendnek vetették alá, először alacsony zsírtartalmú étrenden fogyás céljából, majd magas zsírtartalmú étrenden, hogy visszaszerezze a leadott kilókat és a súly.

A harmadik csoport normális étrendet kapott.

Hosszú élet

Két év végén a tudósok megállapították, hogy az első csoportba tartozó példányoknak, azoknak az egereknek, amelyek többet ettek és többet súlyoztak, magasabb volt a testzsír- és vércukorszint, mint a többi egérben.

Ezek az állatok intoleranciává váltak a glükózra, amely állapot a diabétesz előtti szakasznak tekinthető.

Kép forrása, PA

Az elhízás olyan problémákat okoz, mint a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek.

A második csoport, a jojó diétáké, a magas zsírtartalmú étrend időszakában romlást mutatott. De az alacsony zsírtartalmú étrend során a glükózszint és a súly normalizálódott.

Amikor megmérték az állatok élettartamát - amelyet az egészségi állapot mérésének arany szabványának tekintenek -, a tudósok azt találták, hogy a yoyo-diétás egerek 2 évig 4 hónapig éltek, míg az elhízott egereknél 1 év 5 hónap volt.

A harmadik csoportba tartozók - akik nem voltak elhízottak, vagy jojó diétát tartottak - 2 év 9 hónapot éltek.

A tudósok úgy vélik, hogy a súlycsökkenéssel - akár ideiglenesen, akár rövid ideig - az állatok csökkentek a citokinek szintjében, amelyek a test különböző sejtjeinek működését szabályozó fehérjék, beleértve a gyulladáshoz kapcsolódó betegségeket, például olyan betegségeket, mint például a cukorbetegség, szívbetegségek és rák.

"Ennek a kutatásnak az emberekben történő megismétlése ideális lenne, de óriási kihívást jelentene az ellenőrzött étrend hosszú távú tanulmányozása" - magyarázza Dr. List.

Ugyanakkor hozzáteszi: "az egerek jó modellként szolgálhatnak az elhízás kutatásában, mert ez lehetővé teszi a kutatók számára, hogy viszonylag rövid ideig kövessék az étrend hatását a hosszú élettartamra".

"A tanulmány új információkat kínál a fogyás előnyeinek megértése érdekében" - mondja Dr. List.

- És remélem, hogy arra ösztönzi az embereket, hogy ne adják fel.

A tanulmány eredményeit az Amerikai Endokrin Társaság Bostonban megrendezett éves konferenciáján mutatták be.