Az alacsony szénhidráttartalmú étrend megosztása terhesség alatt növelheti az idegi csőhibák kockázatát
Feliratkozás a babákra és egyebekre
Terhesség alatt mindaddig folytathatjuk normális életünket és rutinjainkat, amíg megvan az orvosunk jóváhagyása. Azonban valamit, amelyet mindig figyelembe kell vennünk, az étrendünk. Amikor babát várunk egészséges étrendet kell fogyasztanunk, vigyázva az elfogyasztott ételekre, valamint a súlyunkra.
Most egy tanulmány megerősíti az orvosok tanácsát, hogy ne próbálkozzanak bizonyos ételeket korlátozó étrendekkel, mivel kiderült, hogy a alacsony szénhidráttartalmú étrend fogyasztása terhesség alatt növelheti az idegcsőhibák, például anencephalia vagy spina bifida kockázatát.
Több mint bizonyított, hogy a terhes nő étrendje befolyásolja a baba egészségét, és hogy a terhesség alatti fogyókúra is veszélyt jelenthet számára. Bár fontos, hogy vigyázzunk arra, hogy mit eszünk, hogy ne hízzunk túl sokat, nem szabad ellenkező szélsőségbe kerülnünk, és alá kellene vetnünk magunkat olyan étrendeknek, amelyek a terhesség alatt biztosan nem jó ötletek.
A tanulmány
Egy nemrégiben készült tanulmány példát mutat arra, miért ne próbálkozhatnánk új étrenddel, vagy nem kellene teljesen megszüntetnünk bizonyos típusú ételeket, mivel ezt megállapították a szénhidrátfogyasztás csökkentésével vagy megszüntetésével súlyos következményekkel járhat a baba egészsége, különösen az idegcső.
Ehhez a tanulmányhoz a kutatók elemezték az 1998 és 2001 között az Egyesült Államok kilenc államában végzett nemzeti születési rendellenesség-megelőzési tanulmány adatait, amelyekben 11 285 terhes nő vett részt. A részt vevő összes anya közül 9545-en egészséges babával, míg 1740-en élettelenül születtek, vagy anencephalia vagy spina bifida miatt napokon belül elhunytak.
A szénhidrátok és folsav fogyasztása Csecsemőjük fogantatása előtt a kérdőívekben adott válaszok alapján kiszámították, hogy milyen gyakorisággal fogyasztottak bizonyos ételeket. A résztvevők étrendi adatai alapján a kutatók korlátozott vagy alacsony fogyasztásként meghatározza a napi 95 gramm szénhidrát mennyiségét.
Az eredmények azt mutatták az alacsony szénhidráttartalmú étrendet követő nők legalább 30% -kal növelték annak esélyét, hogy csecsemőik idegcsőhibákkal szülessenek, amely magában foglalhatja az anencephaly-t és a spina bifida-t.
Egészséges étrend terhesség alatt
Terhesség alatt - és még a csecsemő fogantatása előtt - fontos az egészséges és kiegyensúlyozott étrend fogyasztása, a lehető legegészségesebb összetevők felkutatása és étrendünk változatosságának megőrzése, valamint a gyermekgyógyászat alapelvének szem előtt tartása. minőség a mennyiség felett.
Ne feledje, hogy terhesség alatt rendszeresen részt kell vennie az ellenőrzéseken és a kövesse az orvos utasításait, ami az Ön egyedi igényeinek megfelel.
Az alacsony szénhidráttartalmú étrend megosztása terhesség alatt növelheti az idegi csőhibák kockázatát
- Kevés szénhidráttartalmú étrenden fogyaszthat kolbászt
- A telített zsírok és szénhidrátok magas fogyasztása növelheti az osteoarthritis kockázatát; Az orvos
- A mediterrán étrend terhesség alatti követése a növekedés kisebb kockázatával jár
- A szintetikus aminosavakat tartalmazó alacsony kalóriatartalmú étrend csökkenti a szív- és érrendszeri kockázatot
- Zsíros és alacsony szénhidráttartalmú étrend