Chilei Elhízás Társaság
GONDOLKODÁSBAN KALÓRIÁKAT ÉGETHET?
A BBC Focus magazin válaszolt erre az egyik olvasó által feltett kérdésre. Meg fog lepődni, ha tudja a választ.
Az az elképzelés, hogy az agy a test energiájának 20% -át elfogyasztja, súlya pedig csak az egész test 2% -át teszi ki, arra utal, hogy ez egy olyan szerv, amely sok energiát fogyaszt.
De ez csak akkor érvényes, ha a test még mozog. A testmozgás sokkal nagyobb kalóriakiadást igényel az izmok aktiválásához, míg a gondolkodás csak néhányat igényel, még akkor is, ha éhesek vagyunk.
Az egyik tanulmány egy olyan diákcsoportot hasonlított össze, amely intenzíven dolgozott a számítógépeken, és egy másik pihenőt. Az általuk használt energia szinte azonos volt. Amikor azonban elkészültek a házi feladataikkal, azok, akik szellemi munkát végeztek, további 200 kalóriát fogyasztottak.
Az agy ugyanis energiáját a glükózból veszi, és a koncentráció csökkenti a vércukorszintet. Egy másik ok az, hogy az agy soha nem hagyja abba a légzés, az emésztés és más testi funkciók ellenőrzését.
Az éjszaka folyamán az agy álmodozással van elfoglalva, nappal pedig az érzékszervek által átadott információk feldolgozásával. Mindez kevesebb, mint egy kalóriát fogyaszt percenként.
Ezért, bár amikor gondolkodásra törekszünk, az elfogyasztott kalóriák megduplázódnak, ez nagyon csekély növekedést jelent bármilyen fizikai aktivitáshoz képest.
Forrás: BBC World
Elhízottság
Dr. Carlos Grant del Río halála
Mély fájdalommal sajnáljuk, hogy tájékoztatjuk az orvosi közösséget a kiemelkedő és szeretett Dr. Carlos Grant del Río (RIP) haláláról, miután komolyan felvették a Biobío Klinikára, majd később a Kórházi Területi Intézetbe. Guillermo Grant Benavente, a Biobío régióból, több mint […]
A hónap témája
Bél mikrobiota és elhízás
Az elhízás, amelyet a zsírszövet zsírfeleslegeként definiálnak, és amely egészségügyi kockázatokat hordoz magában, olyan betegség, amelynek előfordulása mind az iparosodott, mind a feltörekvő országokban gyorsan növekszik. Bár a zsírban és cukorban gazdag, hiperenergikus ételeken alapuló túlevés a fizikai inaktivitás mellett a […]
- Ugyanazokat a kalóriákat égetheti el futva, mintha gyaloglás mellett döntene
- Jégvíz El Mercurio de Tamaulipas ivásával kalóriát égethet el
- Kávézók és Bars de Zaragoza fényképpel számolhatja ki egy étel kalóriáját
- A munka álló helyzetben lehetővé teszi a kalóriák elégetését
- Melyek a negatív kalóriatartalmú ételek és hogyan segíthetnek a fogyásban