Számos jól megtervezett humán klinikai kísérlet zajlik, amelyek szerint a kalória-korlátozás növeli a hosszú élettartamot:
Csökkenti az LDL-koleszterin, a trigliceridek, a vérnyomás, az anyagcsere-kardiovaszkuláris betegségek ...
De másrészt ez magában foglalja a az anyagcsere sebességének csökkenése, a szérum T3 csökkenésének árán. Ez összefügg a "Minesotta" kísérlet jeleivel/tüneteivel vagy a hypothyreos betegség:
Éhség, letargia, depresszió, ödéma, álmatlanság, impotencia, gyenge haj, irritáció, gyengeség ...
Más szavakkal, a kalóriakorlátozás végrehajtása az említett klinikai vizsgálatokban meghirdetett nagyobb élettartam érdekében a helyes út?
Természetesen nem, másrészt létezik egy másik tanulmánysor, amely az aminosavak korlátozásával érvel. Kerülje vagy ellensúlyozzák a metionin hatásait a hosszú élettartamhoz is társul. A tárgyalások böjt időszak keresztül is kapcsolódnak a hosszú élettartamhoz sejtes autofágia és a telomeráz.
A böjt nem jelenti a kalóriahiányt, Úgy gondolom, hogy a magas anyagcsere-arányt elősegítő étrend és a pihenőidőszakok kombinálása, amelyekben mérsékelt koplalást végeznek (fontos hangsúlyozni a gyors autofágia sejttörmelék és zsírok. Ban,-ben éhezés kerül sor a a fehérjeszövet lebomlása mint például az izom, a csont, a szervek és végül az agy, az éhezési idő közvetlenül a testzsír százalékától függ, a fehérje katabolizmusa a testzsír 5-6% -áig fog történni)
Ennek a követendő klinikai vizsgálatoknak kell lennie.
Összefoglalásként úgy gondolom, hogy a fő szokások, amelyek egészséget és hosszú élettartamot nyújtanak nekünk, a magas anyagcsere, amely támogatja a pajzsmirigyhormont és az időszakos éhgyomrot. Egy 80/20.
- A kalóriakorlátozás növelte a hosszú élettartamot és az életminőséget
- Túlevés, kalória-korlátozás és az emlőrák kialakulásának kockázata altípusonként
- Kalória korlátozás, ami a testben történik, hogy lefogyjon - Felsõsök
- A kalória korlátozása a kevesebb evés előnye
- A kalóriakorlátozás könnyebb hízáshoz; Nem hízok meg többet