A River futballistája tisztázta az étrendjét, és bevallotta, melyik étellel örül

Valamivel ezelőtt, amikor a térd szakadt keresztszalagjainak rehabilitációja volt folyamatban, Juan Fernando Quintero feltárta, hogy vegán étrendbe kezdett. - Nagyon jó a súlyom, és sokat változtam. Személyes döntés volt. Hónapok óta vagyok ezen, és minden nap jobban vagyok. Senki sem érti, hogy mi lehet vegánnak lenni. Energikusabbnak és egészségesebbnek érzem magam. Cserélem azt, ami különféle táplálkozási szempontból fáj nekünk ", nyilatkozta annak idején.

juanfer

Most a kolumbiai elmondta a fenntartott rezsim néhány részletét, annak ellenére, hogy visszatért a foci hivatalos gyakorlatához: "Nem vagyok vegán, hanem a vegán étrendet követem". És a pontosítással összhangban hozzátette TNT Sports: "Ha be kell raknom egy steaket, akkor be is teszem, de nap mint nap nem eszem húst." Ez a fajta élelmiszer-korlátozás volt mi valamikor honfitársát, Sebastián Pérezt bírálta Boca.

Általában River vonzereje elkerüli a húst, bár nem tud ellenállni a többi társával való étkezésnek: "Ez nem azt jelenti, hogy nem a csapattal megyek grillelni, és nem eszem egy darab húst".

Ez volt az egyik olyan intézkedés, amelyet a térde gyógyulása során tett, egy olyan időszakot, amelyben azt állította, hogy nem vesztette el az eszét a sípcsont sérülése miatt már tapasztalt tapasztalatai miatt: "Tudtam, hogy ez idő kérdése, és Mindig nyugodt voltam.

Most megpróbálja helyrehozni az elveszített talajt a Marcelo Gallardo vezette osztagban, de nem esik kétségbe a tulajdonjog miatt: "Mindannyian szeretnénk játszani, de a legfontosabb dolog a River. Miért kell rossz arcunk? nehéz újra kezdeni, mert hány meccset játszott jól a csapat? Ha kint kell lennem, boldog vagyok; ha bent kell lennem, akkor is boldogabb vagyok ".

Végül Quintero megígérte, hogy azon a napon, amikor el kell hagynia a Milliomos gondolni fog arra, hogy visszatérjen a támogatáshoz: „Ez a csapat szeretete és hálája, ami csak pénzbe kerül. Amit a klub adott nekem, azt megtartom a szívemben. Hálás vagyok és a legjobbat akarom neki nyújtani ”.