Mert senkinek nincs ideje eltölteni 4 órát az edzőteremben, csak azért, hogy megehesse, amit szeret.
Kalóriát égetni Elengedhetetlen, ha fogyni akar, és megjelenik az izmai, és van néhány gyakorlat, amely erre különösen jó.
Menj a Tornaterem és csináld gyakorlat szükséges gonoszság, ha eredményeket akarsz (hacsak nem törődsz az egészségeddel és nincs gondod úgy nézni ki, mintha terhes lennél), amikor elérünk egy bizonyos életkort, mindannyiunknak meg kell tennünk, hogy jó formában maradjunk, tehát hogy ne fájjon mindenhonnan, és megöregedjen anélkül, hogy járótól, kerekesszéktől vagy kartól függene, ami megakadályozza, hogy minden lépésnél elesjünk.
Tudjuk sportolni Alapvető fontosságú az egészség megőrzése, de a legtöbben azért teszünk, hogy ruha nélkül (vagy fürdőruhában) jobban nézzünk ki, és jobban (amennyire csak lehetséges) jobban nézzünk ki, mint a Csoda (és nem, nem Fat Thorról beszélünk). Folyamatosan keresünk kiképzés hatékonyabbak, amelyek segítenek elérni céljainkat anélkül, hogy az egész délutánt futópadra, súlyemelésre vagy hasonlóra kellene töltenünk.
Mikor jön a fitt és Kalóriát égetni, nem mind kiképzés ezek megegyeznek, egyesek úgy lettek kialakítva, hogy több erőt, más ellenállást adjanak, mások pedig az izmok jelölésére, ahol korábban nem volt. A fogyáshoz és a zsírhoz kalóriákat kell égetnie, és bár alapvetően mindaz, amit a nap folyamán tesz (még a légzés is), nem minden tevékenység égeti el a kívánt mennyiséget, ami azt jelenti, hogy néha több időt kell töltenie az edzőterem.
- Szeretne több kalóriát égetni Vonat hideg GQ Mexikóban és Latin-Amerikában
- Több kalóriát éget el 5 kardió gyakorlat jobban, mint futni GQ Mexikó és Latin-Amerika
- Kalóriaégetés - A legtöbb kalóriát égető gyakorlatok - World Health Design
- Trükkök a fogyáshoz Gyakorlatok, amelyek sokkal több kalóriát égetnek el, mint a szokásos kardió
- Hogyan dobhatom le a 18 kilót, ezek a gyakorlatok több kalóriát égetnek el a tudomány szerint