A terhesség Ez egy nagyon különleges szakasz, amelyben idegenkednek a kedvenc ételektől és olyan ételek iránti vágyakozástól, amelyeket általában nem használnak napi diéta, A kutatók szerint még mindig nem biztosak abban, hogy ezek az ízlésváltozások miért következnek be.
Sok terhes nők megtalálható bizonyos erős ízű ételekben, például Fejes káposzta sok idegenkedés, már a teherbeesés előtt, azonban a káposztalé nagyon előnyös az állapot szempontjából.
A A káposztalé gyógyító tulajdonságokat tartalmaz ami a gyomor megkönnyebbülését jelentheti, amellett, hogy nagyon gazdag forrása C vitamin, amely segíti az immunrendszer erősítését, valamint K-vitamin, részt vesz a véralvadásban. A káposzta leve szintén rostforrás, amely segíthet székrekedés olyan gyakori sok nőnél, akik általában terhesség alatt szenvednek.
Néhány embernek nehézségei vannak a káposzta emésztésével, ami gázhoz vagy puffadáshoz vezet, de a szervezetnek időre lehet szüksége ahhoz, hogy beállítsa NW Walker, a "Nyers zöldséglevek" szerzője szerint, ezért ajánlott naponta kis mennyiségű káposzta levet inni, vagy keverni egy másik típusú zöldséglével, hogy hígítsa a hatását.
A kombinálásra ajánlott legtöbb gyümölcslé a sárgarépalé, a zellerlé, a paradicsomlé és a spenótlé. A a sárgarépa narancslé és a spenót nagyon gazdag C-vitamin forrás, alapvető szerves védekezés emelése.
Ez a fajta kombináció nagyon jelzett, mert több tápanyagot adnak a terhességi étrend, valami igazán fontos, mind a baba, mind az anya egészsége szempontjából.
- A terhesség alatt fogyaszthat diétás gyümölcslevet
- A mediterrán étrend terhesség alatti követése a növekedés kisebb kockázatával jár
- A magas cukortartalmú étrend kockázata terhesség alatt - Diario de Mallorca
- A terhesség alatti étrendnek köszönhetően megelőzhető a magzat allergiája
- A terhesség alatt alacsony szénhidráttartalmú étrend növelheti a fejlődési rendellenességek kockázatát