Sertéshús, hátszín szár sült, csont nélkül, részben sovány és kövér, főtt, párolt
Kalória sült lábvégű sertésszűzben
Táplálkozási adatok 100 g-ra
2000 kcal-os étrend napi értékei
Energia
Egy átlagos felnőttnek napi 2000 kalóriára van szüksége a testi funkciók fenntartásához, így az összes napi szükséglet 8% -a 100 gramm sült lábú sertés bélszínben (156 kalória/100 gramm).
Hány kalóriát fogyasszon?
Számolja ki, hogy mennyi kalóriát kell megennie, hogy lefogyjon, megtarthassa vagy hízhasson.
Alapanyagcsere kalkulátor
Az alapanyagcsere az a teljes energia, amire szüksége van, miközben megfelelő hőmérsékletű környezetben pihen, amikor az emésztőrendszere inaktív. Ebben az állapotban energiáját felhasználja létfontosságú szerveinek fenntartására. A BMR az életkor előrehaladtával csökken, az izomtömeg növekedésével.
- Marhahús, borda, sertésborda, csontos, részben sovány és kövér kalória
- Kalória sertéshúsban, friss, karaj, karaj, darabolva, csont nélkül, csak sovány, csont nélkül,
- Kalória sertéshúsban, pácolt, sonka, középső szelet, részben sovány és kövér, fűtetlen
- Kalória marhahúsban, bélszín, felső bélszín felső steak, csak csont nélkül
- Kalória sertéshúsban, friss, láb (sonka), fél csípő, részben csak sovány, főtt, sült