Remélem, hogy ez a csirkés és ananászos saláta meggyőzi Önt arról, hogy egészséges és finom módon fogyasztható, anélkül, hogy az egyszerű, de sikeres előkészületeknek köszönhetően sok időt pazarolna a konyhában. Segítenek a fogyásban, vagy egyszerűen csak kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozásban!

ananász

Hozzávalók a csirke- és ananászsalátához

  • 2 db ananász
  • 1 csirkemell
  • Olivaolaj
  • 2 evőkanál mustár
  • 1 evőkanál méz
  • Egy csipet só
  • Tabasco típusú forró szósz (opcionális)
  • koktélparadicsom
  • Avokádó (kelkáposzta)
  • Lila hagyma
  • Retek

MŰKÖDÉS

  1. Barnítsa meg az ananászt a serpenyőben kevés olívaolajjal, és tartalékolja.
  2. Fürdesse meg a mellét mustárral, mézzel, egy csipet sóval, fűszerrel és egy csepegtető olívaolajjal.
  3. Zárja le az egész csirkemellet a serpenyőben mindkét oldalon.
  4. Süsse a mellet 10 percig nagy lángon.
  5. Helyezze a saláta többi összetevőjét egy tálba vagy salátástálba, és a többi hozzávalót mutassa be a videó szerint.