Szia! Szeretném, ha valaki tisztázná velem, hogy rossz-e minden nap diót enni (az az, hogy végül nem tudom, van-e omega 3, omega 6, mindkettő vagy mi). És akkor is, ha ez az alacsony szénhidráttartalmú étrend sok zöldséget jelentene, és ha mindenkinek jó. Ah! És még egy utolsó táplálkozási kérdés, ha nem iszik tehéntejet (mert azt mondják, hogy nem egészséges), sem szójatejet (ugyanezen okból), akkor hiányozhat-e a kalcium? honnan veszi abban az összegben?

szépség

Szia!
nagyszerű cikk Adolfo David! mint mindig!
a lekérdezésemnek semmi köze a témához, de hátha valaki eligazít.
Már nézem a kremiotát a télre. Korábban normál/vegyes időzónát használtam, és nagyon jól, általában az Estee lauder jól működik nekem, Adolfo David is őt nevezte meg a legjobb hidratáló krémként, és mindig garantálja neked a véleményét, legalábbis nekem.
Arra gondoltam, hogy átöltözök, és megnéztem a Clinique javító ruházatát, de azon gondolkodtunk, vajon valaki elmondhatja-e nekem a véleményét vagy összehasonlítását.
másrészt itt sokat beszél olyan gyógyszertári márkákról, mint a Neostrata vagy a Martiderm, így fogalmam sincs, mit tegyek.
Most Paula mattító folyadékát használom a vegyes/zsíros bőrre, de kissé feszes marad az arcom. 35 éves vagyok, és a bőröm legfigyelemreméltóbb problémája a bajuszos melasma, a szem ráncai és táskái, és napi SPF-re van szükségem.

Nagyra értékelném a véleményt.

A cikk számomra kissé tendenciózusnak tűnik, vagyis úgy manipulálja az adatokat, hogy ismét összeesküvésnek tűnjön. Amellett, hogy amit mondasz, nem igaz, elképzelem, hogy a tudatlanság miatt. Az EADS-hez tartozom, és biztosíthatom Önöket, hogy hosszú ideje ismert, hogy egy megfelelő ÉS GYAKORLATOS étrend miatt a II. Cukorbetegek SZÁZA visszaállítja állapotát, valamint a cukorbetegség előtti betegek százaléka, nem fognak kialakulni a betegségben. ugyanezeket az irányelveket követve. Több ezer publikált tanulmány létezik különböző populációkban, és természetesen az EADS és az ADA is ezt támasztja alá. Teresa

A pili2882 esetében: ha orvosa sivastatint írt fel, vegye be, még inkább családi hiperkoleszterinémia esetén, ahol a TÁPLÁLKOZÁS NEM LESZ alacsonyabb koleszterinszintet, teste akkor is előállítja, ha gyulladáscsökkentő étrendet követ, ami természetesen követnie kell, és a végén felírhatnak neked ezetrolt is. hallgassa meg az orvost, és hagyja abba a likopinek használatát.
Teresa

Teresa, szerintem nem értett semmit a cikkből. Azt mondom, hogy a cukorbetegség visszafordítható, azt hiszem, teljesen egyértelmű, hogy ki van téve, egyébként

TERE: nagyon köszönöm, hogy tegnap kommentálta a Martiderm regenerátort. Köszönöm. Szeretném megtalálni azt a megjegyzést, ahol David róla beszél, de nekem nem volt könnyű, és otthagytam. Kibróbáltad? És miért mondja, hogy télire jobb, a textúra miatt, vagy mert foltokat okozhat? . Az Endocare day SPF 30-al kapcsolatban is vannak kételyeim, nem tudom, hogy zsíros lesz-e. mert zsíros a bőröm, próbálta már valaki? Köszönöm!

Pili2882: Ha sztatinokat szed, akkor kiegészíteném a Q10 koenzimmel, mert terhelni fogja a szintézis útvonalát (ami közös a koleszterin szintézis útján). És nem csak attól, hogy a magas koleszterinszint miatt aggódna, aggódjon, hogy nem oxidálódik (például omega3 + lignánokkal), ami az igazi probléma. Ebben a blogban sok nagyszerű cikk található a hiperkoleszterinémiáról. Nézd meg őket

Szia! A 7.33 névtelen számára

Nem rossz minden nap diót enni. Van mind omega 3, mind omega 6.

A zöldségek szénhidrátok.

A moszat sok kalciumot tartalmaz.

Ana, megvan az Endocare 30. nap Spf, és nem ad zsírt, de nem távolítja el, nem tudom, hogy komolyan gondolom-e, nem ajánlott nagyon zsíros bőrre. A zsíros, érzékeny bőr számára az Avène Cleanance emulzió rendben van (kb. 12 euró) mattító faggyúszabályozó, szalicilsavat és cink-glükonátot tartalmaz, és ami a legfontosabb: nagyon tiszteli a bőrt, mert nem tartalmaz alkoholt (valami furcsa) hogy jelenleg nem talál zsíros bőrre szánt emulziót, krémet vagy bájitalt.) Ez nem antioxidáns, és nem is hordozza az Spf-védelmet, de azt mondom, hogy talán zsíros bőrbe lehetne tenni az Endocare Day alá, hogy felszívja a feleslegét. David, mit gondolsz?

Az első névtelen: Látom, hogy viszonya van. Nem "rossz" diót enni. Amit meg kell tennie, hogy egyensúlyba hozza az omega 3 bevitelét és csökkenti az omega 6 mennyiségét. Nehéz ezt egy sorban megmagyarázni. Javaslom, olvassa el a blog cikkeket és az Alap cikkeit is. Wesrton Price, van valami spanyolul: http://www.westonaprice.org/translations/spanish.html. Angolul sok olyan webhely található, amely a gyulladáscsökkentő étrendről beszél, és ha nem ezen a nyelven olvas, a Google Translator segít Önnek. Nekem is tetszik: http://thehealthyskeptic.org

Azt is figyelembe kell venni, hogy a "növényi" omega 3 nem annyira asszimilálható, vagy nem tartalmaz EPA/DHA-t, mint az állati eredetű.

A tej sem rossz. Vajon a tetrabrick tej ultrapasztőrözve van-e, ami azt jelenti, hogy a mikroorganizmusok, amelyek segítenek megemészteni, elpusztultak, és a fehérjék a hő hatására (vagy többé-kevésbé) átalakultak. Hacsak nem allergiás vagy ilyen, tejet inni lehet, de a tej, amely felül sovány és laktózmentes volt (nem tudom, létezik-e ez a szó), már nem tej. De tévedés azt gondolni, hogy éppen az élelmiszer tartalmaz több kalciumot, mint például a zöldségek vagy az algák.

A szója számos antinutrienssel rendelkezik, például fitinsavval, és nehezen emészthető és felszívódó. Alig erjesztettet kell fogyasztanunk.
Hát ez az én szerény véleményem.

Azok számára, akiket aggaszt a ragyogás, az a hő, normális, ha a ragyogás megjelenik. Ha a krém SPF-vel rendelkezik, akkor még valószínűbb, hogy ragyogni fog.

Miért nem próbálja meg használni a port a kezelő krém tetején? Vannak olyanok, amelyeknek nincs színük, szintén SPF-vel, ha nem akarunk sminkelni.

Mario, hogyan sikerült kiszedned a barátodat abból a szektából, a Szcientológiából? Nagyon nehéz elérni, tudom, mert ismerek valakit, aki szintén ott volt, felszívódott az agya. Bizonyára a barátod örökké hálás lesz.

Ana, a textúra miatt van, mindennél jobban, mivel szerencsére nincs foltom, de van zsírom, és inkább a tisztaságot szeretem, ami remek. Átlátszó porokat is használok, ahogy a Dazed mondja
09-én, március 26-án elmondta véleményét a martidermről, David pedig azt mondta, hogy ez egyáltalán nem rossz.

TERE: Köszönöm szépen, nagyon kedves vagy. Már olvastam David kérdését és válaszát. Köszönöm. Egyedül nem találtam volna meg. A kérdést Sibel tette fel (ha itt vagy, akkor hogy áll ez a krém?). Puszi.

14: 59-kor a névteleneknek és a Dazednek, nagyon köszönöm az információkat. Az egyik kérdés, ami eszembe jut, hogy hosszú távú vizsgálatok vannak az omega 3-ról (kiegészítők). Mivel félek bevenni és azt 3 év múlva, azt mondják, hogy ez nagyon káros volt az egészségemre. Amint például a tojás előtt mondták.

Bizonyára nem sokat olvastál ebben a blogban az omega3 előnyeiről, de ha a június 25-i bejegyzést keresed, David az o3 tanulmányaira hivatkozik, és ötleted támadhat. Ha rákeres a Wikipédiára, még sok mindent megtalál. Ezenkívül az SS is előírja, így nem kétséges, hogy ha alvadási problémái vannak, csak az előnyökkel jár az egészségére nézve. Ennek ellenére mindig konzultálhat a háziorvosával annak fogyasztásáról, mivel ő jobban tudja, mint bárki, ha ez megfelel Önnek. Üdvözlet Tere

Köszönöm, névtelen 20: 07-kor. Elolvasom azt a bejegyzést, amit mondasz nekem. Az SS, ha nem tévedek, akkor írja fel, ha nagyon magas a koleszterinszintje, ott van a kérdésem, mert nekem nincsenek. És az igazság, az orvosoktól, mert nem mindig bízom bennem. Néha ezekkel a természetes dolgokkal egyesek igent mondanak, mások nem. De, még egyszer köszönöm, továbbra is tájékoztatom magam, hátha sikerül tisztáznom teljesen, mert minden egyes sorra, amit elolvastam, két kétség támadt.

Sajnálom, nagyon jól értettem a cikket, vagy mit értett ezen: "Az American Diabetes Association (ADA) 2008-ban Dr. Albright szóvivője révén magának is be kellett ismernie a korlátozott szénhidráttartalmú diéták hatékonyságát. Az ADA azonban továbbra is diétát ajánl alacsony zsírtartalmú és bőséges szénhidráttartalmú "mellett azt kellett látni, hogy nagyon világos, hogy mit akar hinni, és nem tudom, honnan veszi, hogy az ADA" bőséges szénhidrátot "ajánl, röviden
Teresa

Az ADA kb. 60-70% -ot javasol. kalória szénhidrát formájában. Ez definíció szerint magas szénhidráttartalmú étrend. Ebben nincs helye vitáknak, az alacsony szénhidráttartalmú diéták minden támogatója mindig is kritikusan viszonyult az ADA-hoz.

Nem éppen erről van szó, az ADA követi az FSDA hivatalos ajánlásait, amely az élelmiszer-piramisot készíti, és aki poszt-státusszal rendelkezik az USA általános táplálkozási ajánlásaiban.

Az ADA honlapján van egy fotó a híres piramisról (mivel hivatalos szerv, nem tehet másikat), és nagyon egyértelművé teszi, hogy a szénhidrátok emelik a cukrot, és hogy vigyázni kell.

Nem arról van szó, hogy a magas szénhidráttartalmú diétát védenék, hanem az, hogy nem kerülhetik el a hivatalos ajánlásokat. Egyébként 2008-ban azt mondták, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend jó.

Pilar: Kérem, elmondaná, milyen a bőre. és ha számodra nem sokat számít, az életkorod. az az, hogy ha zsíros a bőre és 40 évesnél idősebb, szívesen megismerném a gondozási rutinját. sminket is beleértve ! miért? Nos, mivel régóta követem a blogot, és kedvellek, tetszik, amit mondasz, tájékozott, felkészült vagy. Kozmetikai kérdésekre utalok, amelyek érdekelnek, mert 42 éves vagyok, és egyáltalán nem vigyázok a bőrömre. Lustaságból és mivel nagyon határozatlan vagyok ... és ahelyett, hogy eldöntenék és megvennék valamit, csak olvasok, olvasok és olvasok, és nem hordok semmit. Bőröm? végzetes. Ezért szerettem volna egy személyt referenciának tekinteni. Tedd, amit mond nekem, hogy egyszerűsítsem a dolgokat, és ennyi. Elnézést a nagyon személyes kérdésért. Ha nincs kedved hozzászólni a rutinodhoz, már sokszor megtetted, megértem. Minden jót. Nagyon köszönöm.