Marhahús, borda/sült, csontos, ajakkal aktiválható, csak szétválasztható sovány, 1/8 "zsíros körettel, minden fokozat, nyers

  • Marhahús, borda/sült, csontos, ajakkal aktiválható, csak szétválasztható sovány, 1/8 "zsírra vágva, választás, nyers
  • Marhahús, borda/sült, csontos, ajakkal aktiválható, csak szétválasztható sovány, 1/8 "zsírra vágva, válogatott, nyers
  • Marhahús, borda/pörkölt, csont nélküli, ajakkal aktivált, szétválasztható, csak sovány, 1/8 "-es zsír díszítve, minden fokozat, nyers
  • Marhahús, borda/sült, csont nélkül, ajakkal aktiválható, csak szétválasztható sovány, 1/8 "zsírra vágva, választás, nyers
  • Marhahús, borda/sült, csont nélkül, ajakkal aktiválható, csak szétválasztható sovány, 1/8 "zsírra vágva, válogatott, nyers
  • Marhahús, borda/pörkölt, csontos, beolvasztható, elválasztható sovány és zsíros, 1/8 "zsíros körettel, minden fokozat, nyers
  • Marhahús, borda/pörkölt, csontos, bejuttatható, elválasztható sovány és zsíros, 1/8 "zsírra vágva, választás, nyers
  • Marhahús, borda/pörkölt, csontos, beolvasztható, elválasztható sovány és zsíros, 1/8 "zsírra vágva, válogatott, nyers
  • Marhahús, borda/pecsenye, csont nélküli, beolvasztható, elválasztható sovány és zsíros, 1/8 "zsíros körettel, minden fokozat, nyers
  • Marhahús, borda/pecsenye, csont nélkül, befogható, elválasztható sovány és zsíros, 1/8 "zsírra vágva, választás, nyers
  • Marhahús, borda/pecsenye, csont nélkül, bejuttatható, elválasztható sovány és zsíros, 1/8 "zsírra vágva, válogatott, nyers

Kalória borda/sült marhahúsban

nyers Marhahús

Táplálkozási adatok 100 g-ra

2000 kcal-os étrend napi értékei

Energia

A testi funkciók fenntartásához az átlagos felnőttnek napi 2000 kalóriára van szüksége. 100 gramm Rib steak/sült marhahúsban 166 kalória van, ez a teljes napi szükséglet 8% -a.

Hány kalóriát fogyasszon?

Számolja ki, hogy mennyi kalóriát kell megennie, hogy lefogyjon, megtarthassa vagy hízhasson.

Alapanyagcsere kalkulátor

Az alapanyagcsere az a teljes energia, amire szüksége van, miközben megfelelő hőmérsékletű környezetben pihen, amikor az emésztőrendszere inaktív. Ebben az állapotban energiáját felhasználja létfontosságú szerveinek fenntartására. A BMR az életkor előrehaladtával csökken, az izomtömeg növekedésével.