Az izomrendszer felelős mozgást generál, akár önkéntes, akár önkéntelen, amelyet az agyi ingerek vezérelnek. Az izomfáradtság megtapasztalásakor ez az izomkészlet kimerültséget mutat be ami megakadályozza a mobilitást és érzetét kelti ne legyen energiád.

csökkentésére

Hozzávalók:

  • 2 alma
  • 2 szelet ananász
  • 2 banán
  • 1 csokor saláta

készítmény:

  1. Vágja az almát kockákra és darabokra vágja a banánt. Most vágja az ananászt hogy megkönnyítse a keverést.
  2. Ne felejtsd el a saláta.
  3. Adjunk hozzá kockákat jégkeverő.
  4. Addig verjük, amíg az összetevők megmaradnak teljesen vegyesen.
  5. Tálal és okos.

Tulajdonságok:

Alma: gazdag benne rost, tartalmának köszönhetően pektin hogy felszívódik a belekben és géllé változik ami segíti a hulladék kiürítését. Ez a forrása C vitamin, E és foszfor, ideális alacsonyabb koleszterinszint és szabályozza a vércukorszintet. Ezenkívül megszünteti a húgysavat.