természetes

A napi testmozgás és az egészséges étkezési szokások elfogadása két alapvető és alapvető irányelv a fogyás egészséges módon történő eltávolításához és az egyes területeken felhalmozódó felesleges zsírok felszámolásához. Ezen kívül vannak olyanok, akik úgy gondolják, hogy igénybe vehetnek bizonyos kiegészítőket, például a hasi leeresztésére szolgáló következő természetes gyógymódot, amelyről mesélni fogunk.

Ez a gyógymód a modern nagymama gyógyszertárának része, Emiatt ötvözi azokat az összetevőket, amelyek nemcsak gyógyhatásúak, hanem nagyon aromásak és könnyen megtalálhatók minden konyhában és szupermarketben.

Mi ez a természetes gyógymód a hasüreg leeresztésére?

A következő orvoslásra - elsősorban - emésztési és gyulladáscsökkentő tulajdonságoknak tulajdonítják, Emiatt úgy vélik, hogy hatékony lehet az egészséges életmód kiegészítéseként, ami elősegíti a fogyást. Természetes összetevőkből készül, amelyek jó tápértékkel bírnak.

A Spanyol Táplálkozási Alapítvány adatai szerint:

  • A babér vasat tartalmaz, kalcium, magnézium, cink, kálium, foszfor, A-vitamin, riboflavin, niacin, eugenol és cineol.
  • A fahéj fehérjét tartalmaz, vas, kalcium, cink, kálium, szelén, B6-, C-vitamin, fenolok és aldehidek.

Bár "zsírégető" kezelésnek számít, az igazság az, hogy ez a gyógymód nem önmagában égeti a zsírt, hanem elősegíti a kalóriaégetést és fokozza az anyagcserét.

Másrészről állítólag elősegíti a vizeletürítést és a hulladékok testből történő kiürítését, ami segít bizonyos mértékig csökkenteni a test térfogatát, és azt az érzést kelti, hogy a Little idő.

Tehát ahelyett, hogy azonnali vagy "csoda" megoldás lenne ezekre a felesleges fontokra, Ez egy kiegészítő, amely elősegíti a fogyást, az egészséges életmódon belül.

Miért fahéj és babérlevél?

Az emberek ezt mondják a babér vizelethajtó és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik amely az emésztés megkönnyítése mellett hozzájárul a testben visszatartott folyadékok és általában a veseműködés megszüntetéséhez.

Másrészt a fahéj olyan fűszer, amely gyulladáscsökkentő és emésztőrendszeri tulajdonságokkal is rendelkezik, amely szintén nagyon híres finom aromájáról és enyhe fűszeres ízéről.

Az utóbbi időben úgy gondolták, hogy rendszeres fogyasztása talán segít a fogyásban. Ennek oka, hogy értékes vegyületeknek tekintik, amelyek hozzájárulnak a különféle folyamatokhoz. Mi több, bebizonyosodott, hogy segít a koleszterin és a vércukorszint szabályozásában.

Jelenleg a fogyasztását vesszük figyelembe segíthet az étkezési szorongás ellenőrzésében és ezért a nem egészséges kalóriák és ételek fogyasztása, amelyek megakadályozzák a fogyást.

Lenyelve úgy tekintik, hogy kémiai reakciót vált ki a gyomorral felgyorsítja az anyagcserét. Ezenkívül a fahéjat azért is hasznosnak tekintik, mert:

  • Segít csökkenteni a gyulladást.
  • Nyugtató hatása van.
  • Megelőzi és segíti a cukorbetegség kezelését.
  • Segít a vér koleszterinszintjének ellenőrzésében.
  • Gazdag ásványi anyagokban és antioxidáns vegyületekben.

Megjegyzés: mielőtt fahéjat fogyasztana rendszeresen, tanácsos jól tájékozódnia az ellenjavallatokról hogy biztonságosan használhassa. Egy másik lehetőség az orvossal való konzultáció lenne.

Fahéj és babérlevél tea recept fogyni

A fahéj és a babérlevél tea elkészítéséhez a fogyás megkönnyítése érdekében csak a következő receptet kell követnie.

Hozzávalók

  • 1 liter vizet.
  • 2 fahéjrúd.
  • 10 babérlevél.

Készítmény

  • Forraljuk fel a liter vizet a fahéjrudakkal és a babérlevelekkel.
  • Amikor forrni kezd, csökkentse a hőt, és hagyja további 15 percig forralni.
  • Vegyük le a tűzről, és hagyjuk lefedve 3-4 percig, mielőtt elkezdünk inni.
  • Abban az esetben, ha hozzá szeretne adni egy kis mézet édesítéshez, próbáljon mértékkel tartani.

Vigyázzon a fahéj ellenjavallataival

A fahéjban van egy kumarin nevű vegyszer, amely mérgező lehet, ha nagy mennyiségben veszik be. Ezért ezt a gyógymódot nem szabad az ajánlottnál több adagban bevenni.

Fogyasztása sem ajánlott valamilyen típusú farmakológiai kezelés alatt (mivel kölcsönhatások lehetnek), terhesség vagy szoptatás esetén sem ajánlott, emésztési problémákkal, például fekélyekkel vagy gyomorhurutokkal küzdő betegek számára sem.

Mint mindig, mielőtt bármilyen természetes gyógymódot elfogyasztana a hasüreg leeresztésére vagy bármilyen más kérdésre, a legjobb, ha konzultál az orvossal.

  • Roussel, A. M., Hininger, I., Benaraba, R., Ziegenfuss, T. N. és Anderson, R. A. (2009). A fahéj kivonat antioxidáns hatása károsodott éhomi glükózban szenvedő, túlsúlyos vagy elhízott embereknél. Journal of American College of Nutrition. https://doi.org/10.1080/07315724.2009.10719756.
  • Merghni, A., Marzouki, H., Hentati, H., Aouni, M., & Mastouri, M. (2016). A Laurus nobilis L. illóolaj antibakteriális és antibiotikum filmaktivitása a szájfertőzéssel összefüggő Staphylococcus aureus törzsekkel szemben. A transzlációs orvoslás jelenlegi kutatása. https://doi.org/10.1016/j.patbio.2015.10.003.
  • Khan A, Zaman G, Anderson RA. A babérlevelek javítják a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők glükóz- és lipidprofilját. J Clin Biochem Nutr 2009, 44 (1): 52-6.

Társadalmi kommunikáció - újságírás a Quindíói Egyetem (2015). Dolgozott az "El Tiempo" szerkesztőségnél, a sevillai városházán (Valle del Cauca), az UTEM Fővárosi Oktatási Alapítványnál, a PUBLIDEAS-nál és a Tenjo Sportintézetben. Néhány funkciója között szerepelt a digitális és nyomtatott tartalom létrehozása, valamint a közösségi hálózatok kezelése.