Egy tanulmány elmélyíti étkezési szokásait

A társadalom megváltozott, és a nők tömeges beilleszkedése a munkahelybe azt jelenti, hogy egyre kevesebbet esznek otthon, ráadásul egyre kevesebb időt fordítanak kultúránkhoz szorosan kapcsolódó szokásra: a jó ételek élvezetére. Ennek alapján a Campofrio élelmiszeripari vállalat tanulmányt készített a? Dolgozó nők étkezési szokásairól? és az eredmények nem túl egészségesek?.

dolgozó

Így a tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a spanyol nők többsége, különösen azok, akik teljes munkaidőben dolgoznak, csak 22 perced van ebédre munkanapokon délben. ? A motívumok? Sok nőnek össze kell egyeztetnie a családi és a szakmai életet, ami miatt a nők megváltoztatják étkezési szokásaikat, amelyeket a gyorsaság és a rossz tervezés jellemez. A dolgok megváltoznak a hétvége beköszöntével, amikor a legtöbben élnek az alkalommal, hogy jó ételeket élvezzenek, átlagosan 50 percet szánva az étkezés egészséges örömére.

De kik azok, akik legkevésbé gondoskodnak étkezési szokásaikról? A tanulmány adatai nem adnak túl jó helyet a fiatalabb nőknek, akik kevésbé szív-egészséges étrendet folytatnak. A női populációnak ez a 25 és 34 év közötti korosztálya a leginkább hajlamos ipari süteményeket, sült termékeket vagy felesleges sót fogyaszt. Éppen ellenkezőleg, ők használják a legkevesebb gyümölcsöt és zöldséget vagy gabonafélét. És a dolog nagyobb mértékben érinti a Madrilenákat, akiknek a legvalószínűbb, hogy főételként házi készítésű szendvicset fogyasztanak, alapvetően az elkészítésük kényelme érdekében.

Aggódik a cukor miatt, nem érdekli a só. Érdemes megjegyezni, hogy a legtöbben kevesebb édes terméket próbálnak megenni, de ennek ellenére nem tulajdonítanak nagy jelentőséget a sófelesleg kockázatának. Valójában, bár meglepőnek tűnhet, az adatok szerint a nők 66% -a nincs tudatában annak, hogy a túlzott sófogyasztás kardiovaszkuláris kockázati tényező. Ez azt jelenti, hogy a háztartásoknak csak 17% -a tartalmaz étrendben sómentes termékeket, míg 41% -a cukor nélküli termékeket vásárol. Figyelembe véve, hogy a spanyol népességben a szív- és érrendszeri betegségek jelentik a halálozás legfőbb okát (a női populáció esetében 43%), a tanulmány a szívünk egészségének tudatosságát is megvizsgálta: minden harmadik nőnél soha nincs szív- és érrendszeri betegség állapotfelmérés.

Stressz, a probléma mögött. A kutatás nemcsak az étkezési szokásokra összpontosít, hanem más tényezőkkel is foglalkozik, például a stresszel, és arra a következtetésre jut, hogy a nők többsége stresszesnek tartja magát az élet üteme miatt. Ez a probléma nagyon egyértelmű tünetekkel jelentkezik: izomfeszültség, különösen a háton (48%), fejfájás (35%) és a reggeli ébredés utáni kipihent érzés (27%).

És a stressz ellenére nem teszünk túl sok gyógymódot sem, mivel a teljes munkaidőben dolgozó nők alig sportolnak egy nap egy héten. Ismét meghozza az időhiány. A megkérdezettek 61% -a soha nem jár edzőterembe és nem végez más sportot. Közben a részmunkaidőben alkalmazott nők, akiknek több idejük van, heti három-négy alkalommal sportolnak.