Tartalomjegyzék

Keresi az életed javításának módjait? Kipróbált már különböző módszertanokat, egyik sem működik az Ön számára, és visszatér a megszokott szokásokhoz? A Kaizen módszer lehet a válasz.

A folyamatos fejlesztésnek ez a módszere, amelyet az alábbiakban elmagyarázunk Önnek, és amely minimális erőfeszítést igényel a növekedéshez, lehet az, amit oly régóta keresett.

Megmagyarázni, mi a Kaizen módszer a személyes növekedéshez, kérdezd meg magadtól, ha úgy érzed, hogy azonosulsz a következőkkel.

A Kaizen módszer, a válasz, amelyet keres

Mindannyiunkkal történt. Hosszas gondolkodás után úgy döntöttünk, hogy megváltoztatjuk az életünket; Úgy döntünk, hogy elveszítünk néhány kilót, kiszabadulunk a végtelennek tűnő adósságokból, vagy megváltoztatjuk azt az életmódot, amelyet vezetünk.

Az első dolog, amit megtervez, és kiszámolja, mit fog tenni ennek elérése érdekében.

Tehát előveszi a naplót, a jegyzetfüzetet vagy a jegyzeteket a mobiltelefonjáról, és tévedhetetlen stratégiát ír meg, hogy szembenézzen a kihívással és javítsa az életét.

Emlékszik a megvalósuló célkitűzések mindegyik jellemzőjére: Tehát mérhető, elérhető, konkrét célokat tűzött ki egy meghatározott dátummal.

Az első napokban minden jól megy, azt mondod magadnak, hogy ezúttal, ha sikerül, "ezúttal más lesz ..."

Azonban eljön az a nap, amikor sok a munka, és nincs ideje edzőterembe járni.

Megjelenik egy váratlan kiadás, amely teljes mértékben kihat a személyes pénzügyekre, vagy csak elég meggyőző ürügy jelenik meg, hogy eltávozzon a céljaitól.

Sajnos néhány nap alatt eltűnt a változás szelleme. Azt a stratégiai tervet, amelyet folyamatosan fejlesztenie kellett? Nem tudod, hol van, mivel ez a jegyzetfüzet elveszett a változás iránti vágyaddal együtt.

A probléma az, hogy ma rosszabbul érzed magad, mert nem csak néhány plusz kilót kell leadnod, kifizetned az adósságaidat vagy változtatni az életmódodon, hanem úgy érzed, hogy kudarcot vallottál.

A "jó" az, hogy az idő mindent meggyógyít, így 6 hónap múlva újra előveszi a füzetét, és még egyszer megígéri magának ugyanezt ...

Mire hívja meg a Kaizen-módszer az élet megváltoztatásakor?

alakítsa

Az első dolog, amit meg kell tennünk a folyamatos fejlődés érdekében, leszállni arról a hullámvasútról, amelyet személyes növekedésnek nevezünk.

Az a törekvés, hogy saját magad jobb verzióját készítsd, más néven személyes növekedés, sok hasonlóságot mutat a hullámvasúttal: Ez a folyamat tele van hullámvölgyekkel és fordulatokkal. És minél magasabbra mászol, a végén elszédülsz, anélkül, hogy előbb próbálkoznál.

Miért olyan bonyolult a vágyunk, hogy saját magunk jobb verzióját készítsük el, és szinte mindig új kudarccal végződik? Itt van három magyarázat:

1. A nagyon nagy célra való összpontosítás annyira eláraszt minket, hogy megakadályozza a cselekvést:

Mindig azt mondták nekünk, hogy nem nagy, hanem hatalmas célok kell, hogy legyenek. A személyes növekedés világa arra kér bennünket, hogy ne csak uraljuk magunkat, hanem az egész világ meghódítását.

Tehát az első dolog, amit megtervez, egy olyan tervet készít, amelynek segítségével meghaladja a halandók 99% -át, és egyesíti Önt azzal az exkluzív 1% -kal, amely pénzügyi szempontból, fizikai állapotban és a képek számában világszerte meghaladja a többit az Instagram fiókjában.

Céljai azonban olyan nagyok és ambiciózusak, hogy végül annyira elárasztanak, hogy megakadályozzák a cselekvést. Amit egyesek stressznek neveznek, azt inkább "félelemnek" kell nevezni, mivel a pszichológiai reakció mindkét érzelemben azonos.

Amikor ilyen nagy és ambiciózus céljaid vannak, például hónapok alatt kifizeted az összes adósságodat, vagy sok kilót veszítesz, ezek annyira összetettek és annyira lehetetlennek tűnnek, hogy a végén félsz.

Az óriási célok inspirálóak lehetnek, de mint sok inspiráló és nagyszerű dolog, ezek is félelemmel tölthetnek el és keserű ízt adhatnak neked.

A Kaizen-módszer egy felkérés arra, hogy átértékelje azt a módot, ahogyan felveti és a céljainak érdekében dolgozik. Sokkal reálisabb és tudatosabb alternatíva, amely a folyamatos fejlesztés apró lépésein és folyamatain alapszik.