Szerencsére vannak alternatívák a tészta pótlására abban az esetben, ha egészségesebbet szeretne enni.
Bár tudjuk, hogy semmi sem pótolhatja a jó spagetti tányért, meglepetés lehet, hogy mennyire élvezheti ezeket a „tésztákat” búzaliszt nélkül. Élvezheti mindkét világ legjobbjait: egy tányér "tésztát" és egészséges ételeket.
A cukkini tökéletes helyettesíti a spagettit. Speciális hámozóval reszeljük le, hogy hosszú csíkokban maradjon. Rostban gazdag, csökkenti a koleszterinszintet és könnyebb választék, mint a tészta.
2. Tök
Kiváló tésztát készíthet a sütőtök rostjával. Megjelenésükben nagyon hasonlítanak a spagettihez. A sütőtök nagy adagban tartalmaz A és C vitamint és magnéziumot, amelyek segítenek megvédeni a testet egyes szívbetegségektől.
3. Szoba tészta
Hajdinából készülnek és eredetileg Japánból származnak. Nagyon gazdag fehérjében. Segítenek csökkenteni a vérnyomást és a koleszterinszintet. Ezek valódi tészták!
4. Barna rizstészta
Kiváló alternatíva a barna rizstészta. Teljes szemekből készülnek, és sok rostot tartalmaznak. Tökéletesek a tészta pótlására bármely receptben.
5. Káposzta
Hihetetlen, de igaz. A káposzta helyettesítheti a tésztát. B-vitaminokat és antioxidánsokat tartalmaz, és csökkenti a koleszterinszintet is.
- 3 Tahini-alapú szósz, amelyet könnyen elkészíthet a majonézes blog helyettesítésére
- A rizs helyettesítésére szolgáló alternatívák
- 6 ideális alternatíva a tésztához a fogyáshoz Helyettesítse a tésztát
- Blog - Tök féregirtóként a kutyák számára
- 6 alternatíva a helyettesítő ételek hasábburgonyájának helyettesítésére