csökkentése

A cukor csökkentése és a cukorbetegség visszaszorítása érdekében különféle gyógymódokat javasoltak, például a kamillát és a fahéjat, amelyek két természetes elem, amelyek bizonyítottan gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkeznek. Szeretne többet megtudni róla? Ebben az esetben olvass tovább mindent, amit alább elmondunk.

Ha a vércukorszint mérésekor 180 felett maradnak, az azt jelzi a szervezet nem rendelkezik elegendő inzulinnal, a vércukorszint szabályozásában felelős hormon.

Amikor nem fordítanak rá megfelelő figyelmet, és továbbra is fennmaradnak azok a szokások, amelyek ezeket az emelkedéseket vagy "csúcsokat" okozzák, cukorbetegség néven ismert krónikus betegség fordul elő aminek viszont több egészségügyi következménye van.

A gyakori fáradtságérzet, a vizeletürítés és a kiszáradás olyan jelek, amelyek riaszthatják a magas cukorválságot. Bár a megfelelő diagnózis elérése érdekében a legjobb, ha orvoshoz fordul, és elvégzi a megfelelő ellenőrzést.

Miután az orvos a számunkra legmegfelelőbb kezelést írta elő, ezentúl az egészséges életmód fenntartása marad.

Ezen életmódon belül vannak olyanok, akik úgy gondolják, hogy igénybe vehetnek bizonyos természetes gyógymódokat, például a kamilla- és fahéjitalt, amelyet később megbeszélünk.

Miért kamilla és fahéj?

Általánosságban úgy vélik, hogy a kamilla és a fahéj is több olyan gyógyászati ​​alkalmazással rendelkezik, amelyeket az ókortól kezdve használtak. Mindkettő gyulladáscsökkentő és hatóanyagokat tartalmaz amelyek lehetővé teszik számukra a magas vércukorszint szabályozását és ellenőrzés alatt tartását.

Kamilla előnyei

A kamilla olyan növény, amely hosszú évtizedek óta kutatási forrás. Virágai segítenek enyhíteni az emésztési tüneteket és a pszichés rendellenességeket mint a stressz, a szorongás és az álmatlanság.

Az egyik vizsgálat során megállapították, hogy a kvercetin jelentős hozzájárulása képes megakadályozni az evés utáni cukorbetegség kitörését. Ez az antioxidáns lelassítja a glükóz felszívódását a belekben, elegendő időt biztosítva a szervezet számára a megfelelő anyagcseréhez.

Mina T Kelleni, az egyiptomi Miniai Egyetem Farmakológiai Tanszékének kommentárjában ezt kommentálja a kamilla tea segíthet a cukorbetegség kezelésében.

A fahéj előnyei

A kellemes aromáról és jellegzetes ízéről ismert fahéj olyan fűszer, amely számos egészségügyi előnyt jelenthet. Többször állították, hogy rendszeres és mérsékelt bevitele kedvez a glükóz felszívódásának, javítja a sejtek anyagcseréjét.

Nyilvánvalóan a fahéj elfogyasztása után eszközei stimulálják azokat az alapvető enzimeket, amelyek felelősek a sejtek inzulinra adott reakciójának javításáért. Ezenkívül az egyik bioaktív anyag támogatná azt a folyamatot, amelynek során a test energiává alakítja a cukrot.

Hogyan készítsük el ezt a kamilla és fahéj gyógymódot?

A kamilla és a fahéj cukorbetegség elleni kezelésének elkészítéséhez elegendő egyesíteni ennek a gyógynövénynek néhány virágát kis mennyiségű fahéjjal. Az eredmény az egy nagyon kevés kalóriát tartalmazó infúzió, amelyet elfogyaszthat nap -ha orvosa engedélyezi - annak minden előnyének kihasználására.

Hozzávalók

  • 1 csésze víz (250 ml).
  • 1 teáskanál fahéj (5 g).
  • 2 teáskanál kamilla virág (10 g).

Készítmény

  • Tegye a fahéjat egy edénybe egy csésze vízzel, és forralja fel.
  • Amikor forrni kezd, távolítsa el, és adja hozzá a kamilla virágait.
  • Hagyja 10 percig pihenni, majd szűrje le.

Ellenjavallatok

  • Ezt a gyógymódot nem szabad májproblémákkal küzdő betegeknél fogyasztani.
  • Azt sem szabad túlzottan szedni, ha ugyanarra a célra szed gyógyszereket vagy kiegészítőket.

Mindenesetre emlékeztetni kell arra, hogy a kamilla és a fahéj gyógymód természetes kiegészítő, amely nem helyettesíti az orvos által előírt kezelést. Vagyis lehet inni, de mindig az egészséges életmód keretein belül.

Mivel fahéjat tartalmaz, egy fűszer, amely gyógyhatással rendelkezik, bizonyos esetekben ellenjavallatokkal is rendelkezik, a legjobb, ha a rendszeres fogyasztás megkezdése előtt konzultál egy szakemberrel. Különösen, ha bármilyen típusú allergia gyanúja merül fel, vagy ha valamilyen típusú farmakológiai kezelést folytat folyamatosan.

Másrészt ne feledje, hogy a kamilla és a fahéj gyógymódjának eredménye függ a fogyasztás következetességétől, valamint a cukorbetegség ellen alkalmazott egyéb szokásoktól, például a rendszeres testmozgástól, az étrend javításától, az alkoholfogyasztás elkerülésétől. és a dohány, valamint az ultra-feldolgozott stb.

  • Hasanzade, F., Toliat, M., Emami, S. A. és Emamimoghaadam, Z. (2013). A fahéj hatása a II. Típusú cukorbetegek glükózára. Journal of Traditional and Complementary Medicine. https://doi.org/10.4103/2225-4110.114900
  • Maheshwari, R. K., Chauhan, a K., Gupta, A., és Sharma, S. (2013). Fahéj: Az emberi kényelem elengedhetetlen fűszere. Nemzetközi Journal of Pharmaceutical Research and Bio-Science.
  • Kumar, K. S. és Bhowmik, D. (2010). A méz gyógyászati ​​felhasználása és egészségügyi előnyei: áttekintés. J Chem Pharm. Res.

Szakmai író, több mint 7 éves tapasztalattal. Daniela Echeverri Castro tartalomkészítőként és szerkesztőként dolgozott különböző weboldalakon. Volt koordinátor és tartalomkezelő különféle szerkesztőségi csoportokban. Széles is SEO és digitális marketing tapasztalat. Az elmúlt években írói munkáját az egészség, a táplálkozás és a wellness témáira összpontosította. Ezen felül elvégezte a Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot, amelyet a Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) ajánlott fel. Többben is együttműködött szövegszerkesztő és kurátor projektek tematikus blogokhoz. 2014 óta a Better with Health szerkesztője, jelenleg a Grupo MContigo szerkesztői részlegében dolgozik.