Marhahús kalória, borda, csont nélkül, ajak nélkül, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírra vágva, választás, nyers
Táplálkozási adatok 100 g-ra
2000 kcal-os étrend napi értékei
Energia
Naponta átlagosan 2000 kalóriára van szükségünk a testi funkciók fenntartásához. 100 gramm marhahús, borda hús, csont nélkül, ajak nélkül, szétválasztható sovány és zsír, 0 "zsírra vágva, választás, nyers 241 kalóriát tartalmaz, az összes napi kalóriaszükséglet 12% -a.
Hány kalóriát fogyasszon?
Számolja ki, hogy mennyi kalóriát kell megennie, hogy lefogyjon, megtarthassa vagy hízhasson.
Alapanyagcsere kalkulátor
Az alapanyagcsere az a teljes energia, amire szüksége van, miközben megfelelő hőmérsékletű környezetben pihen, amikor az emésztőrendszere inaktív. Ebben az állapotban energiáját felhasználja létfontosságú szerveinek fenntartására. A BMR az életkor előrehaladtával csökken, az izomtömeg növekedésével.
- Marhahús kalória, cserépben sült váll, csont nélkül, részben sovány és kövér, 0-ra vágva; nak,-nek
- Marhahús, tányérhús, csont nélkül, belső szoknya, szétválasztható sovány és zsíros, 0-ra vágva; nak,-nek
- Marhahús, borda, sertésborda, csontos, részben sovány és kövér kalória
- Marhahús kalória, alacsony, 70% sovány, 30% zsír, kenyér, főtt, sült
- Marhahús kalória, rövid karaj, steak, csak elválasztható sovány, 18-ra vágva; zsírból,