A kalcium-piruvát a zsírégetők csoportjába sorolható. Ez egy olyan kiegészítés, amely segíti a testépítőket a zsírégetésben, és a fogyásban is.

A kalcium-piruvát egyre nagyobb hangsúlyt kap a zsírégetők körében. 2011 óta azonban kétségek merülnek fel a biztonságosságával és a hatékonyságával kapcsolatban.

minden

A kalcium-piruvát működik növeli a nyugalmi anyagcserét. Egyes források, mint pl A sport- és fitnesz-táplálkozás enciklopédiája, rámutat arra, hogy ez a kiegészítés segít 47% -kal több zsírt veszít mint más hagyományos zsírégetők. A piruvát az testünk természetesen termeli a szénhidrátok metabolizálásával, és annak tulajdonítják az anyagcsere felgyorsítását és a zsírégetés fokozását.

Néhány tanulmány a kalcium-piruvát hatékonyságáról ígéretesnek bizonyul. Például a folyóiratban megjelent 1999-es tanulmány Táplálás jelentőset tulajdonít a zsírtömeg és a testtömeg csökkenése ennek a kiegészítésnek köszönhetően. Egy 1994 - es tanulmány, amelyet a American Journal of Clinical Nutrition és állatokon végzett vizsgálat arra a következtetésre jutott, hogy a kalcium-piruvát segíthet csökkenti az inzulinrezisztenciát amely elhízással alakul ki, ami lassítja a súlygyarapodást és segíti a zsírvesztést.

A könyvben A testedzés fiziológiájának alapjai szkeptikusak a kalcium-piruvát zsírégető hatásosságával kapcsolatban, kijelentve, hogy nincs elég tudományos bizonyíték hogy hatékonynak tartsa. A szerzők arra is rámutatnak, hogy az eddigi vizsgálatok nem alkalmaztak megfelelő eszközöket a zsírvesztés szigorú mérésére az ajánlottnál jóval meghaladó adagokat használták a termék címkéin. Így a Columbia Egyetem által 2008-ban végzett számítások szerint az egyes vizsgálatokban felhasznált mennyiségekkel megegyező összegek fogyasztása napi 20 euróba kerülne.vagy bizonyítani tudták a hatékonyságot ennek a kiegészítésnek zsírégetőként.

Van napi 30g és 100g között piruvát zsírégetést okozhat nem kívánt hatások, mint a gyomor-bélrendszeri zavar. A kalcium-piruvát-kiegészítők általában 600 mg kalcium-piruvátot és kapszulánként 80 mg-ot tartalmaznak. Egyes gyártók azt javasolják, hogy minden 15 kg testsúlyra egy kapszulát vegyenek be. Mások napi 1 vagy 2 g-os adagokat javasolnak, de attól függően, hogy Az egészség és a táplálkozás fitneszének enciklopédiája, nincs olyan tudományos bizonyíték, amely alátámasztaná ilyen alacsony dózisú hatékonyságát.