alatt

Szinte mindenki hallott, akit érdekel a fogyás és a fogyókúra, és sokan maguk is kipróbálták a kefir diétát vagy a joghurtmentes napokat. De a joghurt alapján elkészíthet egy zsírégető koktélt is, amely sovány joghurtot, fahéjat és mézet is tartalmaz.

A kefir hatása fahéjjal éjszaka

A kefir számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, amelyek hozzájárulnak a fogyáshoz, ezért a koktélok különféle változatainak elkészítésén alapul a fogyáshoz. A kefir és a fahéj éjszakai előnyei a kefir és a fahéj tulajdonságainak kombinációjának köszönhetők.

Különböző fűszerek ismertek arról, hogy képesek aktiválni és stimulálni az anyagcsere és az anyagcsere folyamatokat. A fahéj a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

  • Javítja az emésztést;
  • elősegíti a zsírlerakódások gyors megszüntetését;
  • csökkenti a vérnyomást

A fahéjas kefir éjszakai előnye nemcsak a kilogramm felesleg elleni hatékony küzdelemben rejlik, hanem abban is, hogy gyógyszerek nélkül képesek küzdeni a magas vérnyomás ellen és normalizálni a nyomást.

Zsírégető koktél

összetevők:

  • 1 csésze kefir zsírtartalma 0,5-1%;
  • 0,5 teáskanál fahéj;
  • ha úgy tetszik, adhat hozzá fél teáskanál őrölt gyömbért és egy csipet pirospaprikát;
  • a koktél ízének és hatékonyságának javítása érdekében tegyen bele 1 teáskanál természetes mézet.

készítmény

Minden összetevőt körülbelül 15 percig kell infundálni, majd keverővel vagy szokásos habverővel el kell keverni.

A dietetikusok és a fogyókúrás szakemberek egyértelműen válaszolnak a kérdésre: hasznos-e a kefir éjszaka, igenlően?

    A kefir jó hatást fejt ki

jóllakottság, segít abban, hogy kellően jól érezze magát a reggeli étkezés előtt.

  • A joghurt tulajdonságaiban javítja az ókor óta ismert bélperisztaltikát.
  • Ha a bél mikroflóra megsérül, a diszbiózis megnyilvánulása, és csak bizonyos korlátozások mellett az élelmiszerben, a kefir segít normalizálni a bélrendszer munkáját, és a székrekedés jó megelőzésére szolgál.

    • Az éjszakai kefir fűszerekkel kiválóan kiegészíti az étrendi táplálkozást, a bél rendellenességeinek hasznos megelőzését és a túlsúly megszabadulásának felgyorsítását.