A visszér a bosszantó és csúnyán megduzzadt és elcsavarodott vénák. Megmutatjuk, hogyan kerülhető el a visszér, és néhány trükköt ezek kezelésére.

A varikózus vénákat mindenki félti, és nem csak azért, mert mennyire csúnyaak, hanem azért is, mert egészségügyi rendellenességekre utalhatnak. A test vénáinak ezek a rendellenes tágulásai gyakoribbak a lábakon. Akkor jelennek meg, amikor a vénás keringést szabályozó szelepek nem működnek megfelelően, a véráramlás nehézségei. Általában lila vagy sötétkék. Ezután további részleteket mutatunk be a visszér elkerülésére.

lépést

Mik azok a visszér

A visszér vagy a visszér olyan probléma, amely, mint mondtuk, túlmutat az esztétikán, mivel a nyirok- és keringési rendszer rendellenességét jelzi. Akkor jelennek meg, ha a láb vénáiban lévő egyirányú szelepek nem működnek megfelelően. Esedékes, a vér csapdába esik, és nem térhet vissza a szívbe. Így tágulnak a hajszálerek és a véna egyre deformálódik a dermis felszíne alatt, megszerezve ezt a vöröses vagy lila árnyalatot.

Bár legtöbbször nem fájdalmasak, kényelmetlenséget és tüneteket okozhatnak, például: nehéz lábak, fáradtság, állandó viszketés a varikózis körül, gyulladás, görcsök, duzzadt bokák és fájdalom a tágabb és duzzadtabb visszerek esetén is. Ezért kényelmes, ha az életmód néhány apró változtatásával elkerüli a visszérgyulladást.

1. Sportoljon

A napi fizikai aktivitás az egyik legjobb gyógymód a visszér elkerülésére és számos betegség megelőzésére. Természetes és segít aktiválni a keringést, serkenti a toxinok eltávolítását is.

Az ereket is tonizálja a visszerek elkerülése érdekében, és csak napi fél órát kell szánnia olyan tevékenységek elvégzésére, mint: kerékpározás, úszás, séta, tánc, nyújtás vagy jóga. Ha már visszeres, kerülje a nagy hatású tevékenységeket, különben súlyosbíthatják a problémát.

2. Ne viseljen szoros ruhát

A nagyon szoros ruházat valódi probléma a jó keringés fenntartásában. A tömörítés során nyomás nehezedik a lábak, az ágyék és a derék területére, így akadályozzák a vénás visszatérést. De nemcsak a visszerek, hanem a cellulit is elkerülhető a toxinok eltávolításának nehézségei miatt.

3. Kerülje a sarkú cipőt

Sok esetben elengedhetetlen a sarok viselése, de hosszú ideig ne viselje őket. Ennek a lábbelinek nagyobb a kockázata a visszerek kialakulásának, ezért ajánlott magassága legfeljebb 4 centiméter és hogy nem túl szorosak.

4. Tartsa meg az ideális súlyt

A visszér elkerülése érdekében elengedhetetlen a megfelelő súly. A túlsúly akadályozza a keringést, emellett erős nehézség, fáradtság, gyengeség és bizsergés érzését kelti. Tegye meg a megfelelőnek tartott intézkedéseket a fogyás, valamint az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fenntartása érdekében.

5. Változtassa meg a testtartást és végezzen nyújtásokat

Ha sokáig kénytelen ugyanazon testtartást fenntartani, az növeli az izmok feszültségét és a keringési problémákat. Ideális esetben félóránként szünetet kell tartania a láb mozgatásához és a test nyújtásához. Sétáljon néhány percet a szünetben, és kerülje a lábak keresztezését.

6. Hagyja abba a dohányzást

A visszerek elkerülése érdekében a dohányzásról való leszokás elengedhetetlen, mivel a dohány toxikus vegyületei felhalmozódnak a véráramban, sűríti a vért és csökkenti az oxigént. Ezenkívül megmérgezi a test egészséges sejtjeit, súlyos betegségeket fejleszt ki.

Hogyan lehet eltávolítani a visszér

Abban az esetben, ha betartja a fenti tippeket, és még mindig nem tudta elkerülni a visszéreket, megpróbálhat kiegészítést vagy gyógyszert szedni, amikor látja, hogy ezek kialakulni kezdenek. A testhidráció a visszér másik gyógyszere.

A kompressziós harisnyát a visszér kezelésére, valamint megelőzésére használják. De választhat géleket vagy krémeket is helyi alkalmazáshoz, vagy orális kapszulák és tabletták a tünetek enyhítésére.

Kapszulák visszér kezelésére

Végül, ha ezek egyike sem működik, különféle sebészeti technikák léteznek, amelyek hatékonyan eltávolítják a varikózisokat. A legkeresettebbek:

  • Safenectomia és kollaterális extrakció: a leggyakrabban használt, és abból áll, hogy a metszett saphena vénát kis bemetszésekkel kivonják.
  • Ablatív technikákA saphena véna eltávolítása helyett hővel megkerülik, lézerrel vagy rádiófrekvenciás katéterrel. De be kell metszeniük a fedezeteket is.
  • Szkleroterápia: abból áll, hogy az érintett vénába injekcióznak egy szklerotizáló gyógyszert, amely gyulladást okoz a vénában, majd eltűnik.
  • Az ambuláns vénás elégtelenség hemodinamikai konzervatív gyógyítása (CHIVA): a vénás áramlás átirányításán alapul, hogy elkerüljük a nyomás alatt lévő visszerek kialakulását. Néha a biztosítékokat is eltávolítják.

A visszér otthoni gyógymódjai

Számos otthoni gyógymód létezik a kellemetlenségek enyhítésére, és akár el is érheti őket távolítsa el a nem túl hangsúlyos visszéreket. Ebben az esetben még sokat kell elemezni, ezért mielőtt bármilyen természetes gyógymódot felvennénk, konzultáljon orvosával vagy phlebológussal.

1. Aloe vera

Gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően segíthet a kellemetlenségek enyhítésében, különösen ha hideg borogatással használja és hagyja hatni a gyulladt visszérre.

2. Vadgesztenye

Keringési problémák esetén előnyös és hatékonyságát tudományosan bizonyították. Sőt a varikózis eltávolítására kiegészítő kezelésként is alkalmazták.

Vadgesztenye

3. Kávé

Ezt a terméket vizsgálták a keringési problémák kezelésében rejlő potenciális potenciál szempontjából. Mindazonáltal, a túlzott fogyasztás káros hatásokat okozhat. A kávé vizelethajtó hatású ital, így a visszér egyik nagyszerű gyógymódja lehet. Segít megszüntetni a visszatartott folyadékokat, a végtagok nehézségeit és a gyulladásokat.