Hozzávalók:

  • 1 csésze eper
  • 2 kivi
  • 2 narancs
  • 1 csésze ananász

készítmény:

  1. Távolítsa el a leveleket az eperhez, és nagyon jól mossa meg. Távolítsa el a bőrt a kivikre és kettévágta őket.
  2. Kivonjuk a levet narancs.
  3. Tegye az összes hozzávalót a turmixgép vízsugárral együtt vagy jégkockák.
  4. Megver teljesen keverjük össze. Az italt nem szükséges szűrni, de ha úgy tetszik, megteheti.
  5. Tálal és okos.

Ne feledje: édesítheti az italt mézzel vagy stevia-val.

szabályozásához

Tulajdonságok:

Kiwi: erősíti az immunrendszert, mert tartalmazza C vitamin. Elősegíti a kollagén képződését és segíti a testet a harcban szabad radikálisok. Szabályozza a rossz koleszterinszintet (LDL); Ezenkívül késlelteti a degeneratív betegségek.