Ha fogyni szeretnél, de nem szeretsz edzőterembe járni, és utálsz bármilyen gyakorlatot gyakorolni, van megoldásunk, tetszeni fog neked, mert mindannyian szeretjük ezt csinálni!
A Kamasutra Számos lehetőséget kínál számunkra, mert mint tudják, bizonyos pozíciók gyakorlása több fizikai erőfeszítést igényel, mint mások.
A tudomány becslése szerint szexuális közösülés során 20 perc hozzávetőlegesen fogyasztják 500 kalória. És egy intenzívben, mint amilyeneket javasolni fogunk, ez a szám akár megduplázódhat.
Vedd tudomásul és használd ki, mert ezen a hétvégén gyakorolhatod őket.
1) Az elnök
Hogyan kell csinálni: a lány ül a székben, és a nő egyenesen előre nézve, vagy háttal neki térdel. Ez a póz teljes mozgásszabadságot és teljes hozzáférést biztosít csiklójához és mellbimbóihoz, amelyet ő maga vagy a partnere ösztönözhet (és kell).
Miért jó edzés: Attól függően, hogy milyen magas a szék, érezhető a munka a lábán és a fenekén.
Megéri az intimitás és a mély behatolás miatt.
2) fordított cowgirl
Hogyan kell csinálni: a hátán fekszik, ő pedig a másik irányba fordul. A nőnek meg kell találnia a megfelelő egyensúlyt az előre és hátra hajlás között, mindig ügyelve arra, hogy partnere jól érezze magát.
Miért jó edzés: Ez a helyzet különösen jó neki, mivel karokkal, farizomokkal és hasizomokkal dolgozik, ő pedig a test utolsó részét.
3) Állva
Hogyan kell csinálni: óvatosan, szét kell terítenie a lábát, és lassan le kell ereszkednie 90 fokos szögbe. A partnernek be kell hatolnia a hátába, mindig óvatosan mozognia. Ez lehet anális vagy vaginális szex, hogy megfeleljen a fogyasztónak.
Miért jó edzés: Ha ezt hosszú ideig megteheti, akkor hatékonyabb lesz, mint egy pörgetés. Biztosított.
4) A rák
Hogyan kell csinálni: amint láthatjuk, mindketten rákos helyzetbe kerülnek, és fel-le mozognak.
Miért jó edzés: karok, hasizom, lábak, farizom ... Ez a póz ugyanolyan izgalmas, mint élénkít. Ennek végrehajtásához nagy rugalmasságra van szükség, mivel a saját súlyát a karjaiban tartja.
5) A mély
Hogyan kell csinálni: A misszionárius állásból kiindulva felemeli a lábát a vállára. Ha nincs sok rugalmassága, akkor csak az egyik lábát emelheti fel.
Miért jó edzés: Ez egy másik, amely teszteli a rugalmasságot, de olyan mély a behatolás, hogy nem bánja, ha fárad vagy túl izzad, meglátja.